三年级下册健康教育教学设计

三年级下册健康教育教学设计

1 睡眠的卫生要求

教学目标

1、使学生认识到充足睡眠的重要性； 2、理解睡眠不卫生的不利影响；

3、掌握获得科学的、优质高效的睡眠的途径。 教学重难点

重点：睡眠不卫生的不利影响及获得科学睡眠的途径。 教学方法

对比法，例证法，启发式教学 课时安排：1课时 教学过程

导入：列举学生常有的睡眠不足导致的各种表征，引入“睡眠卫生”的概念。 一、充足睡眠的重要性

【学生思考后分析并一一列举、补充】

引导学生从以下几方面作答，并为学生适当解析： 1、睡眠可以避免学习内容之间的干扰； 2、而已减慢遗忘的速度；

3、有助于长时记忆，巩固白天所学知识。 二、睡眠不卫生的类型及其不利影响 1、嗜睡【学生周末易养成此不良习惯】 2、睡眠不足【提高做作业效率是根本】 三、如何获得高效优质的睡眠？

【引导学生由个人生活不良习惯思考】 1、改变观念，合理安排睡眠时间； 2、睡前放松； 3、严格作息制度； 4、调整不良睡姿；

5、及时消除睡眠异常现象； 6、正确认识梦。

四、小结，课后判断题解析。 教学反思

睡眠不健康是青少年学生常见的现象，但许多学生意识不到睡眠卫生的重要性，改变科学睡眠的观念较难，但从改变不良睡眠习惯开始，让学生一步步改善个人睡眠。

第2课 预防近视

教学目标：

1、让学生了解近视是怎样形成的。 2、学会保护视力的方法。 教学过程

1．产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。

（1）阅读和写字的姿势不正确。 （2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。 （3）生活与学习制度不健全。 （4）先天的因素。 2．预防近视眼

（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持 30厘米 ，特别要注意写字姿势的正确。（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。 （3）不要躺着、坐车、走路看书。

（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。 （5）生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。 （6）坚持认真做好眼保健操。 3．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。 （1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。

（2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。 （3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。 课堂小结： 师：今天我们一起学习了近视后怎么办？现在谁能说一说得了假性近视该怎么办？（学生回答）

师：得了真性近视又该怎么办？（学生回答） 师：配戴眼镜应该注意哪些问题呢？（学生回答）

第3课 生吃瓜果的卫生

教学目标：

1、教育学生懂得吃瓜果的卫生。

2、让学生懂得吃不干净的瓜果有害健康。 教学重点：生吃瓜果一定要洗干净。 教学难点：生吃瓜果一定要洗干净。 教学辅助：多媒体 教学设计：

一、谈话导入。

你们爱吃水果吗？吃水果前洗不洗手？削不削皮？ 二、探究新知。

1、吃瓜果有什么好处呢？

瓜果的营养丰富、香甜可口，有助于消化，人人都喜欢吃。

2、生吃瓜果为什么要彻底洗干净呢？ 3、吃了不干净的水果有什么危害呢？ 4、学生讨论回答。 5、老师小结：

瓜果蔬菜在生长中除了需要阳光、水分外，还需要大量的粪便和农药，粪便中有大量的细菌、虫卵，很容易污染瓜果蔬菜，农药也残留在上面。另外，在运输和销售过程中，也易被病菌污染。假如我们生吃这些食物时没有洗干净，很容易把细菌、虫卵及残留农药吃到肚子里，引起肠道传染病和其他疾病。所以，当我们生吃这些食品时，一定要用流动水彻底洗干净，能削皮的削皮，不能削皮的用热水烫一烫。道“病从口入”，像肠炎、痢疾、肝炎、蛔虫 病等，就是嘴巴这个唯一的入口吃进去的，所以，当我们 伸手去拿西红柿、黄瓜、苹果、桃子、杏、梨等瓜果时， 先要问问自己“我们的手是不是彻底洗干净了？这些瓜果 是不是洗干净了？”一定保证洗净手、洗净瓜果再吃。 6、吃瓜果什么时间吃有利于健康呢？ 7、一次能不能吃太多呢？为什么？ 8、学生回答老师的问题。 9、老师小结：

瓜果中有丰富的有机酸，可促进消化液的分泌，而瓜果中的纤维素和果胶能促进胃肠蠕动，因此，应在饭后吃适量的瓜果利于食物的消化。但不可在饭前把水果当零食吃，更不可过量，以免影响正常进食。有胃病的学生要少吃或不吃含酸性较多或带刺激性的水果，如杨梅、李子、柠檬等。经常大便干燥的学生要少吃莲子、苹果，而应多吃香蕉和梨。对因维生素C缺乏而常有牙龈出血、皮下出血或伤口不愈合的学生应多吃含维生素C丰富的鲜枣、山楂、柑、柠檬、草莓等。天气炎热可吃西瓜、黄瓜解署。 三、巩固练习。

1、吃水果时要注意什么？ 2、吃水果前你是怎样做的呢？ 板书设计：

吃瓜果要讲卫生 吃瓜果：要洗净 要削皮 不可多吃

学生知道了吃水果的注意事项。

第4课 不吸二手烟

三维教学目的：了解吸烟的危害性，懂得如何防治； 教学重、难点：做通思想工作，不受外界环境干扰。

了解吸烟的危害性，懂得如何防治。

教学课时：二课时 双边活动过程：

第一课时

一、导入：

众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。 二、新授：

1、小小一支烟，危害万万千。 了解：尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内。香烟中的尼古丁对人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄或三支香烟的尼古丁一次注入人的静脉内,3-5分钟人即可死亡。吸烟与老年腰背痛，吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。

吸烟催人老，日本科学家指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。 吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。吸烟可能会损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤。吸烟易患14种癌症

2、问：吸烟给你的亲人、朋友带来了哪些危害？P13页

3、小结。 调查一下你的身边的吸烟者是怎样吸上第一口烟的？

第二课时

一、复习导入： 这些年来，尽管我国政府加强了对在公共场所禁止吸烟，并限制烟草制品的广告和促销活动，烟的毒害越来越多地被人们发现，被认可，但很多烟民仍抱着一种侥幸恒，殊不知吸烟除了等于慢性自杀外，也毒害自己的亲人和朋友。可以说，人一旦开始吸烟，就等于把癌请进生命。吸烟是一种害人害已的行为，为了您和他人的健康请勿吸烟。 二、新授：

1、看书P11-P12 2、我们的禁烟行动 A 设计禁烟标语 B 我想帮助 戒烟！

三、阅读与拓展酗酒的危害

四、小结： 让我们一起来开展禁烟行动，创造一个清新的无烟世界。

第5课 生活垃圾分类

教学目的：

1. 了解生活垃圾的危害，培养学生分析问题的能力及环保意识。 2. 通过讨论生活垃圾的危害性，引出垃圾分类的必要性，培养学生的动手能力。 3. 通过模拟采访表演，对垃圾分类加深理解，并认识到宣传这一知识的重要性，同时培养学生的表达能力。

4. 通过了解废物利用的好处，培养学生正确的价值观。 教学重点：

1. 了解生活垃圾的危害，学会垃圾分类方法。 2. 认识垃圾分类的必要性。

3. 培养学生的合作精神和环保意识。 教学难点：

1. 会垃圾分类的方法和必要性。 2. 养学生的环保意识。 教学过程：

一、激趣导入， 引发思考 1、看校园美景，谈个人感受。

伴随着熟悉的音乐，我们一起走进一所小学！（校园美丽图片连播，师生共看）。 欣赏校园美景，让学生感受到，在这么美丽的环境下生活和学习是一件非常愉快的事情，也为下面录象中乱扔垃圾行为形成鲜明对比，激发学生养成爱护环境的习惯。

2、行为对比，引发思考

师：说的非常好！想不想继续看？ （生看扔垃圾录象） 生谈此时的感受。 （设计说明：学生看完两段扔垃圾录象后，对录象中的两种相反的行为会很敏感，此时让他们谈感受，会说出乱扔垃圾会带来很多负面影响。此时抓住“垃圾”这个词语，引导学生说说在生活中还会产出那些垃圾。） 二、说一说，分一分

1、生活中会产生哪些垃圾指名答。 学生在说出有哪些垃圾时，可能会片面的从家庭里来说。这时教师就要做适当的引导：想想在学习中、建筑上等还会产生哪些垃圾。 2、说说对这些垃圾的认识。指名答。 3、学生动手分垃圾。

从学生对垃圾认识的回答中,小结出有些垃圾还是有用的,只是被放错的地方的原料。根据这个标准,让学生动手把垃圾分类。

指名1人板演(用课件演示),其余学生以小组为单位进行活动(用垃圾道具分类),(垃圾:废电池、 易拉罐 、废报纸、 瓜果皮 、变质食物 、玻璃碎片、过期药品、饭、 铁剩丝、 杀虫剂罐子)

通过讨论学生板演的结果,师生合作完成垃圾种类的划分:可回收垃圾不可回收垃圾和有害垃圾。

小结:我们能够利用的垃圾称为可回收垃圾,把不能利用的垃圾称为不可回收垃圾,在不可回收垃圾中还有一些垃圾是比较特殊的(废电池、 过期药品杀虫剂罐子),我们把它们单独分成一类,称为“有害垃圾”。

三、垃圾的种类（以下内容由录音播放）

1、可回收垃圾：主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料等。

通过综合处理回收利用，可减少污染，节省资源。如每回收1吨废纸可造好纸850千克，节省木材300千克，比等量生产减少污染74%；每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级货料；每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨，比用矿石冶炼节约成本47%，减少空气污染75%，减少97%的水污染和固体废物。 列举出可回收垃圾的一些常识，让学生了解到垃圾回收利用的好处。

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