跳绳高手作文400字

今天，同学们盼望已久的体质测试终于来到了，我们四年级的测试项目共有4个：50米短跑，座位体前屈，一分钟跳绳和仰卧起坐。这其中，我最拿手的项目就数跳绳了，为了这次测试，我白天在学校里练，放学回家后在家里练，别看我的个子在班里最矮，可跳起绳来可是无人能敌的，我要在同学们面前一展身手。

下午测试的跳绳时间到了，我心想：我一定要稳稳地跳，不能出现意外，以免耽误时间。”我们是按学号分组的，我被分到第四组，这样，我要等前面三组同学跳完才能开始。我边观看着正在测试的同学，边总结经验，一定要绳子不打结，手脚动作要协调。很快轮到我了，走到指定的位置，尽管我稳定了一作文下情绪，可心里还是有些紧张，只听裁判发令：预备，开始。”我就刷刷刷地跳了起来。

为了跳得快一点，我采取飞步”跳法，双脚交替进行，双手迅速摇动，当我跳到100个的时候，我感觉没什么，可到了150多的时候，我已经气喘吁吁了，坚持，挺住，不能停下来。我默默地鼓励着自己，尽管没有之前快，可我始终没有松懈，我拼尽全力，又坚持跳了30个，只听见裁判说：停。”，我立刻停了下来，实在是不能跳动了，终于可以休息了。当老师告诉我跳了180个的时候，我高兴得跳了起来。要知道，

跳绳谁都会，我最喜欢跳绳了，因为可以因为可以强身健体和放松心情，使我们高兴。

那天是一个风和日丽的春天，我和我的好朋友秦睿来到学校操场的一个空位，比赛跳绳。

我从书包里拿出一根长长的跳绳，拿完跳绳，我们来到操场的一个空位。我们先把跳绳解开，我们一圈一圈的解开。再紧紧抓着跳绳的把儿，再抖一抖把跳绳展开。再把跳绳绕到背后，两手打开，双脚并拢。准备跳绳。

我挺直身子，双手往前一晃，紧接着双腿往上一蹦，像一只灵巧的小鹿在跳舞，我一个作文接着一个越跳越快，秦睿数着一、二、三”过了一个小时，终于跳完了。我直喘气儿，结果我跳了230个，我高兴地说：太好了。”

终于轮到我的好朋友跳了。她先把跳绳一圈一圈的解开，再用一双手紧紧的抓着两个把儿，再抖抖跳绳，再把跳绳绕到背后，双腿并拢，准备开始。

她挺着身子，跳绳往前一晃，她一个接着一个的跳。我数着一、二、三”最后她跳的和我跳的一样也是230个。我们打平了。

我们虽然打平了，但是我们很高兴，因为可以强身健体。

我喜欢跳绳，一根细细的跳绳能变化出很多样式，能给我带来许多快乐。

开始学跳绳的时候，我只能一个一个断开来蹦。跳的很慢，还总是跳一或两个就断了，手和脚很不协调，经常是脚和手不在一个动作上，绳子已经甩过来了可脚还没有离地跳起来。总是跳不好，我就开始没信心和耐心了，不想再学习跳绳了。妈妈看到了我的急躁，对我说：做什么事情都不能急躁，都要有耐心和有恒心。遇到困难就放弃，是永远学不到真本领的，要学会坚持。只有坚持不作文懈地努力才能够成功！”

在妈妈的鼓励下，我又开始了一次又一次的练习。我按照分解动作来进行练习，我先把脚跳过去，再把手里的绳跟着摇过来。熟练掌握了动作要领后，慢慢地我加快了摇绳的速度，即使我不小心中间有跳错断开的，我也不放弃。就这样，我一次次的练习，慢慢的加快速度，我终于学会了跳绳，掌握了基本的技巧要领。我自己开心极了。

通过学习和练习跳绳，我明白了：做事就要有耐心，有恒心，只要坚持就能取得最后的胜利！

跳绳比赛上次的运动会大概是在去年吧，那一次我参加了许多项目，而最让我难忘的是那次的跳绳比赛。我拿着跳绳，全神贯注地等着哨声，旁边的对手也在等待着，观众们屏气凝神地看着我们。"一分钟跳绳比赛，预备，开始！"随着一声哨响，我们立刻跳了起来，只听到跳绳甩动发出的"啪啪"声和观众们在默默的数"20，21，22"，我跳得非常快，以一秒钟两个的速度跳着，我相信我能拿到第一，我相信努力就能成功。

突然，我手上的跳绳停止了摇动，它作文被我的脚绊到了，我想：现在不是停顿的时候，时间没有结束，我不能停下来，我得努力拿到第一！我手中的跳绳又摇动起来了，而且频率更快了，再看看我的对手们，他们已经满头大汗、气喘吁吁，好像马上就跳不动了，但他们仍然坚持着，为的就是拿个名次。又听见一声哨响，我们停了下来，此时，我已经非常的累了，看着我的名次。第四名！我是全年级第四名！我看到这个，马上那些累的感觉就一扫而光了，我精神抖擞地进行下一项比赛。

这次的跳绳比赛真是精彩啊！

小朋友们，你的本领是什么？说来听听吧！悄悄地告诉你，我的本领是游泳。这是我爸爸让我学会的。

小时候，我对游泳这个小东西”一窍不通。那天，爸爸把我带到游泳馆的游泳池里，一脸坏笑地说：咱们来比游泳吧！”爸爸真坏，明明知道我一窍不通，还向我下战书”，我连忙说：不！我才不跟你游呢！”爸爸听了，得意洋洋地说：是不是不想游，还是不敢游？”我听了，气得满脸通红得像一个熟透的苹果，说：游就游，谁怕谁！”刚开始几分钟，我就被作文爸爸打败了。我觉得很没面子，暗暗地对自己说：我一定要学会游泳，把爸爸打败。”

从那天开始，我就报名学习游泳了。我先从蛙泳开始。一开始，我只会狗刨式的游泳，教练每次看到，都不厌其烦地教我游泳的技巧。

接着，学习仰泳，我先躺在水面上，然后我再踢水就会游了。

就这样，我的游泳技术越来越高了。有一次，我终于打败了爸爸，高兴地看着他那落败的表情，可是奇怪，我发现他怎么比我更高兴？

这就是我的特长游泳，你觉得我厉害吗？

【我的跳绳故事】

原创：王睿涵

幼儿园时我不会跳绳。一年级只能跳十几个。二年级没跳过。三年级新来的吴老师每天给我们布置跳绳的作业。

回想起第一天跳绳。我是不愿意跳的，然后被阿姨逼着跳。第一天连续只跳二十几个。之后，我坚持跳，进步很快，没几天就翻倍了！又过了几个星期，我就能多跳二十几个，达到七十几个了！后来阿姨和我一起跳，能跳到八九十个。坚持跳了两三个月后，我就达到一百个多个了。到现在，我都能跳一百五十多个了！我最快的速度一分钟一百六十三个，一分半两百二十个！

告诉你我的跳绳秘诀。跳绳要学会换气，吸两下呼一下，你就不会觉得很累。

有一次，我生病了。从医院回来后，我说要跳绳，这样身体会好得快些。最近，我的感冒还没好，但是我还继续跳。我想我是不会放弃的！

现在，跳绳对我来说很重要。等我以后有了孩子，我要给他讲我的跳绳故事，并且带着他一起跳绳。

【我的跳绳故事】

原创：林家好

我是从一年级开始跳绳的。刚开始的时候我只跳了几个就上气不接下气，跳100个感觉就快断气了。一分钟也只能跳60几个。

不过自从吴哥来了之后，我的跳绳就开始发生了变化。他让我们每天坚持跳绳。经过一段时间的努力，我的进步飞快，1分钟都能跳190多个了，连续不断的记录为863个。厉害吧！哈哈，我都为自己的

我们学校马上就要举行跳绳比赛了，各个班摩拳擦掌，加紧练习，势得第一名。

下课的铃声刚响，同学们都冲出来，拿着五彩斑斓的绳子。顿时安静的学校立刻变得沸腾起来。

甩绳的同学竭尽全力，跳绳的人个个全神贯注，用飞快的速度跑到了中间，轻轻一跳，像蝴蝶般穿了过去。接下来的人也个个通关。我迈着大步子冲向中间，却被绳给绊住了，挂住了我的脖子，像一个惹祸的小丑一样，狼狈而逃。我没有放弃，第二次又像一支离弦的箭作文一样冲了出去，使劲一蹦，似乎飞了起来，可是起跳太早了，还是被大绳绊住了脚。

我冷静了一下，没有以前那么粗鲁，寻找着时机，不经意间似乎有人推了我一下，猝不及防的我急忙一跳，没想到我居然成功了！我回头一看原来是张绍刚推了我一把。我俩默契地看了一眼，相互笑了。

这么轻轻一推，仿佛解开了我的束缚。我的跳绳技术突飞猛进。越来越自信，动作越来越流畅。

最终，我和其他队员一起去为班级赢得成绩与荣誉。

我们班有街舞一流的陈章涵，小提琴手马文煊，可今天我要讲的是电脑高手马尘杰。

上课铃响了，一个同学向班长报告：班长，电脑不知哪儿坏了？可以开机，但是一开就黑屏啦！眼看就要上课，老师再看电脑坏了，绝对会批评我们的。”

正在这时一个声音传到我们耳边，让我试试吧！我应该能修好。”同学们半信半疑，他行吗？”一个同学问。让他试试吧，如果修好了呢。”只见他走上讲台，望望电脑俯下身子，动动主机后盖，又按按这儿按按那儿。不一会作文儿，电脑被他修好了。从那以后，同学们都把他称为电脑高手。

后来有一节信息课，我正在做电脑里布置的题，但在打字的时候，老打不出汉字来，只能打出英文，我急的满头大汗，反复查找都不知道哪儿的问题。没办法，只好请教坐在我旁边的那位电脑高手。我问他：马尘杰，你帮我看看为什么只能打出英文字母。”他把我的键盘瞅了瞅，只按了一个按键，轻声地说：你现在去试试！”还果真好了！

听到这儿，如果你说他不是我们班的电脑高手，那还能有谁呢？

我最喜欢和妈妈玩五子棋，石头剪子布。

有一次，我正和妈妈下五子棋，下着下着，我要输了，趁妈妈不注意，悄悄地把二粒棋子放在了妈妈快要赢的四粒棋子两边，妈妈回过头来，本来快要赢了，怎么变成没有希望了呢？这里面，一定有原因，我看妈妈快要察觉出来了，吓的惊慌失措，心里砰砰跳，过了一会，幸好妈妈没有发现，而是说：一定是我太大意了。这下，我总算放心啦，我就不怕妈妈能察觉出来了。

还有一次，我正想玩电脑，妈妈用严肃地表情对我说：不行。”我说：作文那我们来石头剪子布，如果我赢了，你就给我玩电脑，我输了就不玩。”妈妈说：可以。”石头剪子布开始了，我出石头，妈妈出了布，我输了，妈妈赢了，我说：这不算，因为我先出了，你比我慢一点出，所以这局不算。”妈妈说：我们不是一起出的吗？”我说：如果你不再来一盘，我就不跟你玩了，自己去玩电脑了。”妈妈看我这么容易耍赖就说：那我们再来一盘吧。”我高兴地点点头答应了，这盘我赢了，我高兴地玩起电脑来。

你觉得我厉害吗？是不是像一个耍赖的高手呢？

知道我去年暑假学会了什么吗？告诉你吧，我学会了跳绳。

记得去年暑假的一天，妈妈带我去训练跳绳，到了训练基地教练对我说：要看准绳子的高度，一个一个地跳就可以了。”开始训练了，教练先让我们学跳单人跳绳，我以为跳绳很简单，可没想到刚跳的时候跳绳就缠到我的脚上了，教练说：世上无难事，只要肯登攀。”我又接着跳起来，在我坚持不懈地努力下，我终于学会了跳单人绳，而且一次比一次跳得多。教练让我当着所有人的面跳单人绳，我一口气就跳了五十个，刚跳完作文我就听到了一阵热烈的掌声，我终于成功了。不知不觉的已经11点了，妈妈来接我了。回到了家，我赶紧跑到床上休息，虽然我很累但我的心里比吃了三个大西瓜还甜呢！

我坚持每天去训练，我的跳绳水平提高了很多。终于有一天教练开始教我们花样跳绳了，才开始我根本跳不成，在我的反复练习下，我终于学会跳很多花样的跳绳了。跳绳虽然很累但我还是很开心的。

通过学习跳绳，我明白了一个道理：只要肯下决心去做，世界上没有什么办不好的事情，困难总是可以克服的。”