人体长寿法则

长寿法则

前言：当今世上，长寿法众多，但缺总纲。今以长寿法则，作为人们日常长寿纲要，请多指点。

饮食篇

天体损宇宙之气，补自身不足。

人应之，损万物之有余，补人之不足。

万物：玉石草木虫兽。

取其中有余者，作为食物以应自然。

万物有余：谷豆瓜果菌，油蜜乳蛋花；取当季、本地产、物种为宜。

食物宜热、软；

食量宁不足、莫有余。种类勿杂、微进微出为益。

如能吸天阳精气、饮水而活者，无需它物。

起居篇

起居总律：日出而作，日落而息。

起：遇风寒数燥湿时，需避之、如需出行及时增减衣物；

居：困乏就去衣，和被，闭上眼。一切顺其自然。

房屋建筑：应居善地为总则、切勿在自然灾害频繁、社会混乱之地为居。 房屋需能避风寒暑燥湿火。如有条件，在山青水秀之地为家。

如能在水土中而居者，则居水土中，无需房屋。

运动篇

好动之人：少林拜师，学习武术。 http://www.shaolin.org.cn/

好静之人：武当拜师，学习太极内功、辅之太极拳 http://www.taoistkungfu.com/

修炼本元：模仿自然。将自然赋予人类生长和繁荣的本能发挥到极限。

人如在胞胎中一样，用脐呼吸。

吸：以意念引丹田能量，沿督脉而上。

日本人的寿命连续20年世界第一 长寿法则曝光 (图)

世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示，2014年日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁，均刷新了历史最高记录。日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一。

日本人为什么就全球最长寿? 除了较高的医疗水平和医疗保障外，他们遵循了这六条长寿法则! 1、追着太阳走，才能活得长

在过去的日本，有一个非常有意思的现象，那就是画家命长，作家命短。同样都是投身文艺界的人，为什么寿命长短却差很多呢?

画家为了上色时看清楚，通常太阳一出来就开始工作，尤其过去缺乏照明工具，非得这么做不可。

可是对作家来说，只要看得见字就可以做事，夜晚依赖昏暗的照明，刺激着眼睛继续写下去。一句话总结，就是画家的生活追着太阳，而作家却躲着太阳，追着太阳的人比躲着太阳的人活得长。

近50年来，由于科技的发达，人们晚上可以继续工作或者读书，也可以待在家中看电视或影片，互联网更是无限延伸，娱乐选项越来越多了。

可是夜晚时分，副交感神经处于优势，血流恢复的同时，

体内老旧废物到处流窜，于是淋巴球异常增加，以清除自体细胞。对于消除一整天累积下来的疲劳而言，傍晚是十分重要的

篇一：《空间图形的展开图

运河中学集体备课教学案

周次 年级 高一 备课组 数学

篇二：生活中的立体图形

课题：生活中的立体图形

龙门学校 杨欢

一、教材分析

本节课是（七年级数学）（上）（华东师大版）第四章《图形的初步认识》的

第一节，也是学生进入中学后学习空间与图形的起始课。它在学生已了解的一些简单几何体和平面图形的基本特征的基础上，使学生对物体形状的认识逐步由模糊的、感性的上升到抽象的数学图形，使学生体验数学概念的抽象和形成过程。掌握柱体、锥体、??的描述性说法，物体与空间图形的关系，为进一步学习空间图形的视图、展开图及研究平面图形的特征提供必要的基础.

二、教学目标

1、知识与技能

（1）了解常见的几何体的基本特征；

（2）能对这些几何体进行正确的识别和简单分类.

2、过程与方法

（1）通过观察，使学生对身边的立体图形有初步的感受；

（2）经历从现实世界中抽象出图形的过程,提高空间想象力，体会在解决问题的过程中与他人合作的重要性.

3、情感态度与价值观

激发学生对“空间与图形”学习的兴趣,唤起学生爱生活、爱数学的热情.

三、教学重难点

重点：观察和认识生活中简单的立体图形.

难点：将生活中的实物抽象为某一类的立体图形.

四、教学过程

一．创设情境

师: 同学们, 不知你们有没

篇一：李清照

中文名： 李清照 别名： 易安居士

民族： 汉族

出生地： 今济南章丘

出生日1084年3月

期： 13日

逝世日1155年5月

期： 12日 职业： 主要成就： 代表作品： 性别： 配偶： 诗人、词人 诗词创作、诗词理论 《声声慢·寻寻觅觅》《一剪梅·红藕香残玉簟秋》《夏日绝句》等 女 赵明诚，张汝舟

李清照作品

? 一剪梅·红藕香残玉? 忆秦娥·临高阁 簟秋

? 如梦令·昨夜雨疏风? 好事近·风定落花深 骤

? 声声慢·寻寻觅觅 ? 念奴娇·萧条庭院 词 ? 菩萨蛮·风柔日薄春? 点绛唇·寂寞深闺 犹早

? 浣溪沙·莫许杯深琥? 浣溪沙·淡荡春光寒

珀浓 食天

? 菩萨蛮·归鸿声断残? 摊破浣溪沙·揉破黄

云碧 金万点轻 ? 多丽·小楼寒 ? 如梦令·常记溪亭日暮 ? 清平乐·年年雪里 ? 点绛唇·蹴罢秋千 ? 浣溪沙·髻子伤春慵更梳 ? 摊破浣溪沙·病起萧萧两鬓华

? 武陵春·风住尘香花? 怨王孙·湖上风来波? 南歌子·天上星河转 已尽 浩渺

? 鹧鸪天·寒日萧萧上? 鹧鸪天·暗淡轻黄体? 玉楼春·红酥肯放琼琐窗 性柔 苞碎

? 临江仙·庭院深深深? 蝶恋花·暖雨晴风初? 临江仙·梅 几许 破冻

? 蝶恋花·泪湿罗衣脂?

高炉长寿技术评述

王维兴

(中国金属学会 北京 100711)

2008年公布的《高炉炼铁工艺设计规范》中规定：高炉一代炉役的工作年限应达到15年以上。在高炉一代炉役期间，单位高炉容积的产铁量应达到或大于1万t。目前，我国绝大多数高炉没有达到上述目标，特别是一些中小高炉寿命普遍处于低水平阶段，个别小高炉出现寿命在5年以下的现象。所以说，努力提高我国高炉寿命，是炼铁界的一个十分重要的任务，也是提高高炉生产效率和经济效益，实现炼铁系统节能减排的重要手段，应当引起钢铁企业各级领导的高度重视。 1. 高炉长寿的重大意义

高炉长寿是钢铁企业走可持续发展的一项重大举措。钢铁联合企业生产各工序物流是一环扣一环。高炉大修停产，会使企业生产链断开，造成炼铁前后工序均要减产，给企业造成重大经济损失，产品产量下降，设备作业率下降，经济效益大幅度下滑；同时，还要为大修高炉支付巨额资金，一座大型高炉的大修费用约在1亿元左右。

高炉大修前后，均要增加企业资源和能源的消耗，污染物排放也要增加，对生产环境造成较大的负面影响。

高炉长寿的重大意义，不仅在炼铁工序本身，而且也会给整个钢铁企业带来巨大效应，包括生产成本降低，能源消耗减少，污染物排放减少，实现钢铁联合

篇一：100个经典管理定律

100个经典管理定律

一、管人用人育人留人之道

企业的竞争，归根结底是人才的竞争。人才是企业的生命所在，如何管好人才、用好人才、培养和留住人才，则成为企业在激烈的竞争中成长发展的关键。

·1.奥格尔维定律：善用比我们自己更优秀的人 ·2.光环效应：全面正确地认识人才

·3.不值得定律：让员工选择自己喜欢做的工作 ·4.蘑菇管理定律：尊重人才的成长规律

·5.贝尔效应：为有才干的下属创造脱颖而出的机会 ·6.酒与污水定律：及时清除烂苹果

·7.首因效应：避免凭印象用人

·8.格雷欣法则：避免一般人才驱逐优秀人才 ·9.雷尼尔效应：以亲和的文化氛围吸引和留住人才 ·10.适才适所法则：将恰当的人放在最恰当的位置上 ·11.特雷默定律：企业里没有无用的人才

·12.乔布斯法则：网罗一流人才

·13.大荣法则：企业生存的最大课题就是培养人才

·14.海潮效应：以待遇吸引人，以感情凝聚人，以事业激励人

二、以人为本的人性化管理

古语云：得人心者得天下!在企业管理中多点人情味，有助于赢

得员工对企业的认同感和忠诚度。只有真正俘获了员工心灵的企业，才能在竞争中无往而不胜。

·15.南风法则：真诚温暖员工

·16.同仁法则：把员工当合伙人

·17.互惠

多年以后，当我们回忆起2015年，可能会这样说：那一年，曾经有一个大牛市摆在我面前，可惜我图样图森破。

如果能再来一个牛市，我一定要这样炒股：

1、慎用杠杆

本次股灾，我身边的许多朋友被平仓，不乏3000万本金级别的，很心痛。平仓之后，有些要从零开始，大部分剩30%左右，最好的是本年利润全吐出去，略微亏损个位数比例的本金。

他们的一个共同特点就是，从上证指数4000点开始，从不用杠杆到50%杠杆，再到100%杠杆，最后最少的上了150%杠杆，最多的是3倍杠杆。

我们抛开对个股、大盘的研讨，单论这种做法：不知道在座的各位有无经营过企业，一个企业如果用了3倍的有息负债杠杆，这意味着什么？

简单地说意味着75%的资产负债率和至少保持19%以上的净资产回报才能覆盖借入的有息负债。而什么样的企业可以承受75%的资产负债率？

通俗地说，经营稳定，能够收到足够的现金、按期支付利息和本金；并且还有一个前提条件，负债必须是稳定的，债主不能因为企业的经营变动而发生抽贷行为。那什么生意可以维持每年19%的净资产回报呢？

大家在座的都是股票市场的老兵了，我们就拿2015年半年报的统计来看看，在A股2780家上市公司，达到半年8.5

实战-123法则和2B法则

123法则---判断趋势改变的法则：

1、趋势线被突破；

2、上升趋势不再创新高，或下降趋势不再创新低；

3、在上升趋势中，价格向下穿越先前的短期回档低点，或在下降趋势中，价格上穿先前的短期反弹高点。

123法则相当于道氏理论对趋势发生转变的定义，注意其中第二点，有的时候价格会出现短暂的假突破（新高或者新低），但很快会回到前高以下（前低以上），因此还可以和2B法则相结合。 下面的图1是上升趋势的改变，图2是下降趋势的改变，每个图中的第一个是基本形态，后面的是扩展形态。

123法则

2B法则：

在上升趋势中，如果价格已经穿越先前的高价而未能持续挺升，稍后又跌破先前的高点，则趋势很可能会发生反转，而且下跌的目标很有可能是这波行情启动的起点。下降趋势也是如此，只是方向相反。

123法则、2B法则 的综合运用

这两个法则不论是中长线的趋势中还是短线当日交易中都可以加以运用。 在期货投资中，保护性止损价为的设置非常关键，而运用上述两个法则具体操作过程中，止损价为可以这样设置：运用123法则，当上升中出现法则中第3条，开立空头头寸，止损价位设在前低点稍上方；在下降中出现法则中第3条，开立多头头

篇一：职场成功的“七大”法则

职场成功的“七大”法则

作者：廖云新

来源：《职业》2009年第10期

你想出人头地吗?答案是肯定的。对于职场心理和人力资源管理有着精准研究和长期实践,身价达数十亿的诺顿?西门集团的行政副总裁这样说——

放低自己,乐于助人

我最初在一家广告公司收发处担任助手,虽然是整个机构中最低级的职员,但是我尽量使自己有用。我掌握每一个帮助别人和负起责任的机会。结果,三年半后,我当上了公司的副总裁。 一个助手在他的职衔中不一定称为助手,每个人都是他上司的助手,即使行政副总裁也是总裁的助手。

精明就是不论你担任什么工作,你都能够看到什么地方有需要,并且帮助解决这种需要。同时,你得向上司报告,否则,他不知道你的工作出色,那么你的努力便等于白费。

承认恐惧,切忌欺人

灌输恐惧和引起贪念,是两种最常用诱因。不承认这一点无异于自欺欺人。

就说买股票吧。你一定要肯冒风险,然后才有钱赚。办法是引起你的贪念,而尽量减轻你的恐惧。在这样的情况下,你就要自己去制造恐惧来平衡你的贪念。

如果你是一名雇员,那你必须降低你在执行职务时的恐惧感。要是你不敢当机立断或者采取有创造性的行动,那你就已经丧失效率,不肯再冒风险。解决的办法是设法使雇主需要你,就像你需要他那样。这样可以

在当今世界，有一个值得深思的人生智慧法则——“8020法则”，请静下心来读完它，也许你会发自内心地问，我是哪种人呢？ 80%的人是穷人， 20%的人是富人。

80%的人掌握世上20%的财富， 20%的人掌握世上80%的财富。 80%的人用脖子以下赚钱， 20%的人用脖子以上赚钱。 80%的人是负面思考者， 20%的人是正面思考者。 80%的人在卖时间， 20%的人在买时间。 80%的人想找一份好工作， 20%的人想找一位好员工。 80%的人受别人支配， 20%的人在支配别人。 80%的人在做事情， 20%的人在做事业。 80%的人非常重视学历， 20%的人非常重视能力。

80%的人想，我要有钱我就怎么样怎么样做； 20%的人想，我要是怎么样怎么样做我就有钱。 80%的人说：“知识就是力量。” 20%的人说：“行动才有结果。” 80%的人喜欢购物， 20%的人爱投资。 80%的人整天爱瞎想， 20%的人每天都有新目标。 80%的人喜欢在答案中找问题， 20%的人喜欢在问题中找答案。 80%的人眼光只在眼前， 20%的人能放眼长远。

80%的人在错失一个又一个机会中懊悔， 20%的人总能把握一个又一个机会。 80