单手持枪卧倒起立教案

批准人: XXX XXX年XX月XX日

战术基础动作组训方案

作 业 提 要

课 目：战术基础动作

内 容：单手持枪卧倒、起立

目 的：通过训练，使同志们学会单手持枪卧倒、起

立的动作要领，培养优良的战斗作风。

时 间：50分钟

方 法：讲解示范、组织训练、小结讲评

地 点：战术训练场

要 求：

1．战术基础动作训练独特的特点就是“苦、累、脏”，

因此，同志们要发扬吃苦耐劳精神，自觉投入到训练中去；

2．苦练与巧练相结合，大胆摸索和反复体会动作要领，

努力提高训练质量；

3．积极开展群众性练兵活动，互帮互学，共同进步。

器材保障：训练教材、自动步枪。

作 业 进 程

作业准备

1．清点人数，组织验枪，整理着装装具；

2．宣布作业提要；

3．提示训练内容相关理论。

在战场上，士兵如突遭敌火力袭击，应迅速卧倒，防止

敌火力杀伤。卧倒分三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。着重训练单手持枪卧倒。

作业实施〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃40分钟

一、 讲解示范

1．示范引路，对单手持枪卧倒、起立进行连贯示范，给

受训者一个

批准人： 年 月 日

单兵战术基础动作教案

作业提要

课 目：单兵战术基础动作

目 地：通过训练，使同志们学会战术基础动作，培养英勇顽强、机智灵活的战斗作风。 内 容：卧倒、起立 时 间：40分钟 地 点：战术训练场

方 法：理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评 器材保障：56式自动步枪、弹夹袋

要 求：1、遵守纪律，认真听讲，刻苦练习。

2、训练前认真检查场地，充分活动好身体，避免擦伤，摔伤等

情况。

３、严格操作规定，防止意外事故发生。

以上要求将作为课终讲评依据，希望同志们按要求严格训练，同志们有没有信心！（合：有）

1

作 业 进 程

作业准备????????????????????6分钟 1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。

2.宣布作业提要：课目、内容。 3.组织活动身体。 4.理论提示 [理论提示]

卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时

批准人： 年 月 日

单兵战术基础动作教案

作业提要

课 目：单兵战术基础动作

目 地：通过训练，使同志们学会战术基础动作，培养英勇顽强、机智灵活的战斗作风。 内 容：卧倒、起立 时 间：40分钟 地 点：战术训练场

方 法：理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评 器材保障：56式自动步枪、弹夹袋

要 求：1、遵守纪律，认真听讲，刻苦练习。

2、训练前认真检查场地，充分活动好身体，避免擦伤，摔伤等

情况。

３、严格操作规定，防止意外事故发生。

以上要求将作为课终讲评依据，希望同志们按要求严格训练，同志们有没有信心！（合：有）

1

作 业 进 程

作业准备????????????????????6分钟 1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。

2.宣布作业提要：课目、内容。 3.组织活动身体。 4.理论提示 [理论提示]

卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时

小学一年级体育人教版

《单手持轻物投准与游戏》教学反思 双峰县走马街镇中心小学 黄秀敏

通过这节投掷体育教学实践活动，不难发现低年级小学生的天性就是爱玩好动，精神不易集中，而且不太喜欢听从教师的细心讲解， 不太喜欢按照老师所规定的练习方式和要求去做，他们总爱根据自己 的爱好和想象来进行体育活动，其实这就是小学生这个年龄段所特有 的一个特性，他们对各种事物总是充满着好奇。因此，体育教学应从 学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增 强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容， 达到体育教学目的，即在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。 在教学一年级投掷时，我让学生通过投轻物、打活动目标、比赛与练 习相结合、看谁投得准的反复练习，提高了同学们对投掷的积极兴趣，以直接兴趣为动力，情趣特点真实地决定了学生学习和练习的效果。在课堂上，我还让学生用自制的投掷物进行练习，个个生龙活虎，尽情玩耍，学生们如此的兴奋出乎我的意料。在课后我深受启发，要是在体育课中，我们能多采用一些我们日常生活中常见的、 简易的器材，自己创编些新游戏。我相信，课堂一定更加精彩。

给低年级的孩子们上体育课，应注意以下几点：

伸缩警棍使用教案

课 目：教 官：学 时：教 材：

持枪戒备姿势 陈 浩 45分钟 警务实战基础训练教材

Ⅰ教学提要

? 教学对象：

乌鲁木齐公安处比武竞赛组5人，全部为男性，无少数民族，均为本科以上文化水平，理解、接受能力强，身体健康，不影响训练。 ● 教学目标：

通过学习和训练，使民警了解、掌握持枪戒备姿势的要领，为在防暴处突、日常处警、巡逻执勤等警务行动中依法熟练使用警棍打下良好基础，进一步提高警务实战技能水平。

● 教学内容：

1.复习徒手攻防的抓握解脱技术。 2.学习持枪戒备姿势。 ● 教学要求：

1、要求学员严格遵守训练场纪律，一切行动听从指挥。认真听讲，刻苦训练。

2、教官严格执行公安民警使用警械和武器的规定和程序进行教学，严格要求，严格训练，加强训练安全意识。

3、教官和学员统一着警用T恤、作训裤、作训胶鞋。 ● 教官分工：

主讲教官：1人，负责教案编写，课堂的组织教学。 辅助教官：2人，负责场地、器材保障，配合示范，分

1

组指导训练。

●教学重点：伸缩警棍击打技术

●教学难点：1、

教材 篮球——单手肩上传接球 1、 了解篮球单手肩上传球动作特点及在篮球运动中的运用，能够说出其动作要点。使70%同学初步掌握单手肩上传球动作，并能传至规定的区域，30%同学基本将球出。 教学目标 2、 发展上肢力量、上下肢协调用力能力和手对球的控制能力。 培养观查能力、判断能力和合作能力 重点 难点 练习 时次间 数 部分 准 备 部 分 8 基 本 部 分 教学内容 课的组织教法与要求 一、组织：二列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * 一、上课常规 * * * * * * * * * * * * * * * * 1、体委集合整队，报告▲ 人数。 2、师生问好，宣布上课。 3、教师宣布教学内容及要求：快、静、齐，精神饱满。 要求。 4、安排见习生、检查服二、 装。 组织：四列横队变成四路纵队 二、热身活动 教学步骤： 1、慢跑 1、各组按照教师的要求，在组长带领下绕练习场地在慢跑中结合灵2、原地拉伸练习 活性练习。 1）上肢拉伸 2、在教师语言提示下进行拉伸练习。 2）下肢拉伸 3、结合熟悉球性练习和传球的动作需要进行相关练习。体会对球的3）上下肢结合的拉伸 控制和压腕拨

本教案为初三年级体育与健康科目篮球教学教案。

兴平兴化 学校 授 课 教 案

本教案为初三年级体育与健康科目篮球教学教案。

课 的 结 构

时 间 复习内容： 教师讲解、示范练习方法。 一、复习内容： 一、教师讲解、示范练习方法。 10 1、体前变向换手运球 二、组织学生统一练习， 一路纵 分 组织学生统一练习， (一路纵 、 ( 队，从篮球场端线开始全场练 钟 次练习。 习)每人全场 2 次练习。 (如下图 三、练习方法： 如下图) 练习方法： 如下图) (

教学内容

组织教法

次 数

基

2.原地对传球： 原地对传球 a.单手肩上传球 b.双手胸前传球 b.双手胸前传球 本

要求： 要求：分段进行

变换方式运球， 分段进行变换方式运球，变 向后加速快。 向后加速快。 一.教师讲解、示范练习方法 教师讲解、 组织方法：两排站立， 二.组织方法：两排站立，用一个 球对传， 球对传， 教师巡回指导投篮动 作。 三.原地传接球练习图示

部

分

要求：动作方法正确，手法正确， 要求：动作方法正确，手法正确， 上下协调用力，迎球伸臂， 上下协调用力，迎球伸臂， 3. 原地单手肩上 投篮 屈臂缓冲；手法正确， . 原地单手肩上投篮 屈臂缓冲；手法正确，动作 规范，传球准确、

本教案为初三年级体育与健康科目篮球教学教案。

兴平兴化 学校 授 课 教 案

本教案为初三年级体育与健康科目篮球教学教案。

课 的 结 构

时 间 复习内容： 教师讲解、示范练习方法。 一、复习内容： 一、教师讲解、示范练习方法。 10 1、体前变向换手运球 二、组织学生统一练习， 一路纵 分 组织学生统一练习， (一路纵 、 ( 队，从篮球场端线开始全场练 钟 次练习。 习)每人全场 2 次练习。 (如下图 三、练习方法： 如下图) 练习方法： 如下图) (

教学内容

组织教法

次 数

基

2.原地对传球： 原地对传球 a.单手肩上传球 b.双手胸前传球 b.双手胸前传球 本

要求： 要求：分段进行

变换方式运球， 分段进行变换方式运球，变 向后加速快。 向后加速快。 一.教师讲解、示范练习方法 教师讲解、 组织方法：两排站立， 二.组织方法：两排站立，用一个 球对传， 球对传， 教师巡回指导投篮动 作。 三.原地传接球练习图示

部

分

要求：动作方法正确，手法正确， 要求：动作方法正确，手法正确， 上下协调用力，迎球伸臂， 上下协调用力，迎球伸臂， 3. 原地单手肩上 投篮 屈臂缓冲；手法正确， . 原地单手肩上投篮 屈臂缓冲；手法正确，动作 规范，传球准确、

电动起立床的操作流程

一、 开机前检查设备的完整性、电源工作状态等并自 检。

二、 阅读申请单，明确康复目的，确认患者的检准备。 三、 录入病人资料。 四、 摆放患者体位.

五、 选择适合患者的站立体位、角度及治疗时间。 六、 启动机器，时常询问患者是否有不适感并加以调整

七、 训练完成后关闭机器。

低频脉冲治疗仪的操作流程

一、 开机前检查设备的完整性、电源工作状态等并自

检。

二、 阅读申请单，明确康复目的，确认患者的检查前

准备。

三、 录入病人资料。 四、 摆放患者体位。

五、 选择适合患者的贴片和穴位并进行贴敷。 六、 启动机器，调节适合患者病情的低频脉冲量。 七、 时常询问患者是否有不适感并加以调整。 八、 治疗完成后关闭机器。

CPM机的操作流程

一、 开机前检查设备的完整性、电源工作状态等

并自检。

二、 阅读申请单，明确康复目的，确认患者的检

查前准备。 三、 录入病人资料。 四、 摆放患者体位。

五、 选择适合患者的康复体位、角度及治疗时间。 六、 启动机器，时常询问患者是否有不适感并加

以调整。

七、 训练完成后关闭机器。

2015年新项目——“立眼贴”穴位贴敷治疗

篇一：谜底为成语的谜语

龙（打一成语）。 谜底：充耳不闻 一（打一成语）。 谜底：接二连三 乖（打一成语）。 谜底：乘人不备 亚（打一成语）。 谜底：有口难言 主（打一成语）。 谜底：一往无前 呀（打一成语）。 谜底：唇齿相依 判（打一成语）。 谜底：一刀两断 者（打一成语）。 谜底：有目共睹 泵（打一成语）。 谜底：水落石出 扰（打一成语）。 谜底：半推半就 黯（打一成语）。 谜底：有声有色 田（打一成语）。 谜底：挖空心思 十（打一成语）。 谜底：纵横交错 板（打一成语）。 谜底：残茶剩饭 咄（打一成语）。 谜底：脱口而出 票（打一成语）。 谜底：闻风而起 骡（打一成语）。 谜底：非驴非马 桁（打一成语）。 谜底：行将就木 皇（打一成语）。 谜底：白玉无瑕 忘（打一成语）。 谜底：死心塌地 中的（打一成语）。谜底：矢无虚发会计（打一成语） 谜底：足智多谋 电梯（打一成语）。谜底：能上能下并重（打一成语）。谜底：恰如其分 相声（打一成语）。谜底：装腔作势伞兵（打一成语） 谜底：从天而降 背脸（打一成语）。谜底：其貌不扬假眼（打一成语） 谜底：目不转睛 氙氚（打一成语）。谜底：气吞山河胜境（打一成语）谜底：不败之地 武断（打一成语）。谜底：不容