抱怨少一点,幸福多一点

篇一：少一点抱怨,多一点宁静

少一点抱怨，多一点宁静

姬建民

《 人民日报 》（ 2010年10月14日04 版）

不时耳闻目睹有些人心不平、气不顺、看不惯，怨这怨那，横挑鼻子竖挑眼。或怨风气不正，流弊盛行，造成人心不古；或怨社会不公，贫富不均，导致“端碗吃肉，撂碗骂娘”；或怨前途渺茫、际遇不顺，感到没有奔头；或怨提拔太慢、待遇不高，认为人生总是失意；或怨丈夫无能、妻子不贤、孩子无为等等。凡此种种，怨气十足，心情愤懑，火气很大，要么急火攻心，要么抑郁成疾，全无一点快乐与宁静。

平心而论，抱怨作为一种不满情绪的宣泄与调节，是可以理解的。人们不平则鸣、不满则怨，敢于畅所欲言，也体现了政治的清明、民主的发展。为政者或可从抱怨中洞悉民情民意，发现一些亟待解决的问题，采取必要的改进措施，不失为一件好事。

问题在于，倘若抱怨一旦成习成风，成为一种泛滥的负面情绪，不仅会给心灵蒙上阴影，而且也常常于事无补。一味抱怨，以貌似“正确”的眼光挑剔事物，但更多的却是否定态度，要么以偏概全、全盘否定，要么求全责备、推倒重来。抱怨虽反映了客观问题，但靠抱怨却解决不了问题。毕竟，“要照亮他人，自己身上要有光明；要点燃他人，自己身上要有火种。”

抱怨过后，还需走出抱怨，探索继续前行的道路。如果剖开抱怨的坚硬“外壳”，往往会看到现实的问题，也会看到我们自身的不足。

事实上，没有一种生活是完美的，也没有哪种生活会让每个人完全满意。很多时候，欲念无壑，人心无足，势必烦恼困扰、忧戚悲切、抱怨不绝。“不畏红尘遮望眼，月轮穿沼水无痕”，从一定程度上说，抱怨关乎心境。

宁静致远，多一点宁静是化解抱怨的一剂良药。宁静始于安详，让心灵在喧嚣中回归自然；醒悟源于宽容，让心灵在沉思中洞悉世界。宁静多一点，抱怨就会少一点；宽容多一点，焦虑就会少一点。凡事比别人多想一点，多做一点，多坚持一点，多流点汗吃点苦，头脑就会更加清醒，心态就会更加平和，也就会多积累一点经验、多增长一些能力，离问题的解决也就更近一点。

“不抱怨是使人获得尊严的一种方式。”在名利面前保持宁静淡泊，知足常乐，面对鲜花掌声不忘形，受到冷嘲热讽不颓废，对待坎坷失意不沮丧，抱怨自会离你而去。为人做到无怨无悔，甘于平凡与寂寞，尽心承担起自己对社会对他人的责任，这样的人生就达到了仰不愧天、俯不愧地的境界。正如梁启超所说：人生须知负责任的苦处，才能知道有尽责的乐趣。

快乐人生从完善自己开始。我们不必抱怨生活的不公，生活为你关上一扇门，同时就会为你打开一扇窗。放下抱怨，以豁达的风度直面人生，就能远离许多烦恼；以谦虚的态度注重学习，就能弥补才识不足；以宽容的胸怀对待他人，就能赢得诚信回报；以热情的双臂拥抱生活，就能拓展有限生命。

万物靠阳光生机勃勃，心灵凭修养纯净无瑕。邹韬奋说过：“一

个人光溜溜地到这个世界上来，最后光溜溜地离开这个世界，彻底想起来，名利是身外之物，只有尽一个人的心力，使社会上的人多得他工作的裨益，才是人生最愉快的事。”这正是为人处世的要义所在。

篇二：少一点抱怨

少一点抱怨，多一点实干

一个站在最高的角度看待工作，一个最能够理解公司处境，一个明确公司使命、上司意图，一个最善于团队合作的员工，就是最优秀的员工。然而现实的工作中又有几个人能够做到这些呢？

很多时候，不是我们的员工不敬业，不爱岗，可是工作效率就是低，漏洞总是出现，这是为什么呢？是不是我们对自己所做的工作缺乏理解，缺乏一种责任感呢？

很多人都认为我们工作是给老板干的，老板给多少钱，咱就干多少的活，看起来似乎天经地义，其实是不正确的。我们活在一个充满竞争的社会，没有进步就会被淘汰。中国几亿的人都要工作，而工作机会只有那么多，没有工作我们就会挨饿，就会被社会淘汰，而我们的老板给了我们工作的机会，所以我们要学会感恩，而不是处处抱怨老板的不是，企业的不好。如果真觉得不好，你可以选择离开，但是一个总是抱怨的人无论在哪里都不会得到好的发展，因为在他的思想里，自我是中心，所做的一切都是要用切实的利益衡量的，自己可以对不起企业，但企业不能对不起自己。这样的员工永远都不可能和企业同呼吸共命运，永远都不会得到好的发展。

每一个企业都有自己的优点与缺点，与其不停的抱怨公司不合理的地方，不如努力工作改变它，找到好的方法提出意见，这样个人得到提高，公司也可能因员工的集思广益越走远远。只有站在企业这个平台上，我们的人生价值才能得到最大的发挥。

人，都有情绪化，不理智的时候，多数表现为对人对事对世的抱怨。当自己的付出得不到回报的时候，会抱怨；当别人侵犯到自己的利益的时候，会抱怨；自己想得到的却得不到的时候，同样会抱怨。抱怨的原因因人而异，因时而异，因事而异。据个人观察，经常抱怨的人，在他抱怨之后，并不能很快乐，反而更郁闷。而那些不喜欢抱怨、善于换位思考的人，日常生活中绝大部分时间内都是快乐的，脸上不时洋溢着爱抱怨的人所不能理解的幸福和开心。

因此，无论什么时候，都要学会换位思考，当觉得自己受到不公平待遇的时候，首先应该反思问题是不是出现在自己身上。生活中，多一点实干，少一点抱怨，踏踏实实的做好自己的本职工作，与公司同呼吸共命运，在蓝镖腾飞的道路上作出自己的一份贡献。

篇三：读《做不抱怨教师》心得

读《做不抱怨教师》心得

富东中学 李琴芬

当我拿到这本书的时候，我就在想，这本书为何以此取名？为何又要求所有的教师都必须认真学习呢？原来是我们做教师的犯了最不该犯的情感错误——抱怨。

抱怨工作太苦，抱怨工资太低，抱怨学生难教，抱怨社会地位低，抱怨领导不理解，抱怨一辈子做房奴，做车奴等等。 带着如此多的抱怨，难道我们教师脸上还可以笑颜如花吗？不会，拥有如此多的抱怨，难道我们教师内心还会宁静如海吗？也不会，怀着如此多的抱怨，难道我们教师的工作还会出奇出彩吗？更不会，因此，做一名教师不容易，做一名优秀的教师更不容易啊！它需要有一颗平和的心，一颗不求功名利禄的心，它需要有一种胸怀，一种能包容学生的缺点和错误的胸怀，它需要有一种幸福的感觉，一种学会自我满足的感觉，它更需要有一种敬业爱生的精神品质。

拥有平和的心态，你就是一颗四季常青的大树，拥有广阔的胸怀，你就是一艘驶向彼岸的帆船，拥有幸福的感觉，你就是一只快乐的小鸟，可以在大自然中尽情的欢唱。

做一名教师真好，做一名优秀的教师更好，做一名不抱怨的教师最好。

然而，在现实生活和工作中，能做到不抱怨的教师实在是太少太少，看到周围常常有许多教师在抱怨，再结合《做不抱怨教

师》读本中所讲述到的许多案例及相关理论知识，结合自己多年以来的感受和体验，我总结出：做不抱怨教师需要具备四个方面的素质：

一是：一种“不以物喜，不以己悲”的平和心态。

二是：一种君子坦荡荡的胸怀。

三是：一种敬业爱生的奉献精神。

四是：一种共产党的坚定信念。

做一名教师是我从小到大的美好夙愿，做一名优秀的教师是我跨入工作岗位14年以来一直追求的目标，做不抱怨的教师更是我履行教学工作的尺码。

我立志：做一名优秀的教师，做一名优秀的班主任，做一名不抱怨的教师。每天快乐的生活，幸福的工作。

记得有一天，我突然问起老公：我的书你没看到吗？他回答道：哪一本书呀？《做幸福的教师》那一本，我答道，你们不是也发了吗，要求每位教师都要认真阅读并写下心得体会，这时，老公醒悟了，笑着说道：我不幸福，怎么看得到你的《做幸福教师》书，现在的我不是想着幸福的问题，只要不抱怨就足够了， 这时我笑了，原来是我把书名都篡改了，接着我说道：对呀，我对老公说道：每天的生活，抱怨也是一天，幸福也是一天，为何不快乐而幸福的度过呢？

思绪飘回到了14年前的一个夜晚，那时我刚刚参加工作不久，并且还是一名班主任，在学校里很不起眼，起眼的地方只是

我是一名女教师，因为全校17位教师中，女教师只有三位，所以显得特别一些，那是一个冬天的夜晚，因为天很冷，有三位男生缺课跑到山上生火、烤火，我与学校的保卫一起去找，找到了，让他们回来上课，他们不听，不但不听，其中一个男生还说道：你又不是真正的老师，我不是老师？我是谁呀？他说道：你是来替代一下“真老师”的位置，我没有生气，顺着他回答道：将来的“真老师”就是我了，亲爱的同学们，请你们相信我吧，无论现在还是将来，我都会对你们负责的，回教室上课吧，于是三位学生回到了课堂，我高兴极了。

光阴冉冉，岁月如梭，一晃14年过去了，也担任班主任14年了，回忆这一路走来，风雨相伴，有成功后的欣喜，也有失败后的落寞，经历的很多，感受也很深，其他教师经历的我也经历了，其他教师没有经历过的我也经历了，无论是那一段经历，酸的、甜的、苦的、辣的，对我来说都是一段刻骨铭心的记忆，感谢岁月为我积淀了那么多的美好记忆。

还有这样一天，那一天，我正在认真地批改作业，突然，校长笑眯眯的走到我身旁说道：小李，请递交入党申请书吧，在校长的动员下我递交了入党申请，谁知一年的考察期满之后，由于在班级管理工作中出现了问题——女生喝醉之事，因此，需要再考察一年才可以参加讨论，当时我就想，入党真的这么严肃，这么认真吗？是的，共产党组织是光荣的，伟大的，党员更应该时时处处以身作则，努力工作，又过了一年，校长告诉我，通过两

年的严峻考验，今年你可以加入预备党员了，但我告诉校长，与党员相比，我还有一定的差距，于是我又主动延长了考察期一年，后来，经过三年的严峻考验，我成了一名预备党员，一年之后我成为了一名党员教师，我感到很荣幸。

成为一名党员教师之后，我更加努力的工作，时刻牢记自己是一名党员，始终以党员的标准来严格要求自己，虚心听取群众意见，努力改进自己身上的缺点和不足，无论世事如何变迁，我都不会改变一颗热爱教育事业的心，因为我有着坚定的信念，有着平和的心态，有着宽阔的胸怀，更有着敬业奉献的精神。

抱怨取决于心态，心态好一点，抱怨少一点；抱怨少一点，幸福多一点，我们每个人都在追求幸福，渴望得到幸福，但是为什么我们教师总是过得不幸福？说来说去，还得回到文本《做不抱怨的教师》中，其实，生活和工作，对我们每个人来说都并非易事，好多时候，我们都有足够的理由去抱怨，但我们也有足够的理由不抱怨，关键看你有没有用辩证的思维去分析问题。

读了《做不抱怨教师》这本书后，我深刻领会了“抱怨”只会对一个教师的工作和生活甚至家庭带来极大的伤害，书中的每一个案例都很具有典型性和代表性，发人深省，耐人寻味，同时，借此机会也附上了以上两个真实自己的案例，希望以此共勉：没有正式教师的身份我不抱怨，我在努力成为一名正式教师，党组织拒接接纳我的时刻我不抱怨，那是证明我的身上还有许多不足需要改进，夫妻两地分居七年我不抱怨，那是在考验我们的爱情

是否忠贞，请完产假回来接着当班主任，我不抱怨，那是领导再次信任我，所以，老师们，无论何时何地我们都要牢记：不要抱怨，抱怨只会害人害己呀！

在所有的职业当中，教师这个职业是多数教师不喜欢的职业，而我却偏偏爱上了它，在所有教师当中，班主任是最辛苦的，而我付出了却无怨无悔，还是那句话：做不抱怨的教师，真好！你好、他好、大家好、国家好、社会也好，何乐而不为？让所有的教师大声地对自己说：“做一名不抱怨的教师，无怨无悔！”

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