情绪管理与职场减压(2)
更新时间:2024-04-17 01:17:01 阅读量: 综合文库 文档下载
1、 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、(C )、愤怒 A 兴奋 B 烦扰 C 恐惧 D 开心
2、 情商是一种能力,是一种技巧,更是一种(B ) A 情感 B 创造 C 感觉 D 天赋
3、 要找出压力的本质,先要从压力的(A)说起 A 来源 B 来历 C 结果 D 作用
4、 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的(A )方法 A 思维 B 集中 C 经营 D 现实
5、 俗话说:“一个篱笆三个桩,一个好汉(C)个帮。” A 一 B 二 C 三 D 四
6、 消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意(B)、注意医治 A 心态 B 预防 C 关照 D 照顾
7、 公认的能够影响情绪的四大食品是:盐\\酒\\糖\\(C ) A 味精 B 面粉 C 咖啡因 D 牛奶
8、 (D )情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式
A 开心 B 换了 C 抑郁 D 急躁
9、 竞争压力主要有两种:一种是主观压力、二是(D)压力 A 持久 B 控制 C 目标 D 客观
10、 提高自己竞争(B),而不是和人竞争,才能建立持久的自我价值感 A 职能 B 能力 C 指挥 D 关系
11、 在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快(D)本职岗位的业务知识 A 智力 B 分析 C 思维 D 熟悉
12、 (A)上种种的不如意都会形成压力 A 工作 B 世界 C 职业 D 个人
13、 在工作中,我们都应(A)、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 A 宽厚平和 B 仁至义尽 C 人信誉和 D 斤斤计较
14、 情绪管理是对个体和群体的情绪(A )、控制、调节的过程 A 感知 B 把握 C 理解 D 安慰
15、 专业技术人员压力来源于工作性质、(B )、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等 A 工资待遇
B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位
16、 快乐可以自找,情绪可以(C) A 控制 B 经营 C 管理 D 创造
17、 从某种意义上讲,工作支配着我们的(D ) A 岗位 B 环境 C 利益 D 生命
18、 管理自己的情绪,是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我(B )、自我协调 A 宽慰 B 认识 C 安慰 D 培训
19、 压力一旦超过平衡点之后,就是(B ) A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊减半
20、 控制(C )是最容易迅速冷静下来的方法之一 A 情绪 B 行为 C 呼吸 D 工作
21、 消焦虑是在预期面临原因不明的危险处境时产生的一种(BD )的复杂情绪 A 郁闷 B 紧张 C 开心 D 不愉快 E
22、 影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面:(BC) A 生活习惯
B 工作习惯 C 办公环境 D 工作压力 E
23、 如何塑造自己的魅力,很好地消除你的职场社交压力(BCD) A 凭着个人的兴趣、需要、喜欢等进行 B 需要接近他人并掌握交往的分寸 C 以时间、地点、对象为转移 D 以客体的状况为转移 E
24、 情绪可以决定你的命运,做好情绪管理关乎你一生的(BC ) A 观念 B 幸福 C 美满 D 效能 E
25、 焦虑的对象常常是(BD ),是对自己生活的某个领域,而不是某个具体的事件或对象感到不安 A 明确的 B 模糊的 C 清晰的 D 不明确的 E
26、 怎样培养自信心(BCD) A 针对性地做些工作支持自己
B 根据自己的能力为人生划一条界线 C 把眼光集中在自己的优点上
D 就是要学会尽量较多地自我欣赏与自我激励 E
27、 与外向型的人交往应该忌讳下面哪几点(ABD) A 沮丧的表情 B 太多的疑虑 C 干脆利落
D 犹豫不决、支支吾吾 E
28、 从急躁情绪产生的个体原因来看,有以下哪些方面(CD) A 由人的脾气、性情和他所处的社会文化背景产生的
B 由人的思想意识修养产生的 C 由个体的偏执性格所造成的
D 由于外界的某种刺激干扰,急于达到某一目标而产生的 E
29、 下面这些方法可以帮助你获得良好的睡眠(ABC)。
A 养成固定的就寝(与起床)习惯,如此有助于你保持你的生物钟 B 白天时不要喝刺激脑神经的饮料,比如咖啡、茶等
C 在近傍晚的时间做些运动,以便使你的身体确实感到需要休息 D 在即将就寝前吃油腻、难以消化的食物 E
30、 循环性情者的抑郁气质的人基本特征是(ABCD ),不爱生气 A 善于交往 B 富有人情味 C 亲切热情 D 心地善良 E
31、 我国情商专家研究认为,构成情商的表现包括以下(ABCD)部分 A 自我意识 B 自我激励 C 情绪控制
D 人际沟通和挫折承受能力 E
32、 预防紧张具有非常重要的作用是以下(BCD) A 生物钟 B 睡眠 C 运动 D 营养 E
33、 适度的压力能使人(ABCD ) A 挑战自我 B 挖掘潜力 C 富有效率 D 激起创造性 E
34、 从人的个性角度,可将人划分哪几种性格(ABC) A 活泼性格 B 沉静性格 C 暴躁性格
正在阅读:
情绪管理与职场减压(2)04-17
青阳成立九华市远景归划11-24
最有大老板命的五大星座!02-21
Win7旗舰版Windows安全中心打不开的解决方法02-10
2012年北京丰台理综二模化学卷01-26
Tutorial_Create Struts 2 Application in Eclipse05-29
超级新闻场节目分析07-24
张军《西方经济学学习精要与习题集》(第4章 生产技术)03-08
qq怎么改名字02-09
- 6r34邮件分拣员(国内邮件分拣模块)高级试卷正文
- 深圳杯A题代码
- 财务管理实训指导手册
- 今日基督徒普遍的可怜的光景
- 2012年自治区科技计划项目申报指南
- 十八届三中全会解读之八-破解城乡二元结构 健全城乡发展一体化体
- 国内不动产登记信息平台发展趋势分析
- 2019-2025年中国液体洗涤剂行业市场竞争格局报告(目录) - 图文
- 电表安装作业指导书
- 在代表团团长会议上的讲话
- 公文写作与处理(自考书本总结)课程代号0314
- 华侨大学第29届田径运动会竞赛规程
- 沈琳:胃癌非HER-2 靶点药物研究进展
- 雷顿教授与不可思议的小镇(1~129)全谜题答案
- 房屋拆旧合同
- 高二《哲学与人生》第二单元练习题
- Oralcle题目
- 项目管理难点及特点分析
- 老树发新芽 - EL34和KT88通用胆机(一) - 图文
- PPP,EPC,BOT,DB,DBB等概念与优缺点分析