心理素质拓展活动的收获

经济与管理学院“我爱我 塑我情商 绽我活力 融我创意”

心理素质拓展系列活动圆满结束

（通讯员 王雅桐）为了迎接“5.25”大学生心理健康教育节的到来，经济与管理学院特于5月开展以“我爱我 塑我情商 绽我活力 融我创意”为主题的心理素质拓展系列活动。此次活动旨在对同学们进行心理健康教育从而帮助大家克服心理上的困难享受美好的大学生活，心理素质拓展活动以支部为单位陆续开展，每位同学都积极参与，并取得了一定的成效。

活动前期，在2013级辅导员王卓老师的组织下，2013级9个支部心理素质拓展委员于4月13日晚在班部进行了活动讨论会议。会中，王老师对此次活动进行了宣讲及安排，并要求各支部在5月前上交活动策划书，完成活动的宣传及组织工作。

活动进行中，各支部集思广益，开展了丰富多彩，颇具创意的活动。其中1306061和1306071两个支部于5月17日晚合办了“西电青年 魅力无限”的素质拓展活动，开展了“五毛一块”，“谁是卧底”等游戏，随后由心理委员为大家传达了当天中午院领导的开会内容，强调了心理健康问题的重要性。同时1306021支部于5月20日晚19点在B楼403赏析了心理电影《禁闭岛》，以不同于趣味游戏的形式带给了大家深刻的心理感受。

此次心理素质

教师的心理素质

教师的心理素质所包含的内容很多，归结起来可分为二类，即教师的教育机智、教师的教育能力和教师的人格特点(见图1)． 教师的心理素质是教师搞好教育工作的重要条件，是培养学生成才的可靠保证。在教育过程巾，教师的心理素质有显性的作用和隐性的作用。所谓显性的作用，是说教师具备了良好的心理素质，对更好地向学生传授知识技能、发展学生的智力能力、培养学生的非智力因素有十分重要的影响。所谓隐性的作用，是说教师具备的良好的心理素质能潜移默化地影响着学生，这种影响是其他任何教育手段都无法比拟和替代的。 1．教师的教育机智

所谓教育机智，是指教师对学生活动的敏感性及能根据新的、意外的情况快速地作出反应，果断地采取恰当教育教学措施的一种独特的心理素质。它是观察的敏锐性、思维的灵活性以及意志的果断性的独特结合。教师的教育机智并非天生的，而是教师在学习教育理论、总结教育经验、努力参加教育实践的过程中逐步形成和发展起来的。 教师的教育机智主要表现在以下四个方面： (1)循循善诱，因势利导

教师的教育机智表现为能根据学生的要求和愿望，运用循循善诱的方式，对学生进行思

心理素质测试 热 ★★★

心理素质测试

答题说明

本测验包括一些有关个人兴趣与日常生活方式和看法等方面的问题。每个人对这些问题会有不同的看法，回答也就自然会有所不同。因此，对问题如何回答，并没有“对”与“不对”之分，只是反映您对这些问题的看法。请您尽量表达您个人的真实意见。 每个问题都有三种可选择的回答。请您从中选出最适合于您的答案，并在答题纸上相应题号后把与您的回答相对应的数字圆圈涂黑。例如，若你对某题选择答案1)，则在答题纸上把该题号后的①涂黑。

务请您据自己的实际情况回答。对每个问题不要过多考虑，请根据你的第一印象尽快回答。每个问题都要回答，不要有遗漏。对每个问题只能选择一种回答。

请在专用答题纸上做答，否则回答无效。不要在本题目手册上涂画或做任何记号。否则取消资格。

1．我要做的事情往往：

1)往往冷静理智，不轻易投入

2)介于1和3之间

3)往往很容易就充满激情

2．我经常为某些事操心、在意。

1)常常如此

2)介于1和3之间

3)很少如此

3．在开会时，如果我的意见与领导不同，我往往：

1)保留自己的意见，一般不与之争论

2)依情况而定

3)当场表明立场

4．在大家聚会时，我总是愿意：

1)频繁参与交谈

2)看情况而定

3)静静倾听大家的谈话，轻

心理素质 训练 教案

心理素质训练

一、课程介绍：

人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。正确认识自己的心理素质状况以及了解如何提高自己的心理素质，对于处于初中阶段心理素质与性格尚未成熟的中学生来说，意义重大，可以及时帮助他们树立正确的人生观，提升心理素质，增强做人处世、与人沟通的能力，掌握最基本的做人理念。

二、课程理念：

课程的核心是提升学生的心理素质。通过讲座，问卷调查以及心理团队小游戏的形式，增强中学生心中心理素质对一个人发展的重要性的意识，并初步理性地认识自己在心理素质方面的优势与不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素质的方法。通过此次课程，能引起学生对心理素质的高度重视。

三、教学目标：

1、了解什么是心理素质以及意识到其重要性。

2、懂得一定的提升自我心理素质的技巧。

3、能运用学会的知识定位自己心理素质状况。

4、引导学生与他人互帮互助，沟通合作。

5、运用所学的知识帮助学生解决在学习方面的疑惑。

6、引导学生树立正确的人生观，树立远大的理想。

7、学会表达对他人的关爱，促进与亲人、朋友的感情。

8、缓解学生面对来自学习与家庭所承受的压力。

四、教学内容：

1、

心理素质 训练 教案

心理素质训练

一、课程介绍：

人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。正确认识自己的心理素质状况以及了解如何提高自己的心理素质，对于处于初中阶段心理素质与性格尚未成熟的中学生来说，意义重大，可以及时帮助他们树立正确的人生观，提升心理素质，增强做人处世、与人沟通的能力，掌握最基本的做人理念。

二、课程理念：

课程的核心是提升学生的心理素质。通过讲座，问卷调查以及心理团队小游戏的形式，增强中学生心中心理素质对一个人发展的重要性的意识，并初步理性地认识自己在心理素质方面的优势与不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素质的方法。通过此次课程，能引起学生对心理素质的高度重视。

三、教学目标：

1、了解什么是心理素质以及意识到其重要性。

2、懂得一定的提升自我心理素质的技巧。

3、能运用学会的知识定位自己心理素质状况。

4、引导学生与他人互帮互助，沟通合作。

5、运用所学的知识帮助学生解决在学习方面的疑惑。

6、引导学生树立正确的人生观，树立远大的理想。

7、学会表达对他人的关爱，促进与亲人、朋友的感情。

8、缓解学生面对来自学习与家庭所承受的压力。

四、教学内容：

1、

一、自信心测评

请回答是与否

1. 认为自己是个寻常人吗？ （ ） 2. 经常希望自己长得象某人吗？ （ ） 3. 时常羡慕别人的成就吗？ （ ） 4. 你为了不使他人难过，而你愿放弃自己喜欢的事？ （ ） 5. 你会为了讨好他人而打扮吗？ （ ） 6. 是否经常勉强自己做自己不愿做的事？ （ ） 7. 任由他人来支配你的生活吗？ 8. 你认为你的优点比缺点多吗？ 9. 你经常对别人说抱歉吗？ 10. 在无意的情况下，伤害可别人

篇一

1. 你是个可爱安静的女孩，学习上自觉、认真，是一个令老师和家长宽慰的孩子。只是在班级活动的舞台上较少看见你的身影，其实可以大胆地将自己的想法说出来，让班级多一份力量!

2. 该生认真遵守学校的规章制度，积极参加社会实践和文体活动，集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学。学习态度认真，能吃苦，肯下功夫，成绩稳定上升。是有理想有抱负，基础扎实，心理素质过硬、全面发展的优秀学生。

3. “静能生慧。”你是一个充满了才气和灵气的女孩，虽然平日里较少言语，但宽厚仁道，不激进，少与人争锋。你学习成绩优秀，这也赖于你良好的学习习惯。请继续努力，努力将较薄弱的科目补上，也努力与同学和老师多交流!

4. 你是个能独立、有主见的女孩，有自己的想法，有一定的决断力。但是独立不代表乖张，有想法不代表恣意妄为。令人高兴的是，你在这点上做的还是不错的。晟君，老师希望你能一如既往地关注于学习而不懈怠，能坚持怀揣着平和感恩的心态简单快乐地生活。

5. 你是个可爱善良，懂事乖巧的女孩。作为语文科代表，兢兢业业，一丝不苟。你对人也是特别真诚热情，偶尔透露出的忧郁是旁人不易察觉的。但是你知道，成长就是破蛹成蝶的过程，高中是人生的重要阶段，勇敢地迈好每一步吧，享受成长带来的所有

综合素质评价-心理素质展示记录样表

1、参加学校里的行进打击乐（棋艺、足球、排球、篮球、舞蹈、合唱等）社团，在社团活动中增长了乐理知识（相应的），提升了演艺（相应的）技能，同时结交了一些志趣相投的朋友。让我对自己有了更客观、清晰、准确的认知，更加了解自己。

2、开学初，不太适应高中的生活。学校组织了暖心班会、心理课程，让我对自己的状况有了清晰的认识，掌握了适应新环境的一些简单、易行的方法，提升了适应环境的能力，对高中生活有了自信。

3、在假期（周末）参加了一次（售卖、出纳、导购等）社会实践活动，在活动中体验到自己一份工作的艰辛，同时认识到完成一份工作时团队合作、创新能力的重要性，在以后的生活中，我要不断提升自己相应的技能。

4、这学期，遇到一次重大的（考试失利、亲友病重、家庭重大事件），这件事让我很伤心，曾经一度否定自己的价值。在老师（同学、家人）的劝导下，我顺利地调整好自己的情绪、能够迅速走出压力的影响。

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。

像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些

心理素质调查

本调查包括一些有关人生活情形的问题，每个人对这些问题会有各自不同的看法，每个人的回答也就自然会有所不同。因而对问题如何回答，不存在“对”与“不对”之分，只是表明您对这些问题的态度。请您尽量表达您个人的意见，不要有所顾虑。

本项调查是自愿参加的，如果您不愿意，可以不做。但是，如果您想参加，请您回答所有471个问题，不要有遗漏。

所有问题可以用A（完全符合）、B（不一定）、C（完全不符合）来回答，但您对每个问题只能选择一个项目，并写在相应的格内。

1. 我很了解本调查的说明

2. 我对本调查的每个问题，都能做到诚实地回答

3. 如果我有机会的话，我愿意到一个繁华城市去旅行，而不是一个幽静的山村 4. 我有能力应付各种困难

5. 做事力求稳妥，我从不做无把握的事 6. 工作时自己总是能用正确的方法解决问题

7. 即使是关在铁笼子里的猛兽，我见了也会感到惴惴不安 8. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快 9. 我精神状态很好 10. 我认为我是不可救药了

11. 我总是不敢大胆地批评别人的言行 12. 我的思想似乎比较先进，不保守 13. 我喜欢安静的环境

14. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅 15. 我的心情很坏