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1、心意六合 2、八卦掌 3、八极拳 4、劈挂拳 5、通背拳 6、翻背 7、戳脚 8、红拳 9、查拳 10、华拳 11、八卦拳 12、螳螂拳 13、猴拳 14、醉拳
2023-03-17
李紫剑先生《拳经解读》第一部分 《拳经》解读 《拳经》是古传武术经典之作，其成文年代大约在元明之季。唐至元代初，少林寺僧发冷兵知名，拳似为未技。元代雪庭禅师审时度势，开少林寺僧拳脚先河；福居禅师响应，汇十六家名拳于一炉，而奠少林寺禅武之基石。《拳经》之作应该是这个时期的产物。 在此之前，少林寺
2023-03-09
五步拳 本节课在学生的配合下，取得了令人满意的结果，但是其中的不足之处才是真正值得我反思的，反思这节课，主要有以下几点感触： 一、成功之处： 1、教学设计合理，环节衔接比较顺畅，细节考虑周全。 2、能体现精讲多练的目的，充分发挥学生的自主学习、合作探究能力。 3、示范位置的不断变换，能让学生看清每一
2023-03-13
一、教学指导思想 武术作为中华民族传统体育的形式和健身方法，对强身健体，防身祛病，发展速度、力量、灵敏、协调、耐力等素质，培养勇敢顽强、坚忍不拔的意志品质具有积极的促进作用。少年拳(第二套)是新课标中规定的必修内容。本着“健康第一”的指导思想，在五年级教授少年拳(第二套)动作，旨在提高学生的兴趣，继
太极拳论 太极拳论 《太极拳论》是太极拳的指导性理论。其词简意奥、蕴蓄不尽。历世传抄辗转，异文时见，亟须校勘，并详加注释。兹汇诸家注释，不敢言集其大成。盖取精粹，去不当，问附己见，容或有得，其功皆在前贤，若存舛误，其咎则在愚也。原文按《太极拳体用全书》，并以诸本校订。 一举动
2023-03-15
2023-03-18
仅供参考.学太极有感10303 洪侨曼古语有云：“太极生两仪,两仪分四像，四相演八卦。”有这样一种拳术，它是依据“易经”阴阳之理创的并且符合自然运转规律，这就是太极拳。对于我们这些刚刚接触太极的学生来说，它还是一门很神秘的学问。以前只是在一些影视剧中看到众多高手运用太极拳轻易地将对手打出几丈远，觉得
2023-03-20
陈照丕晚年太极拳见解（手抄本）(全部) 来源:天下武林 作者: 点击: 1095 发布时间:2007-02-25 双击鼠标滚 字体:[大 中 小] 一、太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么名字?在社会上何人练的是
2023-03-08
少林五拳（龙、虎、豹、蛇、鹤拳） 少林五拳，即以龙、虎、豹、蛇、鹤为模拟对象的拳术。相传元代少林派拳术大师白玉峰，根据三国时代华佗的“五禽戏”（即模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作．锻炼身休的体操），结合少林拳法和模拟五种动物功作，进而创作出的白氏五拳（龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳，鹤拳）。白玉峰说过“人之一
意拳养生桩入门 姚承光 意拳的养生桩,是意拳最基础的入门桩法。意拳首要强调的是精神假借,意念诱导,运用良好的意念活动,使人体大脑的中枢神经得到了休息和调整,同时促进了血液循环,中枢神经得到休息调整后,调节皮质下中枢的功能就越强。血液循环的加强能使组织细胞的新陈代谢功能就更旺盛,实际上,养生桩就是
解密大成拳 文/周向前 作者写在前面：我在2012年连载了一系列文章《真功夫——劲》，在《武魂》读者群中反响强烈，许多读者纷纷打电话至《武魂》编辑部询问到我的联系方式再与我交流。甚至在我湖南邵阳，一位
2009新式擒敌拳16动擒敌拳三路（即2009新式擒敌拳16动） 擒敌拳三路 擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习，共16动组成，动作中融入了所有手型.歩型以及攻击技法，并融入部分基本动作，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的。预备姿势 动作要领：在立正的基础上，听
课 程 教 学 计 划 系别 各 系 专业 各专业 班级 2012级 2012— 2013学年 第一学期 课程 主讲 助课 采用 名称 体育与健康 1
大学物理工科教材习题(附答案)
盘点十八大以来落马19位省部级官员名单(附照片)
1970-01-01
各省军区独立师历史沿革
房屋建筑和市政基础设施工程施工图设计文件审查管理办法(住房城乡建设部令第13号)
今日基督徒普遍的可怜的光景
硕士研究生复试政审表填写模板1
中国人民解放军各集团军编制战斗序列大全
