浅析军人的气质类型对心理健康的影响机制及对策

浅析军人的气质类型对心理健康的影响机制及对策

[摘要]不同的情绪可能诱发不同疾病，如果不做出及时调整，负性情绪的长期积压不但会对健康造成影响，也会影响到工作效率。作为部队管理者针对不同气质类型因材施管，会起到事半功倍效果。

[关键词] 气质；健康；影响机制；对策

气质是一个人心理活动的动力特征，是一种与遗传因素密切相关的、比较稳定的个性特征。通常心理学界将人的气质地分为多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质4种类型。这4种气质类型的特点优劣参半，对心理健康的负性影响分别是：多血质的人对外界的感受迅速、强烈，注意力易分散，感情易变化，常常“朝三暮四”、“见异思迁”；胆汁质的人心情变化剧烈，情绪自控力差，易粗暴动怒，情绪、情感难以转移；黏液质的人不善于交往，反应迟缓，不易于发怒，一旦被激怒，则持续时间长久；抑郁质的人生性孤僻、多疑，对周围事物过于敏感。笔者将对不同气质具有的倾向性情绪所带来的负性影响，以及如何调适做以粗浅分析。

1 不同情绪可诱发不同疾病

早在我国先秦时期，医学典籍《皇帝内经》中就有许多有关身心健康的理论。该书指出人的脾气禀性也会影响人的身心健康。例如”内伤七情”就是指人的某种情绪发作到极点，有损于五脏甚至诱发疾病。例如，“怒则气上”，“大怒伤阴”，谓之“怒伤肝”；“喜则气缓”，“大喜伤心”，是指喜本能缓和精神紧张，使心情舒畅，但狂喜过度，则心气涣散，神不守舍，易失神狂乱；“恐则气下”，恐惧可导致小便失禁。故“恐伤肾”；“惊则气乱”，是指突然到来的意外刺激，会使心胆气乱，轻则心悸惕惕。重则神昏失志，甚至精神错乱，会对胆、肝、心等器官造成伤害；“悲则气消”，悲哀太过。则伤肺气。而至气短，气机不畅，以致意志消沉，萎靡不振。故“大悲伤肺”；“思则气结”，即思虑伤脾，脾气郁结，不思饮食。故“思伤脾”。可见人的多种疾病皆与人的情绪直接相关。“百病生于气”，喜怒之情不加调节，不会控制，则易得神经性呕吐、癔症等疾病。

人的脾气禀性会影响人的身心健康。从各种气质类型的心理特征看，那些极端典型的某种气质类型的人，在他们的心理过程和行为活动中容易出现“七情致病”现象。胆汁质的人，易激怒，控制不了自己的情绪发作，易“怒伤肝”；多血质的人，容易为一件事而喜不自禁，发作起来强度极高，易“喜伤心”；黏液质的人，情绪一般比较平衡，但一旦被激发，又难以平静下来，容易出现郁闷，由于

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