魅力男人养成法则

篇一：男生魅力的6大养成计划

上班族的处境大家都心知肚明，平日里为老板做牛做马，吃完饭往床上一躺动也不想动，看看电视上上网就，时候不早就洗洗睡吧。双休日就在家看看碟上上网，和大学同学聚聚跟哥们儿喝喝酒，没准儿还被老板逼着加个班，被老娘催着相个亲，一转眼两天就没了，哪儿还有那闲工夫读书观史修身养性呢？！

所以，这一次主要写给大学男生的，当然工作不忙的上班族也可做参考。很多事如果能在大学期间打好基础，那么将来无论在情场亦或是职场都会获益的。前面讲了一堆追MM的战略战术，我写着不累大家看着都累了。其实还有一条捷径——把自己塑造成人见人爱花见花开的年轻MM偶像~~~如果身边不少MM对你青眼有加甚而主动示好，那我前面说的那些你就都用不上啦~~~那时你烦心的就是“这两个女孩都不错，哪一个适合做LP呢”或是“下次见面我不得不明确拒绝她了，怎么说才能让她不那么伤心呢”之类的问题啦。当然了，想达到这个境界，除了先天条件之外，早早修炼也是不可或缺的。

１．增加营养，多做运动

身材矮小是不少男生的隐痛，在今后的求职、择偶中也难免会受到影响。其实18岁以前多数女生的骨骼就已经闭合，而男生却还有很大的上升空间。俗语说“二十三，蹿一蹿”嘛。我一个男同学入学时1米71，据说之前去医院测骨龄的结果是不会再长高了。可他偏不信邪，给自己订了补充蛋白质+钙质的科学食谱，每天打篮球，隔天去游泳馆游1000米整整坚持了3年。毕业前测身高，他是1米76~~~这5厘米可当真是来之不易呀。

很多男生在青春期营养摄入不足，高中时埋头书本又很少时间运动，因此影响了身材发育。大学里很多男生对此不是不在意，而是抱着听天由命的态度，不知道这个时期采取一些补救措施是完全来得及的。多吃豆制品、蛋类，多喝牛奶，经常游泳打球，大部分男生都会再长高。

2．多读书，读好书

这点我就不赘述了。爱读书的自然是捧起书本如饮甘霖，不爱读的我说再多也是云烟过耳。只说一句：阅读是塑造一个人修养、内涵、心态、气质的捷径，也是可操作性最高的方法，是让人终生受益的习惯。如果有人很想静下心来读点书可又不知道读什么好，那么我（对男生）的建议是：文学类40%（包括古诗词，现当代小说、诗歌、杂文）；历史类30%（如果实在不想读《三国演义》《资治通鉴》，读读《品三国》《万历十五年》也凑合，但太“戏说”的就算了）；经济、时政类30%。专业书籍和成功励志类图书不包括在内。

读书还有一个附带的好处：扩大谈资。和MM闲谈时，“最近在读什么书啊”绝对是体面而永不落伍的话题，且很容易打开局面。接着可以是“我刚读完的XXX很不错，你拿去看吧。”至于这个男女间的借书、还书嘛~~~嘿嘿，就不用我多说啦。

并且，如果你读过的书够多，你还可以根据MM喜欢的作者初步判断她的性格及喜好。喜欢方方、池莉的女生多数比较入世，性格直爽；钟意张爱铃、王安忆的女生多少有点小资情结（声明不是贬义啊），喜欢怀旧；推崇余秋雨、易中天的女生MS有些深度，不是满脑子花花朵朵的小女孩；而热爱金庸古龙梁羽生的女生性格里有豪爽的一面，有时表现得比较中性。如果你喜欢的MM平时看的都是棉棉卫慧安妮宝贝~~~我就什么也不说了。

3．锻炼口才

这是往往被忽略的一项，而其在社会生活中所起的作用委实不可小觑。这里所说的“口才”主要包括三个方面。

a) 普通话标准。一口清晰流利的普通话正如一笔好字一样，在给别人留下颇具好感的第一印象中功不可没。当然“标准”并不是说要达到一甲、一乙，只要符合“清晰流利”的要求，能顺畅表达思想就可以了。

b) 思维敏捷，表达力强。广泛阅读、阅历丰富固然是口才好的“本”“源”，可纵然你才高八斗学富五车，若是不会组织语言，词不达意语不成句也是枉然。建议多参加辩论赛、座谈会之类的活动，多和同学探讨问题，在此互动中提高语言表达能力。

c) 实在想不到合适的词了~~~通俗点就叫“脸皮厚”吧。当你做到“有的说”“会说”之后，“敢说”也是很关键的。在大学时每年都有“模拟讲台”活动，多少平日里滔滔不决侃侃而谈的同学一上台就面红耳赤吭吭哧哧说都不会话了。这也是要多加练习的，在学校里丢几次面子，将来求职、择偶时则有可能受益非凡。

下面几条就是“加分项”了，重要性不及前面三条，可也不妨一试。

4．培养一项“显性特长”

相对于书法、美术、摄影、棋类等“隐性特长”，歌唱、舞蹈、器乐和球类运动就可算是“显性特长”了。常听人说“我没有运动天分”“咱没那艺术细胞”。

还是那句话，只要你想学，在大学期间加以培养一点儿也不晚。此处再举一例：

大学时我们对面宿舍的一个男生每天傍晚在阳台上吹笛子，风雨无阻坚持了4年。我们这一面宿舍的所有女生都见证了他从刚开始的噪音制造者到最后站在毕业晚会的舞台上表演。相比之下，键盘乐的门槛要低得多。也是在本科时，一个男生和我学钢琴，每天在琴房练一个小时，一年后弹不了巴赫李斯特也能弹弹克莱德曼，很能唬唬外行了。

可不要认为学这些“没用”。音乐和体育运动对人的性格、气质的塑造培养有着不可小觑的影响。相比之下，“显性特长”能给你更多“秀出自己”的机会（当然也是受MM青睐的机会），有助于在心情沉闷时调节情绪，更会让你平添几分自信。

5．独自出游。

读了万卷书，当然还要行万里路。我一直认为，学生时代一定要单独出一次远门，看看 “在别处”的人们怎样生活，体味“行路难”的艰辛，同时也考验一下自己的交际、应激、适应和解决问题的能力。我的切身感觉是，每一次从远方归来，心态都会有一点变化，都会少一点浮躁和对生活的不满情绪，添一点对地理和人文风土知识的了解，也经常在旅途中结识有此同好的朋友。

学生时代的旅行肯定比较艰苦，坐通宵硬座、睡20块的多人间是家常便饭。这个时期缺的是银子，可胜在拥有工作后很难重拾的“自由”。等到正式上班以后，再想出去旅游恐怕只能在“五一”“十一”和春节后去“赶集”了。等到谈了恋爱、结了婚乃至做了父亲，“单独出行”难免更是奢望了。

6．别玩游戏

游戏最浪费时间，游戏能提高点智力但无助于智慧的积累。对身心没有任何好处，我强烈建议学生别在虚拟的时空上失去对现实生活的把握。玩各种无病呻吟的游戏，不如炒股，真枪实弹的炒股刺激性更大啊！

篇二：男生气质培养方法

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

2.说话不能说太多，也不要装作什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3.品味决定气质

4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。

5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.

6. 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵，再说,读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的。

7.多为别人考虑一下，不要太自私，不要太小气，以宽容的态度对待生活和工作学习，那么不知不觉中你的绅士风度就表现出来了。至于仪表，你就需要注意礼貌用语，个人卫生，不要打扮的邋遢就行了

8.有责任感，也就是有担当，这个很重要，这会让你给人安全感。

9.有爱心，人品要端正，要善，不要觉得自己是个男人心就该硬，要知道侠骨也是要有柔情的。对家人要好。

10.要果断，优柔寡断是大忌。

11.对待感情要认真，风流并不是潇洒，而且也很难有好结果。爱与不爱都不要欺骗。

12.要有自己拿手的东西，不论是专业还是业余爱好。

13.要有修养，象个绅士那样永远比象流氓那样有魅力。

14.不要太过于轻浮，也不要太过古板，要有运动气息，也要有点读书气。

上述“大体部分”是总之不用什么都好，但最好不要某方面特别差

细节部分就是：

讲话要有一点分寸，说话适当看着人的眼睛。不要板着脸，稍稍带一点点笑意就够了.

做事不要唯唯诺诺，万万不能做了错事还不负责，还有...不要过于对事事都关心，显得过于积极容易被误解为虚伪。

此外···可以多接触一下英国的绅士教育。

有风度很简单也很难~但是成功的永远只有做的人才得到，不做的人懂也会不懂。

锻炼口才！锻炼思维反应！多学习，丰富自身的知识才能善辩！要练就果断稳重的性格，就不会有兰花指了。多注意点儿身边优秀的人，多注意自己平时的举措，多在公共场合出现，磨练一下自己。经常提醒自己是个男人

自信是靠实力来体现的，气质是你自信表现出来的，外表一半是天生的,一半是你的审美观表现的

要接受自己的面貌每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的男性，最能吸引别人。

保持幽默感一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

有困难时，应该向朋友求助朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高男性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟

篇三：让男人魅力四射的100个经典原则-治愈系心理学

让男人魅力四射的100个经典原则-治愈系心理学

什么样的男人最有魅力？下面100个经典原则告诉你答案，不要求男人每一条都达到，但希望男人们能积极向这些方面靠拢。

成熟睿智男人的100个经典原则，有点多，慢慢看，都是实在话。

1、能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。

2、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

3、找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。

4、不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。

5、爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。

6、她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。

7、别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。

8、善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候，她们更需要依靠，即使你们都还是学生。

9、不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。

10、珍惜身边人，不要见异思迁，大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍，还主动靠近你，给你暗号，请严肃的告诉她，你有女朋友！

11、她开始管你的生活，你的钱，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，她只是把自己交给了你，害怕失去你。

12、带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。

13、发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。

14、过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的昵称放在蛋糕上。再买一个大的，让她和朋友一起过。

15、牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。

16、把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。

17、别总是让她打电话来，她也需要被重视的感觉。

18、衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。

19、别偷看她的隐私，不要去猜测，在一起是缘分，离开也是缘分。

20、如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。

21、不要整天想着如何重修旧好，除了爱情，前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。

22、分手之后，可以伤心难过，但过渡期不能太长，因为这期间是绝佳的学习和工作时间。

23、如果你实在奈不住寂寞，至少等上大半年，否则你不仅否定了她，也否定了你自己。

24、当她不再爱你的时候，无论你有多想她也别打电话告诉她，因为有些人会记住第一个，而有些人只会记住上一个。

25、好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。

26、她的离开如若是一个重大打击，找间手艺不错的发型设计理个发，这样可以让你涣然一新。

27、不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。

28、你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。

29、告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。

30、不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？

31、你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型，你要为自己留底牌。

32、不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。

33、朋友圈里的你，平时都很忍让，请注意适当拿出你的主见。反之，不要太计较。

34、给老师或者领导留下好印象，他们不会在你沉沦时再踩你几脚，相反可能会拉你一把。在社交中，原则是跌停股，世俗是潜力股。

35、少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。进了大学，就进了社会，这是场马拉松。北京现在一个砖头抛上去，砸下来7，8个研究生受伤，现在的你是否该有点打算。

36、拿出极限，尽力而为。你要想的是成功，而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励，这应该是最有用的东西。

37、定时整理书桌书柜，良好的精神面貌可以让你事半功倍。

38、学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。

39、不是足够热爱你的专业，并且学出来前途不够光明，趁早转业。现在更多人更看重“钱途”。

40、知道自己要干什么，寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。

41、偶尔翻翻时尚类的杂志，女朋友和女性朋友都可以从中受益。

42、尽量少看A片，正常的男人即使是单身，也不会成天迷恋肉欲。

43、坚持做运动，俯卧撑可以锻炼你的胸肌和腹肌，请记住游泳圈是成功人事才有资格拥有的奢侈品。

44、每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。

45、宁愿要深色袜子也少买白色的，这样会让人觉得你不够成熟，学生朋友自便。

46、新同事或新朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。无论是大学还是公司，很多故事都是听来的。

47、有男友的女人不要碰，即便你想onenight stand也要做好心理准备。后果同上，严重时会出现体肤之痛。

48、朋友的女人不要碰，无论是现在的还是曾经的，后果同上。要知道，男人经营自己就像经营一个公司，要树立品牌文化。想问为什么的朋友请先做个你是受害者的假设，再跟我发短消息讨论。

49、博爱的女人不要碰，往往这种女人连自己要什么都不知道，我想没人愿意和若干成年男性分享自己的爱。天作孽，犹可活，自作孽，不可活。

50、没主见，不上进，懒惰的女人不要碰。就算你有钱，你有的是钱，最终你也会厌烦其中。何况不见得她们个个都是花瓶，何况你还有审美疲劳。

51、不以物喜，不以己悲，我知道这很难，但要成功，这是必修课。

52、空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。

53、每年回母校看看那些为你付出过的老师，走上社会你才了解他们才是无私的，比起那点学费，他们简直太伟大了。学会感恩。

54、回家帮父母做点简单家务，陪他们买菜，做饭，逛街，冬天送他们一人一件羽绒服，他们并不奢望什么，但他们需要得到你的承认，中国的父母是最苦的，孩子是最幸福的。（离婚除外）

55、大家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿AD，NIKE，或者其他。而GF对于PRADA，蓝寇，CD，LV的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。

56、告诉她，你喜欢的内衣。或者在UNDERWEAR店要打佯时陪她去买。

57、欺负她时，请带上套子，如不习惯，请自行解决，直到无法忍受为止，或者泼自己一身冷水。流产很痛苦，我只是听说。

58、有正义感，但请更理智，你父母不希望养育二十多年的儿子化为泡影。但当她遇到流氓时，请你勇敢的挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。（这是我答辩时认识到的）

59、最好不要在她面前玩天真，多数MM都不喜欢，除非她要求。

60、接吻前先嚼块口香糖，接吻时请闭上眼睛，睁开时，告诉你有多爱她。

61、尊重每一个人，包括为你擦鞋的，卖报的，环卫工人等等。

62、接到陌生电话请先说：“你好，找哪位？”

63、想发脾气时，尽量忍，忍不住就去厕所蹲半个小时，或是找个海拔较高的地方站半个

小时。

64、如果GF要跟你吵，尽量克制，不能避免时，跟她吵，吵架是最好的交流方式。你们互相可以得到心里渴望已久的答案。但别带脏字，别把对方的亲戚带出来，最后尽量妥协，有些事，只能暂时妥协。不要把问题留过夜。

65、出差回来给她一个惊喜，并带上礼物。

66、在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。

67、尊老爱幼，帮助别人后，你会感到无比轻松快乐。

68、去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。

69、如果可以，给你的对手留条生路，钱是赚不完的。这个世界上，没有天生的敌人。

70、饮水思源，永远做一个有思想的人，即使你不会有大成就，钱也会足够花。

71、为她学一首歌，如果可能，结婚时当着大家的面唱给她听。

72、要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。

73、每年去寺庙为家人点几盏油灯，告诉自己的良心，你不在的时候，同样是爱他们的。

74、学会察言观色，不要意气用事，否则会有许多不必要的麻烦。

75、享受孤独，地球不会因为只有你一个人而停止转动，也许她会很晚才出现，在此之前，你要学会正确利用时间，并且让自己发光发亮。

76、从前的她，深夜给你打电话，如果你还爱她，接电话。如果你不爱她，关机。（没听见不在讨论范围之内）

77、夜里的约会最好不要选择偏僻的地方，有些突发事件，会让你痛不欲生。如果你还爱她的话。

78、公司的东西不要带回家，即使有小便宜，也别参与，在你成为领导前，也别指责，这是你管不到的。

79、开发你的另外一个情感宣泄功能，倾听。

80、朋友之间不要合作做生意，或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担，减小风险，可以，找陌生人。

81、今日事，今日毕，不要日复一日，年复一年。不然到你60岁，你还告诉孙子，爷爷明

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