高中校篮球队篮球选修课教案

平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 1 日期2014/10/13 1．认知目标：积极参与活动，从中体会进攻技术动作要领及练习方法，了解其动作的重点难点。 2．技能目标：70%以上的女生能掌握行进间运球接跳起单手肩上投篮的动作要领；提高男生动作配合、技术应用能力、发展创造性思维和自我评价能力、发展上下肢力量与协调能力。 3．情感目标：学生情绪高涨，乐意接受教师指导，能充分发挥主体作用，并有创新收获；通过练习，激发学生学习的自主性、积极性和创造性，增强学生团结协作意识。 1、接球---运球（突破）----急停------跳投 2、女生：行进间运球双手肩上投篮 篮球场2块 篮球20个 教 学 目 标 教 学 内 容 场 地 器 材 教 学 重点：急停与跳投衔接的要快要突然 重 点 难点：如何抓住防守队员向后滑步或向侧滑步的机会突然急停 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 部 分 1．课 堂 常 规。 检查学生的情况，提出希望和要求。 2．师生问好。 3．宣布课的内容、明确课目标。 4．安排见习生。 5．结合后转身慢跑热身。 6．球操。 （1)持球伸展； （2)围绕身体绕球； （3)体后肩上抛接球； （4)胯下换手接球； （5)碎步绕球； （6)看手势转体； （7)自我展 7．（1）提出要求并引导学生练习； （2）教师示范讲解动作； （3）组织学生练习； （4）引导学生进行创想练习。 学 生 活 动 组 织 教 法 运动量 时间 1 3 4 次数 1．体育委员检查人数，1． OOOOOOOOOOOOOO 并向教师报告本班出勤OOOOOOOOOOOOOO 情况。 OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO 2．师生问好。 3．精神饱满列队听好课的内容。 绕2个篮球场边（1）认真练习，保持队线慢跑3分钟。 形。 （2）认真练习控制好 球，充分热身。 2． OOOOOOOOOOOOOO （3）集中注意力。 OOOOOOOOOOOOOO ◎ （4）大胆创设练习动OOOOOOOOOOOOOO 作。 OOOOOOOOOOOOOO 内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 一、球性练习 1．听信号运球急停、急起。 2．运球一次接跳起投篮动作。 3．慢速运球急停接跳起。 4．快速运球急停接跳起投球过绳。 教师哨声指挥学生练习。 教师讲解示范组织学生进行练习。 教师讲解示范动作的要求，解决重点。 组织学生练习，及时纠正错误。 二、1、接球---运球（突破）----急停------跳投 技术关键：应抓住防守队员向后滑步或向侧滑步的机会突然急停，急停与跳投衔接的要快要突然 2、女生：行进间运球双手肩上投篮 1．教师讲解与示范。 2．组织学练。 3．表扬鼓励，请个别同学表演动作，给予点评。 4．引导学生分组自我进行练习，根据水平不同给予不同地要求。 5．巡回观察学生练习情况，及时给予点拨。 1．集体放松。 2．课堂小结 学 生 活 动 1．练习认真，注意节奏变化。 2．认真完成任务，体会拿球投篮的动作过程。 3．按照老师的要求学习动作，重点解决起跨拿球的最佳距离。 4．根据动作要求认真练习，重点体会起跳及腾空时身体的平衡控制 1．认真听讲，注意观察、学习。 2．根据教师的要求练习动作。 3．讨论学习练习的方式和方法。接受教师的指导把动作规范化。 4．各组认真按要求完成任务。 5．尽自己努力改正错误，使动作更加规范化。 6．师生互评 1．调整心态，调节呼吸，根据教师提示放松。 2．对自己的这堂课的学习进行自我评价。 3．收拾好器材。 组 织 教 法 队形要求： OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO 运动量 时间 次数 5 15 1． 7 O O O O O O 5 O O O O 2.分组在四个篮球半场。 同上 预计 生理 负荷 平均心率：110次/分 练习密度：30% 教 学 反 思 有很多的同学没有篮球的基础，来到篮球高级班学习，给自己的学习带来了困难。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 2 ，日期2014/10/20 1．认知目标：通过练习从中体会进攻技术动作要领及练习方法，了解其动作的运用时机。 2．技能目标：60%以上的学生能掌握行进间运球接跳起单手肩上投篮的动作要领；提高男生动作配合、技术应用能力、发展创造性思维和自我评价能力、发展上下肢力量与协调能力。 3．情感目标：学生情绪高涨，乐意接受教师指导，通过练习，激发学生学习的自主性、积极性和创造性，增强学生团结协作意识。 抢前场篮板球后的投篮组合技术------- 1、移动抢前场篮板球——运球——转身——投篮 2、素质练习 篮球场2块 篮球20个 教 学 目 标 教 学 内 容 场 地 器 材 教 学 重点：冲抢的时机 重 点 难点：整个技术动作的衔接连贯 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 部 分 1．课 堂 常 规。 检查学生的情况，提出希望和要求。 2．师生问好。 3．宣布课的内容、明确课目标。 4．安排见习生。 5．结合后转身慢跑热身。 6．球操。 （1)持球伸展； （2)围绕身体绕球； （3)体后肩上抛接球； （4)胯下换手接球； （5)碎步绕球； （6)看手势转体； （7)自我展 7．（1）提出要求并引导学生练习； （2）教师示范讲解动作； （3）组织学生练习； （4）引导学生进行创想练习。 学 生 活 动 1．体育委员检查人数，并向教师报告本班出勤情况。 2．师生问好。 3．精神饱满列队听好课的内容。 （1）认真练习，保持队形。 （2）认真练习控制好球，充分热身。 （3）集中注意力。 （4）大胆创设练习动作。 组 织 教 法 1． OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO 绕2个篮球场边线慢跑3分钟。 2． OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO ◎ OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO 运动量 时间 1 3 4 次数 内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 一、复习： 1、接球---运球（突破）----急停------跳投 2、女生：行进间运球双手肩上投篮 二、学习： 抢前场篮板球后的投篮组合技术-------移动抢前场篮板球——运球——转身——投篮 运用时机：多是小个子队员移动到篮下冲抢，到前场篮板后篮下高大队员密集，不便在篮下投篮时运用 1．教师讲解与示范。 2．组织学生分4个半场练习。 3．表扬鼓励，请个别同学表演动作，给予点评。 4．引导学生分组自我进行练习，根据水平不同给予不同地要求。 5．巡回观察学生练习情况，及时给予点拨。 6、素质练习：运球接力 三、结束部分 1．集体放松。 2．课堂小结 平均心率：110次/分 练习密度：27% 学 生 活 动 1．认真完成任务，体会拿球投篮的动作过程。 2．按照老师的要求学习动作，重点解决起跨拿球的最佳距离。 组 织 教 法 运动量 时间 5 15 7 5 次数 根据动作要求认真练习， 重点体会起跳及腾空时 身体的平衡控制 分4个半场练习。 认真听讲，注意观察、 学习。 根据教师的要求练习动 作。 讨论学习练习的方式和 方法。接受教师的指导 把动作规范化。 各组认真按要求完成任务。 尽自己努力改正错误，使动作更加规范化。 师生互评 预计 生理 负荷 教 学 反 思 在攻防转换的过程中，学生的体能出现问题，对盯防的人就会盯不住的情况。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 3 ，日期2014/10/27 1、通过学习使学生初步了解篮板球的篮球比赛中的重要意义 2、70%的学生基本掌握抢篮板的基本常识和基本技术，发展学生的弹跳力和协调性。 3、培养学生合作、拚搏、竞争意识，勇于挑战自我的精神。 教 学 目 标 教 学 1、抢篮板球技术 内 容 2、素质练习 场 地 器 材 篮球场2块 篮球20个 教 学 重点：抢占有利位置，起跳。 重 点 难点：积极抢位，正确地判断，及时地跳起，空中抢球，抢球后的保护球。 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 部 分 1．课 堂 常 规。 检查学生的情况，提出希望和要求。 2．师生问好。 3．宣布课的内容、明确课目标。 4．安排见习生。 5．结合后转身慢跑热身。 6．球操。 （1)持球伸展； （2)围绕身体绕球； （3)体后肩上抛接球； （4)胯下换手接球； （5)碎步绕球； （6)看手势转体； （7)自我展 7．（1）提出要求并引导学生练习； （2）教师示范讲解动作； （3）组织学生练习； （4）引导学生进行创想练习。 学 生 活 动 1．体育委员检查人数，并向教师报告本班出勤情况。 2．师生问好。 3．精神饱满列队听好课的内容。 （1）认真练习，保持队形。 （2）认真练习控制好球，充分热身。 （3）集中注意力。 （4）大胆创设练习动作。 组 织 教 法 1． OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO 绕2个篮球场边线慢跑3分钟。 2． OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO ◎ OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO 运动量 时间 1 3 4 次数

内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 1、 进攻队员抢篮板球 2、防守队员抢篮板球 徒手模仿练习 1、徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作。 2、结合上步、跨步、转身、滑步等脚步动作，做单，双脚起跳抢篮板球的模仿动作。 3、抢篮板球的判断，起跳，抢球练习 4、每人一球，自己向头上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。 5、每人一球。向篮板或墙上抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢反弹回来的球。 6、每人一球。自己向侧上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。 7、两人一组，一人罚球（尽量不投中或封闭篮圈）一人在篮下抢球（规定练习次数轮换）。 纠正方法 ☆两人一组，一攻一守，练习抢位，以提高拼抢意识和例题的抢位技术。 ☆两人一组，一投一抢，体会对球反弹方向和落点的判断。 学 生 活 动 组 织 教 法 运动量 时间 27 5 次数 学生易犯错误 抢篮板球意识不强或挡 人抢位不及时。 对球反弹的方向，落点 判断不准确。 起跳过早或过晚，未能 在跳至最高点时抢球。 抢球时，因手对球的控 制能力差，跳起后抢不 到球或控制不牢。 得球后落地时，身体重心 高或重心不稳，影响与其四个半场的抢篮板练习 它技术动作的衔接速率。 按照老师的要求学习动作，重点解决起跨拿球的最佳距离。 根据动作要求认真练习，重点体会起跳及腾空时身体的平衡控制 认真听讲，注意观察、学习。 根据教师的要求练习动作。 讨论学习练习的方式和方法。接受教师的指导 把动作规范化。 各组认真按要求完成任 ☆加强手对球控制能力的 辅助练习和弹跳力的练习，务。 尽自己努力改正错误，使提高抢球能力。 动作更加规范化 放松练习 平均心率：110次/分 练习密度：27% 预计 生理 负荷 教 学 反 思 有的同学在抢篮板球时只知道冲抢篮板，不知道挡人再抢篮板球，改变观念和意识的东西还是比较难。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 4 ，日期2014/11/10 1．让每一位学生都能积极主动地参与学习和活动。 2．通过持球交叉步突破学习，使90%的学生能基本掌握技术，75%的同学较好掌握与运用，同时在练习中，提高运动素质。 3．通过教与学的结合主题，采用分组教学的形式培养学生团队协同练习的能力，增强集体荣誉感。 持球交叉步突破 篮球场2块 篮球20个 教 学 目 标 教 学 内 容 场 地 器 材 教 学 重点：迅速蹬跨，推放球后中枢脚迅速蹬地加速前进超越对手。 重 点 难点：快速连贯地完成突破 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 部 分 课堂常规； 整队报数； 师生问好； 宣布课内容； 安排见习生。 绕球场边线运球。 教师讲解要领； 组织学生练习； 提出要求。 教师讲解示范、组织指导 学生练习。 积极评价、鼓励向上。 球性活动： 手指拨球； 绕“8”字； 抛接球（可击掌、一、二、三等）； 高低运球。 学 生 活 动 体育委员集合整队检查人数。 见习生随堂听课。 绕球场边线慢跑运球。 学生跟做、模仿练习。 自我发挥、展示自我。 创新动作，发挥发挥个体的球性。 组 织 教 法 组织：四列横队 xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx △ 要求：整队要快、静、齐，精神饱满、态度认真。 组织：同上 要求：认真听讲、反应迅速.注意力集中。 组织：各队慢跑到球筐处持球沿球场边线运球。 运动量 时间 1 3 次数 ○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ 组织：四列横队。 要求：认真跟做、动作到位，勇于展示自我。 内 容 教 师 活 动 一、持球交叉步突破 教师 示范讲解； 要领：蹬地转体探肩拍球蹬地加速。 教师讲解示范原地蹬、转、探、跨徒手练习。 教师指导语言提示。 教师示范讲解交叉步突破完整练习。 教师指导学生练习。 教师示范、讲解突破障碍物，教师巡回指导。 教师示范讲解突破上篮。 集合； 放松； 自我拍击 深呼吸； 讲评； 回收器材； 师生再见 学 生 活 动 学生看跨步转探放球动作。 根据教师信号做左右两侧的蹬.转.探跨徒手动作。 组 织 教 法 运动量 时间 次数 每人一球呈基本站立姿势根据教师信号做蹬转探拍运球前进二、三步停球。 进攻队员持球.相距一步为防守(不做防守动作)做左右交叉步突破。 学生一路纵队面向球篮站立。依次做突破固定防守， (不做防守动作)上篮练习。 按教师要求集合； 认真听讲、积极放松； 积极总结优缺点； 与教师再见！ 要求：1．球的落点在跨出侧前方。 2．各环节动作正确连贯协调，中枢脚不要移动.拍球部位.用力方向正确。 Xxxxxxx xxxxxxx △ 组织：一人一球.两人一组分组练习。 要求：勇于展示自我，大胆创新，力争上游。 要求：蹬地突然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方，侧身紧贴防守人拍球突破。 预计 生理 负荷 平均心率：135次/分； 练习密度：42%左右； 教 学 反 思 交叉步突破练习中的中枢脚的概念要明确，学生在练习中的蹬地转髋的动作不明确。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 5 ，日期2014/11/17 1．认知目标：学习与了解篮球体前换手变向运球的技术原理及其在篮球运动中的作用。 2．技能目标: 通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握体前换手变向运球；70%以上学 生能结合运球、投篮等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的身体素质练习方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3．情感目标: 激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 1、体前换手变向运球突破 教 学 目 标 教 学 内 容 教 学 重点：转体探肩和换手后加快运球。 重 点 难点：变向运球时上下肢的协调能力。 难 点 内 容 准 备 活 动 场 地 器 材 篮球场2块 篮球22个 教 师 活 动 学 生 活 动 在体育委员带领下，全班学生按时到达指定地点，并能协助教师准备场地、器材。 1．体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 2．向老师问好。 3．认真听讲。 4．见习生按要求执行 学生听清内容，并按要求积极练习 集体进行，采用跟练法。 组 织 教 法 全班成二列横队集合，如图： 要求：严肃、整齐、认真动作快。 1．学生听清内容，并按要求积极练习如图： 运动量 时间 次数 1 3 3 在集合地点观察学生。 师生问好。 宣布本课任务和要求。 安排见习生。 内容： 1、慢跑热身： 教师讲明练习内容、要求。 内容：绕球场行进间运球。 要求：整齐、前后距离控制好、节奏配合好。 组织学生进行练习 2、热身操 (1）单手斜后上方拉摆球； (2）腰绕环； (3）踢腿围绕； (4）胯下8字绕环； (5）交换手运球； 要求：动作舒展、整齐、有力。 1．教师讲明练习内容、要求。内容：绕球场行进间运球。 要求：整齐、前后距离控制好、节奏配合好。 内 容 基 本 部 分 结 束 部 分 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 教 法 ①遇标志物体前换手变向运球练习。 运动量 时间 次数 22 7 4 1．教师示范讲解动作 要领。 （1）认真观看示范。 （1）动作要领： 右手迅速按拍球的右（2）学生跟练。 侧上方，使球向身体左侧 反弹，跨步、转体、侧肩（3）学生自练自评。 保护球的同时换左手运 球、加速（以右手向左前（4）学生互练互评。 方变向为例）。 可总结为：右手拍球右侧方，（5）集体练习。 从体前变方向； 上体换手体 肩，变向前进推后方 全班听讲、练习。 3．组织学生进行练 习。 学法： （1）练习中根据要求一步 一步的来，及时纠正错误。 （1）学生认真观看示（2）找出好生和差生进行范，听清内容要求。 对比示范。 （3）个别指导和整体指导（2）学生跟练。 相结合。 练习中根据要求一步一步（3）学生积极练习 的来。 教师巡回指导、及时纠错。 练习步骤： （1）背人。 教师讲明练习素质内容： （1）教师示范讲解动作要（2）开“拖拉机”。 领。 （2）组织学生进行练习。 （3）仰卧举腿。 （3）教师指导、及时纠错 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 师生再见﹗ 练习密度：40% 平均心率：120次/分 ②相向运球到中线体前换手变向运球练习。 ③学生手张开做标志物体前换手变向运球练习。 ④“之”字型路线体前换手变向运球练习。 ⑤体前换手变向运球结合上篮练习。 预计 生理 负荷 教 学 反 思 换手运球突破中的运用很多，但是比较容易出现翻腕的违例。

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班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 6 ，日期2014/11/24 1．认知目标：学习与胯下运球组合的持球突破技术及其在篮球运动中的作用。 2．技能目标: 通过本次课的学习，使60%以上的学生与胯下运球组合的持球突破技术；70%以上学 生能结合运球、投篮等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的身体素质练习方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3．情感目标: 激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 教 学 目 标 教 学 与胯下运球组合的持球突破技术 内 容 素质练习 教 学 重点：胯下运球的熟练程度 重 点 难点：换手运球后的加速运球 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 活 动 场 地 器 材 篮球场2块 篮球22个 学 生 活 动 组 织 教 法 全班成二列横队集合，如图： 要求：严肃、整齐、认真动作快。 （2） 学生听清内容，并按要求积极练习如图： 运动量 时间 次数 1 3 3 在集合地点观察学生。 在体育委员带领下，全师生问好。 班学生按时到达指定宣布本课任务和要求。 地点，并能协助教师准安排见习生。 备场地、器材。 内容： （2） 慢跑热身： 教师讲明练习内容、要求。 1．体育委员整队、检内容：绕球场行进间运球。 查人数，并向教师汇要求：整齐、前后距离控制报出勤。 好、节奏配合好。 2．向老师问好。 组织学生进行练习 3．认真听讲。 2、热身操 4．见习生按要求执行 (1)单手斜后上方拉摆球； (2)腰绕环； 学生听清内容，并按要(3)踢腿围绕； 求积极练习 (4)胯下8字绕环； (5)交换手运球； 集体进行，采用要求：动作舒展、整齐、有跟练法。 力。 （2） 教师讲明练习内容、要求。内容：绕球场行进间运球。 要求：整齐、前后距离控制好、节奏配合好。 内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 （2） 教师示范讲解动作要领。胯下一次运球突破要领： 运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时你则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截你，挡住了他的去向。 胯下两次运球突破要领： 从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球。 运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。 教师讲明练习素质内容：（1）教师示范讲解动作要领。 （2）组织学生进行练习。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 师生再见﹗ 练习密度：40% 平均心率：120次/分 学 生 活 动 1）认真观看示范。 （2）学生跟练。 （3）学生自练自评。 （4）学生互练互评。 （5）集体练习。 全班听讲、练习。 学法： （1）学生认真观看示范，听清内容要求。 （2）学生跟练。 （3）学生积极练习 练习步骤： （1）开“拖拉机”。 （2）仰卧举腿 组 织 教 法 遇标志物体胯下一次运球突破加速运球练习。 运动量 时间 次数 、 学生手张开做标志胯下两 次运球突破加速运球练习。 22 7 4 预计 生理 负荷 教 学 反 思 通过胯下运球突破，女生确实对球性感觉不好，对教学的进程有印象。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 7 ，日期2014/12/01 1．让每一位学生都能积极主动地参与学习和活动。 2．通过持球组合突破技术，使50%的学生能基本掌握技术，35%的同学较好掌握与运用，同时在练习中，提高运动素质。 3．通过教与学的结合主题，采用分组教学的形式培养学生团队协同练习的能力，增强集体荣誉感。 篮球20个 篮球场2个 教 学 目 标 1、同侧步——胯下运球——体前变向——三步教 学 上篮 内 容 2、素质练习 场 地 器 材 教 学 重点：同侧步的假动作要逼真。 重 点 难点：体前变向的速度要快，突然，转胯快的协调练习。 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 活 动 在集合地点观察学生。 师生问好。 宣布本课任务和要求。 安排见习生。 内容： （2） 慢跑热身： 教师讲明练习内容、要求。 内容：绕球场行进间运球。 要求：整齐、前后距离控制好、节奏配合好。 组织学生进行练习 2、热身操 (1)单手斜后上方拉摆球； (2)腰绕环； (3)踢腿围绕； (4)胯下8字绕环； (5)交换手运球； 要求：动作舒展、整齐、有力。 （2） 教师讲明练习内容、要求。内容：绕球场行进间运球。 要求：整齐、前后距离控制好、节奏配合好。 学 生 活 动 在体育委员带领下，全班学生按时到达指定地点，并能协助教师准备场地、器材。 1．体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 2．向老师问好。 3．认真听讲。 4．见习生按要求执行 学生听清内容，并按要求积极练习 集体进行，采用跟练法。 组 织 教 法 全班成二列横队集合，如图： 要求：严肃、整齐、认真动作快。 （2） 学生听清内容，并按要求积极练习如图： 运动量 时间 次数 1 3 3 内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 同侧步—胯下运球—体前变向—三步上篮（艾弗森） 1．教师示范讲解动作要领。 （1）动作要领： 该技术动作复杂多样，衔接要紧密，动作要连贯。同侧步的假动作要逼真，胯下运球要稍往后撤步一点，为后面的体前变向创造有利的空间，体前变向的速度要快，要突然，转胯要快。有利于三步上篮争取时间避免遭到脚步灵活队员的封堵，三步上篮要注意其稳定性。 2．组织学生进行练习。 （1）练习中根据要求一步一步的来，及时纠正错误。 （2）找出好生和差生进行对比示范。 （3）个别指导和整体指导相结合。 练习中根据要求一步一步的来。 教师巡回指导、及时纠错。 教师讲明练习素质内容：（1）教师示范讲解动作要领。 （2）组织学生进行练习。 （3）教师指导、及时纠错 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 师生再见﹗ 学 生 活 动 1）认真观看示范。 （2）学生跟练。 （3）学生自练自评。 （4）学生互练互评。 （5）集体练习。 全班听讲、练习。 学法： （1）学生认真观看示范，听清内容要求。 （2）学生跟练。 （2） 学生积极练习 练习步骤： （1）开“拖拉机”。 （2）仰卧举腿 组 织 教 法 两人一组一球，先做同侧步突破加上体胯下一次运球的练习。 运动量 时间 次数 8 8 6 7 4 每人做3后交换练习，每人做6次后结束练习。 两人一组一球，先做体前变向接三步上篮的练习。 每人做3后交换练习，每人做6次后结束练习。 将上述的动作连起来：同侧步—胯下运球—体前变向—三步上篮（艾弗森） 两人一组一球每人做3后交换练习。 平均心率： 110----120次/秒 练习密度：35—40% 预计 生理 负荷 教 学 反 思 组合技术男生非常喜欢，女生就没有办法了，教学中可以让学生自由组合。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 12 ，日期 2015/01/05 1．认知目标：通过本课教学让95%的学生能够复述传切配合的概念和要领，能看懂并知道比赛中的传切配合。 2．技能目标：通过传切配合练习使以上学生能够基本理解该战术及其配合位置、跑动路线，并使70％以上学生熟练掌握传切配合的时机与技巧。 3．情感目标：培养机智灵活、勇敢果断的品质，努力与同伴做好传切配合，形成团队协作意识和集体主义精神。 篮球传切配合 教 学 目 标 教 学 内 容 场 地 器 材 篮球场2块 篮球22个 教 学 重点：掌握传切配合的方法。明确配合的位置，路线。 重 点 难点：传球和切入的时机。 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 活 动 一、课堂常规 1．集合整队。 2．检查人数，服装。 3．师生问好。 4．宣布本课教学内容及要求。 5．安排见习生活动。 二、热身活动： 1．运球慢跑： 目的：热身，调动学生上课的积极性，活跃课堂气氛。 教师讲解、带领、指挥学生进行练习。 教师进行语言提示、引导。 2．球性练习： （1）全身绕球； （2）胯下“8”绕球； （3）手指拨球； （4）高、低手运球； 学 生 活 动 1．学生精神饱满，动作快、静、齐。 2．队伍整齐，学生注意力集中。 学生积极模仿，主动练习。 学生进行球性练习。 组 织 教 法 组织方式：四列横队 运动量 时间 次数 1 3 注： 要求：动作到位，加大 动作幅度，积极主动，尽量 不掉球。 球性练习队形 3

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班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次9 ，日期 2014/12/15 1．复习跳投、原地持球交叉步突破技术。 2．教学比赛。 3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 教 学 目 标 教 学 内 容 1、 篮球：跳投、原地持球交叉步突破 2、 素质游戏练习 场 地 篮球场2块 篮球20个 器 材 教 学 重点：接球急停的中枢脚的掌握。 重 点 难点：跳投出手稳定性。 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 活 动 学 生 活 动 学生集合整队 听教师宣布本课内容与任务 学生统一听从教师指令 然后进行运球慢跑热身活动，使身体有点微微出汗的感觉 组 织 教 法 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求： 1、动作幅度大、用力、到位。 2、身体各器官机能活动开。 运动量 时间 1 3 3 次数 教师提前布置场地器材 鸣哨、召集学生。 安排见习生 宣布本课内容与任务 1、热身活动 每一位学生拿一球，一路纵队绕篮球场慢跑。 第一圈做右手运球。 第二圈做左手运球。 第三圈做左右手交换运球。 2、球操 教师喊口令并在前面带领学生做球操 上肢运动【4X8拍】 体转运动【4X8拍】 上肢旋转运动【4X8拍】 腹背运动【4X8拍】 正弓步压腿运动【4X8拍】 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ 学生跟随教师的○ ○ ○ ○ ○ ○ 动作一起做球○ ○ ○ ○ ○ ○ 操，使身体各关○ ○ ○ ○ ○ ○ 节活动开 要求： 1、认真练习，眼目视正前方。 2、控球得当，避免球脱落。 内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 一、复习跳投技术 学 生 活 动 组 织 教 法 要求：积极攻守。 运动量 时间 3 19 7 4 次数 1．听教师指挥，积极配合， 注意力（1）两人一球对投练习。 方法：如图学生分成两集中熟悉跑动要求及路线。 排，面对面站立，相距3米， 以不持球同伴为投篮目标，按2．学生听清楚要动作方法互相对投。 求，看清楚示范，（2）罚球线后投篮练习。 积极思考，认真进方法：学生每人一球，在行尝试性练习。 罚球线后面站成一路纵队依 次轮流投篮，自投自拣球，排3．学生互相合作与帮助，提高积极性。 到队伍后面。 4．学生进行拓展练二、原地持球交叉步突破 习，注重尝试。 1．接球跳停突破。 方法：如图所示。 将球 要求：创新与实践，传给 后上步接回传球，利用敢于尝新新的动时间差或用假动作突破。 作，积极开动脑筋。 2．一对一突破： 方法：如图所示，进攻队5．学生听清楚讲员 可与固定助攻 传球倒解，看清楚示范，手，则用突破进攻 ， 应根互相交流合作。 据进攻队员合理防守。 要求：精神饱满， 情绪高涨。 4、放松练习、下课。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 学生认真听老师的○ ○ ○ ○ ○ ○ 点评，进行互相交○ ○ ○ ○ ○ ○ 流。 △ 平均心率： 130次/分 练习密度：35% 预计 生理 负荷 教 学 反 思 接球跳步急停的交叉步突破的练习中，学生对中枢脚的感念不是很清楚。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次10 ，日期 2014/12/22 1.复习单手肩上投篮、双手胸前传接球，策应配合基本技术，提高动作熟练程度。 2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。 3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。 教 学 目 标 教 学 内 容 1、学习撤步，复习滑步 2、复习单手肩上投篮、双手胸前传接球， 策应配合 场 地 器 材 篮球场2块 篮球20个 教 学 重点：脚步的方法 重 点 难点：配合的灵活性及默契度 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 活 动 学 生 活 动 学生集合整队 听教师宣布本课内容与任务 学生统一听从教师指令 然后进行运球慢跑热身活动，使身体有点微微出汗的感觉 组 织 教 法 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求： 1、动作幅度大、用力、到位。 2、身体各器官机能活动开。 运动量 时间 1 3 3 次数 教师提前布置场地器材 鸣哨、召集学生。 安排见习生 宣布本课内容与任务 1、热身活动 每一位学生拿一球，一路纵队绕篮球场慢跑。 第一圈做右手运球。 第二圈做左手运球。 第三圈做左右手交换运球。 2、球操 教师喊口令并在前面带领学生做球操 上肢运动【4X8拍】 体转运动【4X8拍】 上肢旋转运动【4X8拍】 腹背运动【4X8拍】 正弓步压腿运动【4X8拍】 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ 学生跟随教师的○ ○ ○ ○ ○ ○ 动作一起做球○ ○ ○ ○ ○ ○ 操，使身体各关○ ○ ○ ○ ○ ○ 节活动开 要求： 1、认真练习，眼目视正前方。 2、控球得当，避免球脱落。 内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 一、学习撤步，复习滑步 1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜侧开立。撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地同时转髋，后脚碾地然后向侧后方蹬地使身体滑出。 2.动作要领： （1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。 （2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。 （3）向侧后方撤步。 二、复习单手肩上投篮 1.移动接球投篮。 方法：学生分两组队形如图，1组每人一球，2传球组1后向0度角移动接1传球后原地投篮。 2.策应配合投篮。 方法：如图，后卫与中锋策应配合投篮。 三、放松下课 学 生 活 动 学生集合整队，之后认真思考教师回答的问题，并回答问题。 学生认真听老师讲解战术配合，然后听从教师指令进行练习，练习时，要注意顺序，并注意安全。 3号位接到球上篮后到1号位。 1号位抢到篮板球后到2号位将球传给1号位 2号位突破分球后到3号位 学生集合整队。 认真听老师讲解游戏规则。 学生积极参与抱球跳接力。 学生放松拉伸身体，调整自己的呼吸。 认真听讲 组 织 教 法 组织： 运动量 时间 次数 7 （一） 教法： 1.示范、讲解动作要 求、方法。 2.学生练习。 （1）原地蹬转练习。 （2）撤步完整动作练 习。（图一） （3）全场撤步、滑步动作、 综合练习。（图二） （二） 22 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4 △ 平均心率： 130次/分 练习密度：35% 预计 生理 负荷 教 学 反 思 防守脚步的练习学生感觉枯燥无味，但是，要让学生知道防守脚步在防守中重要地位。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次11 ，日期 2014/12/29 1.初步学习防持球队员技术。 2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 教 学 目 标 教 学 内 容 1、 篮球：防持球队员、行进间单手肩上投篮 2、 素质游戏练习 场 地 篮球场2块 篮球20个 器 材 教 学 重点：防守的位置 重 点 难点：防守取向 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 活 动 学 生 活 动 学生集合整队 听教师宣布本课内容与任务 学生统一听从教师指令 然后进行运球慢跑热身活动，使身体有点微微出汗的感觉 组 织 教 法 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求： 1、动作幅度大、用力、到位。 2、身体各器官机能活动开。 运动量 时间 1 3 3 次数 教师提前布置场地器材 鸣哨、召集学生。 安排见习生 宣布本课内容与任务 1、热身活动 每一位学生拿一球，一路纵队绕篮球场慢跑。 第一圈做右手运球。 第二圈做左手运球。 第三圈做左右手交换运球。 2、球操 教师喊口令并在前面带领学生做球操 上肢运动【4X8拍】 体转运动【4X8拍】 上肢旋转运动【4X8拍】 腹背运动【4X8拍】 正弓步压腿运动【4X8拍】 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ 学生跟随教师的○ ○ ○ ○ ○ ○ 动作一起做球○ ○ ○ ○ ○ ○ 操，使身体各关○ ○ ○ ○ ○ ○ 节活动开 要求： 1、认真练习，眼目视正前方。 2、控球得当，避免球脱落。

内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 一、学习防守持球队员，复习撤步 1.基本要求： （1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。 （2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。 （3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。 （4）当对手运球停止时，要立即上前封堵。 （5）尽可能不犯规或少犯规。 2.基本方法： （1）防守位置：当对手有球时，应站在对手与球篮之间的位置上，一般与对手的距离以伸手能够触到对方的球为宜 二、复习行进间单手低手投篮 1.完整的技术动作练习。 组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。 三、放松练习、下课。 学 生 活 动 学生集合整队 之后认真思考教师回答的问题，并回答问题。 2．学生听清楚要求，看清楚示范，积极思考，认真进行尝试性练习。 3．学生互相合作与帮助，提高积极性。 4．学生进行拓展练习，注重尝试。 要求：创新与实践，敢于尝新新的动作，积极开动脑筋。 5．学生听清楚讲解，看清楚示范，互相交流合作。 要求：精神饱满，情绪高涨。 学生认真听老师的点评，进行互相交流。 教 学 反 思 组 织 教 法 组织： （一） 教法 1.示范、讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 （1）防守位置选择的练习。 学生分组站位如图示，练习时外圈的人持球原地不动，，里圈的人则按顺时针方向滑步移动，教师发出信号后，里圈人则去防守临近外圈的人。 要求：每个学生在中速移动中进行位置的选择，每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。 （2）防投篮、防突破撤步移动的练习。 方法：二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。 运动量 时间 3 19 7 4 次数 平均心率： 130次/分 练习密度：35% 防守持球队员，三防：防突破、 防投篮、防传球。学生练习的过程 中很少把手张开。 预计 生理 负荷 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案

班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次14 ，日期2015/01/19 1.进一步了解篮球行进间单手低手投篮技术，了解三大步动作概念。 2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 教 学 目 标 教 学 内 容 1、 篮球：复习行进间单手低手投篮、 单手肩上投篮 2、 素质游戏练习 场 地 器 材 篮球场2块 篮球20个 教 学 重点；跨不接球的节奏。 重 点 难点：提高中篮的准确率。 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 活 动 学 生 活 动 学生集合整队 听教师宣布本课内容与任务 学生统一听从教师指令 然后进行运球慢跑热身活动，使身体有点微微出汗的感觉 组 织 教 法 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求： 1、动作幅度大、用力、到位。 2、身体各器官机能活动开。 运动量 时间 1 3 3 次数 教师提前布置场地器材 鸣哨、召集学生。 安排见习生 宣布本课内容与任务 1、热身活动 每一位学生拿一球，一路纵队绕篮球场慢跑。 第一圈做右手运球。 第二圈做左手运球。 第三圈做左右手交换运球。 2、球操 教师喊口令并在前面带领学生做球操 上肢运动【4X8拍】 体转运动【4X8拍】 上肢旋转运动【4X8拍】 腹背运动【4X8拍】 正弓步压腿运动【4X8拍】 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ 学生跟随教师的○ ○ ○ ○ ○ ○ 动作一起做球○ ○ ○ ○ ○ ○ 操，使身体各关○ ○ ○ ○ ○ ○ 节活动开 要求： 1、认真练习，眼目视正前方。 2、控球得当，避免球脱落。 内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 学 生 活 动 组 织 教 法 组织： 运动量 时间 次数 一、学习行进间单手低手投篮 学生集合整队 之后认真思考教例，在跑动过程中跨右脚接师回答的问题，并回答问题。 球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚2．学生听清楚要屈膝上抬，双手持还需上举，求，看清楚示范，当身体接近最高点时，答手离积极思考，认真球，右手五指分开，手心向上，进行尝试性练托球下部，手臂继续向球篮上习。 方伸展，并以手腕用轴，手指 向上挑球，使球从食指、中指3．学生互相合作滚出。 与帮助，提高积极性。 2．动作要点： （1）助跑、接球、起跳 4．学生进行拓展举球动作连贯协调。 练习，注重尝试。 （2）以腕关节为轴向上 挑球，使球从手指指端滚出。 要求：创新与实完整练习。 践，敢于尝新新方法：将学生分成两组站的动作，积极开立，中间学生将球伟球给边线动脑筋。 同学，摆脱后孤线切入，接回 传球，行进间单手低手投篮。 5．学生听清楚讲组织方法： 解，看清楚示范，学生分成两组，分别站在两个篮下互相交流合作。 球线上，站成两路纵队，进行投篮 哪一队连续投进7个球为胜 要求：精神饱满，女生单手肩上投篮 情绪高涨。 二、素质练习：运球接力 三、放松练习、下课。 学生认真听老师的点评，进行互相交流。 1．动作方法：以右手为平均心率： 130次/分 练习密度：35% （一） (二) 教法： 1.示范、讲解行进间单 手低手投篮的技术动作方 法、要求。 2.组织学生练习。 （1）单手持球反复练习“挑22 球” A．学生每人一球反复做将 球上举——提肘——手指 上挑球——单手接球。 B．将学生分成两排面对两 排对面站立，相距2—3米， 一学生每人手持一球，另一 排学生双臂高举头上。持球7 学生将球柔和的投入举臂 学生的手中。依次轮换练习 4 预计 生理 负荷 教 学 反 思

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