啦啦操教学设计 - 图文

授课老师：黄 文 君 指导老师：连希文 张伟鹏

单位：惠安崇武中学 联系电话： 15980051055

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花球啦啦操教学设计

班级：高三健美操选修班（女生） 人数：40 课次：第1次 教师：黄文君 一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力的整体健康水平提高为目标。根据水平五教学目标要求，结合高中女生的生理和心理特点，开设健美操（啦啦操）教学模块，让学生体验学练啦啦操的动感欢快，既缓解高三年学生学习压力，又满足学生的运动需求与体育兴趣。本课设计重在教与学的互动，采用灵活多样的教学方法，充分体现学生的主体地位，这样寓教于乐，有利于激发学生的学习兴趣，符合学生的身心发展。

二、学情分析：

本次课的教学对象是高三健美操选修班女生，学生人数40人，学生年龄在18周岁左右，这一年龄阶段的女生生理指标趋于成人化，由于身体发育的变化，导致她们在体育课中较为腼腆、害羞；同时，课业负担的增大，也让大多数高三年女生逐渐缺少体育活动。但是，她们有一定的认知、探究、归纳与评价能力；身体的协调性、柔韧性较好；艺术感、韵律感也比男生强；她们更加重视自己的外貌、体型变化，爱美之心尤为突出。健美操不仅有动感欢快的音乐背景，其追求人体健与美的运动特点，可以满足高中女生向往美、追求美的心理需求。因此，教师根据高中女生的年龄性别特征，结合大多数女生的兴趣爱好，我们把健美操作为体育课选项教学模块。从学生的实际出发，充分考虑到学生的身心发展需求，使学生通过学习掌握啦啦操的知识与技能，提高学生身体素质，让学生在自主学习与合作互助的学习氛围中体验体育的乐趣，激发学生啦啦操的学习兴趣，让学生养成积极锻炼身体的良好习惯。

三、教材分析：

啦啦操起源于美国的NBA的篮球赛，至今已经有180多年的历史。啦啦操属于表演性质的健美操，在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完成及高超的技能技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神。它是融健美操、舞蹈、音乐、以及技巧动作为一体的运动项目，能发展学生身体协调性、灵活性；提高学生速度、力量、耐力、柔韧等身体素质；啦啦操动作热情、时尚，有独特的娱乐性、健身性，是学生喜爱的运动项目，适合在学校开展活动。因此，我们根据学校体育教学的实际情况与学生的年龄性别特征,把简单的啦啦操动作配以音乐和队形，进行创编，形成一套富有韵律感、时代感，并充满青春活力的啦啦操动作组合。啦啦操全套动作分为六个组合、24个八拍、32个基本动作，全长1分30秒，本套啦啦操吸收了多元素的舞蹈动作与体操动作，内容丰富；更注重团队的配合，人数的优势，使队形更加富有多样化；啦啦操具有一定的运动负荷，能促进学生身体素质的全面发展，有较强的健身价值、表演价值与实用价值。

单元教学计划9学时，本次课为第1学时，教学内容：啦啦操组合一（4×8拍）。 四、教学重难点：

重点：把握动作幅度与力度、动作的协调性与动作规范度。

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难点：上下肢动作与音乐节奏的熟练配合，以及动作的表现力。 五、教学目标：

1、认知目标：了解啦啦操运动的基本知识，领会啦啦操运动特点和锻炼价值。 2、体能目标：90%以上学生初步学会啦啦操组合一基本动作；提高学生身体灵敏性与协调性，发展力量、速度、耐力等身体素质。

3、情感目标：让学生体验学习啦啦操的乐趣，培养学生的体育运动兴趣与团队意识。 六、教学过程设计及意图：

1、开始热身部分（ 8’）： 课堂常规导入，辅助动作练习。

目的：激发学生的学习兴趣，诱发学习动机，为主教材的学习做好身体和心理准备。 2、学习提高部分（ 32’）

（1）学习新知（ 22’）：学习啦啦操组合一的动作；通过讲解、示范、提问的方式导入新授课内容，教师讲解示范，学生尝试练习、自主学习、纠错探究，最后进行成果演示，体验成功快乐的感觉。

目的：自主学习、合作探究、展示与评价。

（2）素质练习（ 10’）：以游戏形式进行练习，调动学生参与活动的积极性，通过课课练发展学生的上下肢与腰腹力量，提高身体的协调性，提高学生的力量、速度等身体素质，培养学生团结协作的团队意识。

目的：相互鼓励、团结协作、积极进取。 3、恢复整理部分（ 5’）

（1）学生在教师的指导下做整理运动，让学生身心恢复，达到生理与心理放松的目的。 （2）教师针对本次课教学中的优缺点进行总结，布置课后作业及器材的回收。 七、教学效果预计：

1、预计90%以上的学生初步掌握啦啦操组合一的动作技术。

2、预计运动负荷：平均心率125～130次/分钟，最高心率160次/分钟，练习密度为 45%左右，强度指数：1.6。

八、教学中可能出现的问题及解决方法：

1、新授课学生完成动作质量不高。 对策：语言和肢体上给学生加油鼓劲；采用竞赛法和分组练习法引导学生。

2、动作不到位、身体重心不稳定。 对策：提示动作要领，强调重心平移，反复练习。 3、动作力度和速度不够。 对策：单一动作制动和力度的强调练习。 4、教学中可能出现的运动损伤。 对策：加强安全教育，规范学生课堂行为。 九、场地器材的布置回收：

1、场地与器材：舞蹈室、花球40对、体操垫8块、音响设备一套。 2、器材回收：安排值日生按要求借出与归还体育器材。

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啦啦操教案

教师：黄文君 班级：高三健美操选修班（女生） 人数：40人 课次：第1次课 时间：2013.12.11 教学 重点：把握动作幅度与力度；力求动作规范、协调 1、花球啦啦操组合一； 2、素质练习 内容 难点：上下肢动作与音乐节奏熟练配合与表现力。 1、认知目标：了解啦啦操运动的基本知识，建立动作概念，领会啦啦操运动特点。 教学 2、技能目标：90%以上学生初步学会基本动作；提高学生身体灵敏性与协调性，发展速度、力目标 量、耐力等身体素质。 3、情感目标：让学生体验学习啦啦操的乐趣，培养学生的体育运动兴趣与团队意识。 课的练习教学内容 教学活动方式与组织措施 结构 次数 一、组织队形： （图一） 开 一、课堂常规 ???????? 1、体育委员集合整队，报告人数。 ???????? 始 2、师生问好，检查服装，安排见习生。 ???????? 3、宣布课的内容，提出要求并进行安全教 ???????? 热 育。 二、热身活动 ? 4×8身 1、螺旋跑： 要求：快、静、齐，注意力集中，精神饱满 拍 二、热身活动 部 1螺旋跑： ①、教师讲解螺旋跑的方法。 分 ②、教师领跑，学生跟随跑。 2、教师讲解示范拉伸练习动作要领。 2、肌肉与韧带拉伸练习： 8’ 3、学生集体听口令练习。 肩部、腰部、腰背、腿部 要求：动作准确到位，韧带充分拉伸 一、学习啦啦操组合一 组织： 四列横队成体操队形散开，如图一 第一个八拍： （一）、辅助练习 1、基本手位：加油、上H、下H、上V、 下V、侧K。 4×8学 2、基本步法：并步提踵、弓步、转体。 拍 组织教法： 习 手臂动作：1—3拍手臂垂于大腿前方；4 1、教师讲解示范辅助练习动作要领。 拍成上H； 5—8拍双手抱于胸前，成上 2、学生集体听口令练习。 提 V，两拍一动。 要求：动作准确到位，舒展大方。 2-3步法：1—3拍右、左、右脚依次前上步；4 （二）学练“组合一”基本步法 次 高 拍并步提踵； 5—8拍上左脚成弓步，右膝 1、教师讲解、示范组合一基本步法。 微曲，脚跟提起。 2、教师领操，学生模仿练习。 部 3、各组练习，教师指导、纠正错误动作。 第二个八拍： 4、学生集体听口令练习。 分 要求：动作到位、节奏感要强、脚上的路线 清晰。 （三）学练完整动作——步法与手臂衔接 1、教师讲解、示范组合一步法与手臂动作手臂动作：1—3拍手臂垂于大腿前方；4 2-3衔接的完整动作。 拍成上H； 5—8拍双手抱于胸前，成下 次 动作要点：手臂动作的速度、力度的控制，32’ V，两拍一动。 含胸夹臂 步法：1—3拍左、右、左脚依次退步；4 2、教师领操，学生模仿练习，教师指导并拍并步提踵； 5—8拍左脚后退成弓步，左 注意纠错。 膝微曲，脚跟提起。 3、学生展示，集体评价。 教学要求：手臂动作与脚步动作协调连贯， 动作规范到位，节奏感强。 - 4 -

学 习 提 高 部 分 第三个八拍： 手臂动作：1—3拍双臂垂于大腿前方；4 拍双臂屈肘于胸前；5—6拍手臂成K型； 7—8拍双臂屈肘于胸前。 步法：1—3拍左、右、左脚依次踏步，同 时向左转体360度；4拍成并步； 5—6拍 迈左脚成屈腿弓步；7—8拍收左脚，并腿 直立。 第四个八拍： 手臂动作：1—3拍双臂垂于大腿前方；4 拍双臂屈肘于胸前； 5—6拍手臂成K型； 7—8拍双臂屈肘于胸前。 步法：1—3拍右、左、右脚依次踏步向右 转体360度；4拍成并步； 5—6拍迈右腿 成屈弓步；7—8拍收右腿，并腿站立。 二、素质练习：1、仰卧起坐 2、立卧撑 1、游戏方法：全班同学均分成4组，各组站在起点线后，游戏开始时，各小组排头在小体操垫上做5次仰卧起坐（组长帮忙按住脚踝处），迅速跑至相距25米的终点处做立卧撑5次，折返击第二个同学手掌，第二人完成相同动作，依次进行…… 2、游戏规则： （1）每人按规定完成相应练习次数； （2）击掌后下一名同学才能开始练习。 1、集合整队，整理放松 2、教师讲评、小结。 3、安排值日生收回体育器材 4、布置课外练习，师生再见 4、分组练习：同学之间 “一对一 ”互相纠错。 要求：学生相互观察、指导、纠错。 5、教学提示：第3、4个8拍转动时注意安全，避免方向错误出现碰撞。 6、教师在教学过程中，适时提出问题。引导学生思考、共同总结啦啦操的动作特点。 要求：联系动作、积极思考、踊跃发言。 （四）拓展创编 1、各小组进行造型创编（开场造型与最后造型）与简单的队形变换创编。 2、关注个体差异，提出不同要求：动作熟练的同学进行队形与造型创编；动作不够熟练的同学，反复练习基本动作。 3、小组展示创编成果，师生评价鼓励，让学生体验成功的乐趣 4、学生骨干带操，鼓励学生在练习中体验啦啦操的激情—动感—活力。 二、素质练习组织形式：如图二 × × →、 × × → × × → × × → 2-3次 2-3次 （图二） 1、 教师讲解游戏的方法与规则 2、分组练习、注意安全。 3、要求：同伴间相互加油、鼓劲。 组织队形：如图一 1、 集合整队，讲评小结 2、 教师示范整理运动，师生放松练习。 要求：动作轻松、柔和，身心恢复放松。 2×8拍 恢 复 整 理 部 分 5’ 场地 器材 舞蹈室、花球40对、体操垫8块、音响设备一套 200预计运动负荷 150100500051015202530354045课 后 反 思

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