生命在于运动 主题班会
更新时间:2023-05-12 07:59:01 阅读量: 实用文档 文档下载
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主题班会 生命在于运动
生命在于运动 主持人:吴让杰/安绎甲
主题班会 生命在于运动
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生命在于运动主题班会 不知不觉中 我们长大了, 伴随我们长大的 是运动。 运动已成为人们 生活中不可或缺的一部分。 可以说, 我们的成长和运动紧密的联系 在了一起。 看看篮球场上同学们那矫健的身姿; 看看运动场内同学 们跑步的身影; 看看足球场上同学们挥汗如雨的激情!这就是我们 的生活, 在运动中,我们收获了,在运动中,我们成长了。 那么, 就让我宣布,生命在于运动一主题班会,现在开始! “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人 而言既是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命, 自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获 取健康的重要途径。
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至理名言★ 生命在于运动。(法国启蒙思想家—伏尔泰) ★ 生命需要运动。(希腊哲学家—亚里斯多德)
★ 科学的基础是健康的身体。(波兰科学家— 居里夫人)★ 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。(泰戈尔—居里夫人)
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主题班会 生命在于运动
亲爱的同学们, 大家都知道:生命在于运动。 今天我们探讨一下为什么要运动?LOGO
★运动,可以放飞心情; ★运动,是挑战自己的开始; ★运动,是超越极限的体验; ★运动,可以燃烧脂肪并结实肌肉; ★运动,可以提高新陈代谢,提高免疫力; ★运动,可以减缓压力,精神愉悦;
运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩
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我们是早上八九点钟的太阳,面对繁重的学习任务,没 有强壮的体魄不行,我们的家长为了让我们有一个良好的身 体,常会买一些营养丰富的保健品给我们吃,结果非但不健 康而且吃出肥胖症,还有些家长爱子心切,常买些鸡鸭鱼肉 等高蛋白、高脂肪食品给孩子吃,认为营养充足可以吃出一 个健康的身体,可是事与愿违,小胖墩体型对孩子影响特别 大。虽然我们需要合理的饮食,但是我们更需要加强锻炼, 保持最佳的健康。
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运动的意义不单纯是一种猛烈体育运动, 还包括脑力活动与休闲的身体运动。一个人如 果不在体力与脑力上有所运动,整日吃了就睡 ,睡了就吃,什么也不做,什么也不想,那是 什么?
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常见运动 运动的好处 缺乏运动的危害
适合小学生的运动项目
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1.常见的校园运动LOGO
运动
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2.运动的好处保持生理、心理健康 ; 提升免疫,能保持关节良好功能;
改善体形,帮助达到及保持适宜体重;调节人体紧张情绪,改善生理和心理状态,恢复体力和精力; 可以陶冶情操,充
分发挥个体的积极性、创造性和主动性。
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3.缺乏运动的危害世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的 死亡人数,每年超过二百万。 注意:不运动,会使 身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到 有效免疫而诱发猝死。导致血液流动受阻、骨骼 发育畸形、心肺功能减弱、肌肉萎缩、身体各部 分功能协调受损、内分泌系统失去平衡、心理疾 病产生等一系列症状,酌情引发不同程度的身体 伤害。
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4.适合小学生的运动项目有哪些?单人运动项目:跳舞、跳绳、呼啦圈、游泳、荡秋千等日常运动两人运动项目:打羽毛球、打乒乓球等竞技性项目 多人运动项目:打篮球、踢足球、拔河、做操等团队性运动项目
宜于运动时间:早上、课间操、晚间作业完成后、以及周末 运动原则:多运动、多锻炼,强身健体,亲近自然、体验生活! 运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩!
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5.关于学生运动方面的建议1、根据个人时间做个合理的运动锻炼计划 2、运动多大量不是重点,重点是坚持 3、运动没大小主次之分,活动筋骨、锻炼身体是关键 4、危险的、高难度的运动不参加 5、保持运动时良好的心态
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这是我们的一天吗?
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坚持每天锻炼一小时
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身边的体育运动
跑步
乒乓球
羽毛球
跳绳
篮球
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生命在于运动,为了我们 的健康,让我们一起动起 来!
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感谢大家
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