花样跳绳教案
更新时间:2023-03-08 08:54:41 阅读量: 综合文库 文档下载
《单人花样跳绳》综合实践课教案
教学目标:
1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并掌握多种跳绳技能,并能创造多种跳绳的方法,让学生在轻松氛围中充分体验运动乐趣。
2、提高学生上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。 3、通过学习,培养学生探究意识及敢于创新的优良品质。 教学重点:手脚配合动作协调 教学难点:手脚配合跳绳的节奏
开始部分: 一、课堂常规 1、开课师生问好
2、与学生一起活动关节由体育班长带领大家做绳操 【设计意图:调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】 二、诱导练习
1、跳绳比快:复习双脚并脚跳
师:刚才我们活动了每个关节,接下来我们比一比看谁跳得快,要求:双脚并脚跳,好吗?
学生自由分组比赛,教师观察及时点评。 【设计意图:通过检查提高学生的跳绳能力】 2、个人素质练习
以绳子为多功能教具 放在地上做标记物 前后 左右双脚跳 分合跳 【设计意图:一绳多用,增强动作协调性,提高学生跳绳的节奏感、稳定性】
基本部分: 学习单人花样跳绳 (一)展示单人自由花样摇绳跳
师:你们会会几种花样跳绳?展示自己最拿手的一种。 生:学生站固定距离位置并根据自身状况展示。 师:找出与众不同的精彩花样跳绳学生展示表演。
生: 蹲下休息并观看,相互鼓励,选出自己喜欢的花样 【设计意图:培养学生敢于展示自我的精神,相互学习的习惯。】 (二)探究学习花样跳绳
师:鼓励评价同学们学着不同的样子试一试
生:学生自己位置模仿。认真体会摇绳的动作,注意连贯 师:大家在模仿中遇到什么问题?交流学习经验 生:展示动作要领 带领同学们尝试
师:强调动作要领 身体直立 压手腕 手脚协调 配合节奏
生:体会动作要领。共同跟着口令练习 师:个别指导 ,纠错,增强其练习自信心 生:优生带领全体学生有节奏做动作
【设计意图:先学后教,能发挥他们的学习主动性创造性,互相合作体现学生的自主学习能力】
(三)根据个人爱好,用短绳创编单人跳绳的花样 师:教师组织学生进行小比赛,看哪个组的花样多? 生:学生自由分组相互配合发挥想象,展示成果,相互学习
结束部分:游戏:拼图
师:教师提问引导,我们手中的绳可以在身体周围摆成什么形状? 比赛方法:将绳子摆成自己喜欢的图形摆放在地上,用双脚跳过去,依次进行,那组最先跑完的为胜。
生:根据老师的说法学着摆绳。 师:组织分组,并进行示范。 生:积极参与(教师也可以参与其中)
【设计意图: 游戏的安排,充分满足了他们的好奇心,发挥了他们的能动性,同时也充分给了学生创新展示的空间和时间。】 组织形式:四列纵队 总结:
师:刚才大家认真积极的学习了单人花样跳绳,玩得高兴吗?你学到了什么? 生:(跳绳的玩法有多种多样、随时随地都可以进行锻炼)
师:大家说得非常好,我们在学习中要勇于创造新的方法,并把跳绳运动带到生活中去,和同学家人一起养成锻炼身体的好习惯,感受运动的乐趣。
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