面对压力,化压力为动力主题班会教案
更新时间:2024-03-06 15:06:01 阅读量: 综合文库 文档下载
- 全球化压力和当地化压力推荐度:
- 相关推荐
面对压力,化压力为动力主题班会
活动目的:
当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多,这已影响到中学生的心理健康。通过此次活动,让学生了解如何面对压力,化压力为动力,从而营造良好的学习氛围。
活动过程:
大家好!今天我们开一个主题班会——如何面对压力? 一、引题
师:(出示两张“人”字卡片。)这两个字念作什么? 生:“人”
师:对。但是大家发现这两个字有什么问题吗?
生:一个右边的一捺太短太细,另一个字的一捺又太粗太长了!
师:很好。这两个字从整体看,给人的感觉是不协调。哎!有的同学已经在嘀咕了,我们今天又不是来上写字课的,怎么跑题了呢?不!没跑题。谁能说说我们今天要讨论的主题与这两字有什么关系吗?
生:字如其人。如果一个人承受了太大的压力,就会出现不平衡的发展,从而出现不协调的现象,就像这两个字一样。
师:请坐。说得很棒!
(出示另一张卡片“人”。)这是人字的正确写法,我们也可以把它看成一个身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力,而
又得不到适时的疏通,往往会出现心理压抑,久而久之,就会变成像刚才那两个字一样,内心失去平衡,甚至于会出现心理问题。
据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明:压力所造成的心理压抑已成为21世纪最严重的健康问题之一。
事实上,近几年,一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自残、甚至自杀的现象是时有耳闻。
以广东为例,2005年3月22日,高明市某中学的5名女生因为学习压力太大而在教室里用刀片集体自残,其中一名女生竟在手臂上割了28刀!
5月9日,深圳一名年仅12岁的小学生也是因为学习压力太大,在留下了一份遗书后,爬上自家楼上的天台,跳楼自杀身亡。
除此以外,每年由于压力大而在中考中发挥失常者也不在少数。
可以说,由于压力大,尤其是学习压力大而导致的心理问题已成为影响我们每一位学生健康成长的关键。因此,面对压力,我们该怎么做?这也成为大家非常关心的问题。那么,我们今天就一起来探讨一下“如何面对压力?”
师:要解决这一问题,首先我们得先弄清什么叫“压力”? 生:(发言略)
师:对于压力,不同的人会从不同的角度作出不同的定义: ①物理学指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。 ②制服人的力量、强迫人就范的力量。如舆论压力。
③承受的负担或过重的负担。如工作压力、学习压力等。 既然太大的压力会造成那么严重的后果,我们为什么不来讨论一下如何“消除”压力,而要讨论如何“面对”呢?把压力消除掉,行吗?
生:不行。 师:为什么?
生(甲):没有压力就没有动力。
生(乙):没压力会使人变懒散、会堕落的。 ??
师:其实,压力无处不在。
很简单的一个事实是:人都生活在大气中,一呼一吸就是压力在发生作用,你说这种压力能消除吗?而要想逃避这种压力,只有一种人可以做到,那就是——死人!
所以,人活着就会感受到压力。没有人对压力是可以“免疫”的,不管你喜欢与否,压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。
好了,既然不能消除它,那如何面对它呢?我这边就有一位同学碰到难题了,请大家一起来帮她出出主意,也来当回心理医生。
所以在压力面前,你首先要自信、要坚强;其次,碰到难题时要懂得向他人求助,与人沟通、与人合作。
除此以外,在学习上不要给自已的定位太高,也就是你的期望值与你的现实水平之间的差距不要太大。否则希望越大失望也越大。最后,考试时应以一颗平常心去对待,“战时如平时”;而且适当
的紧张是有好处的,毕竟“有压力才有动力”嘛!
战胜压力的方法还有很多,除了我们今天所讨论的以外,同学们应该因人而异,具体问题要具体分析。但我相信要战胜压力,有两个最重要的法宝——自信与合作。
正在阅读:
面对压力,化压力为动力主题班会教案03-06
个人学习总结3篇04-02
北京理工大学汇编第四次(分支和循环程序设计实验)报告09-13
康佳电视进入总线方法10-07
街道积存垃圾清理汇报02-22
2011年下学期六年级数学教学工作总结07-24
生态文化公园建设项目可行性研究报告03-13
财政学课堂测验(四)及答案06-08
- 《江苏省环境水质(地表水)自动监测预警系统运行管理办法(试行)》
- 安乐死合法化辩论赛立论稿(浙大新生赛)
- 公共科目模拟试卷公务员考试资料
- 我国固定资产投资FAI对GDP的影响
- 大学生创新创业训练计划项目申请书大创项目申报表
- 完美版—单片机控制步进电机
- 2013资阳中考化学试题
- 18.两位数减一位数退位(397道)
- 工程量计算规则
- 二年级操行评语(下)
- 第3章 流程控制语句
- 浅基桥墩加固技术
- 课题研究的主要方法
- 5100软件说明书 - 图文
- 车间技术员年终总结
- 关于印发《中铁建工集团开展项目管理实验室活动方案》的通知
- 经典诵读结题报告
- 地下水动力学习题答案
- 2018年全国各地高考数学模拟试题平面解析几何试题汇编(含答案解
- 街道办事处主任2018年度述职述廉报告
- 压力
- 班会
- 教案
- 面对
- 动力
- 主题
- 电子政务概论作业答案
- 2010年高考试题 - 数学理(全国卷2) - 图文
- (琼府〔2009〕36号)关于进一步加强和改进城乡规划管理工作的通
- 女方没有工作离婚后要付抚养费吗
- 27、小水滴的旅行
- 信息检索第二次作业 - 图文
- 小学六年级下册暑假功课之成语专项练习试题含解析
- 基于2013版《建设工程工程量清单计价规范》模式下的建设成本管理
- Java复习参考题
- 2015山西省国家公务员考试考前必做常识必过技巧
- 处理餐饮客诉
- 德国国情答案
- 第10章 配位平衡与配位滴定法 - 图文
- 集团春季趣味运动会活动方案
- 高中复习作文素材整理(内部资料)
- 最新高中化学-高三化学电解质溶液专题复习 精品
- 部编人教版三年级语文上册:语文期末复习计划和教案(1)合集
- 《中华人民共和国物权法》释义讲座
- 省政府办公厅转发省国土资源厅等部门关于调整耕地开垦费征收标准
- 南华大学土木工程毕业设计计算书 - 图文