大学生心理健康第一讲教案

浙 江 中 医 药 大 学 教 案

2013 ~ 2014 学年第 1 学期

课程所在学院（部） 学 工 部

课程所在教研室 心理健康教育教研室

课 程 名 称 大学生心理健康

专业 年级 班级

主 讲 教 师

浙江中医药大学教务处

1

教 案 编 写 说 明

教案又称课时授课计划，是任课老师的教学实施方案。任课教师应遵循专业教学计划制定的培养目标，以教学大纲为依据、教材为蓝本，在熟悉教材，了解学生的基础上，结合教学实践经验，提前编写设计好每堂课的全部教学活动。

教案编写要求： 1、 2、 3、 4、 5、

编号：按施教的顺序标明序号。 课题：标明章、节及主题。

授课日期：写明月、日、周次、星期、节次。 课时目标：用行为动词列出单元目标分解的具体内容。

教学活动：本次课的课型、教学方式、方法。按所示项目打“√”未尽的项目，请按本堂课的实际补充。 6、

教学资源：配合教学活动所采取的教学用品，如多媒体、模型、标本、实物、音像等，在有关栏目打“√”，并在其下方写出名称或编写代号，应在课前作好准备。 7、

教学过程：授课内容的层次、教法、版本设计及时间安排。

2

浙 江 中 医 药 大 学 教 案

编号：

授课专业： 年级 班级 人数

课 题

授课日期： 年 月 日

第 教学周 星期 第 至 节

授课地点：

授课内容：

课时目标

掌握 掌握积极心理学的理念和思考方式 熟悉 新生入学适应的相关问题

了解 大学生心理健康课程学习的相关要求 教学活动

课 型：理论 实验 见习 其它

教学方式：讲授 讨论 指导 示教 其它

教学资源 教学过程

一、 教学内容：课程学习介绍与新生入学适应问题的调适

二、 教学目标：掌握积极心理学的理念和思考方式，熟悉新生入学适应的相关问题与调适，

了解大学生心理健康课程的学习要求。 三、 教学重难点：

重点：运用积极心理学的理念来理解和调适大学新生入学适应问题。 难点：积极心理学的理念和方法如何与新生入学后的适应问题调节相结合。。 四、 教学方法：研究讨论，例证法 五、 教学过程：

多媒体 模型 标本 实物 示教 其它

第一课时

导入『讲授 5分钟』：

各位同学，欢迎来到《大学生心理健康》的课堂。主讲老师自我介绍。

大学阶段是人生发展的关键时期。对于绝大部分同学来说，大学生活与高中生活有着太多的不一样。你需要开始规划自己的学习计划，独立判断生活的坐标；你需要自己安排每天的饮食，合理使用银行卡上的资金；你需要把握住上课以外许多的自由时间，确定自己努力

3

的方向。这些任务的顺利完成都需要以心理的健康发展为前提。理解自身的心理发展特点有利于大家更好地认知自我、调节自我，以更成熟的心态来应对挑战。这门课程的设立正是来协助大家更好地投入大学生活，让大学生活过得更加丰富多彩。

课程学习方式介绍『讲授 25分钟』

《大学生心理健康》课程为大家准备了一系列的专题，包括大学生活的适应、自我与人格、人际关系的处理等等。每一个专题都由课堂互动教学与课外网络自学所组成。

整个课程由三部分组成。第一部分为课堂教学，共6次课17个课时，主要内容包括：探索大学、探索自我、探索关系、探索情绪、探索生命以及自我成长报告，以主题活动、课堂互动与小组分享的形式来完成。第二部分为课外微课程自学。本课程所涉及到的所有的知识点，都已制作成微课视频，要求大家在课堂教学前完成相应的网络课程自学。具体的安排是： 课前 网络学习内容 无 课程学习指导、心理健康简介、时间管理、自我概念、自我价值感、人格 人际关系中的效应、人际交往原则、人际冲突的类型、爱情三角形理论、爱的五种语言 情绪ABC理论、情商、非理性信念、 心理疾病判断原则、心理危机、常见心理疾病 微课程设有思考题，留待课堂上讨论交流，这也是检验大家的学习情况。所以每位同学务必在课前认真学习。

微课程的学习地址是：

（请各位老师确认新生是否清楚地知道如何上机，如何上网，如何点播视频课程）

第三部分为课外实践，包含新生心理测量、班级主题活动以及家族史调查。在后续的课程中回陆续将任务发放给大家。

课堂教学专题 探索大学 探索自我 探索关系 探索情绪 探索生命 课程考核方式介绍『讲授+讨论 15分钟』

本课程的考核具体分为以下三个部分：

1.准时出席，完成相关课堂任务，如小组学习分享，班级心理活动等。课程的投入与参与度是本课程所看重的。

2.学习相关心理学理论，撰写“课程小论文”；30分(具体要求见后) 3.参加期末考试；30分

课程小论文的要求是：

1. 结合自身的成长经历，联系所学的知识点，选一个角度对自我进行分析，可以是适

应、人格、学习、人际、恋爱、情绪等方面。重点是谈谈课程的学习对于自己有没有什么新的发现和认识，也可以谈谈自己的收获与改变。

2. 题目自拟，以叙述为主。用正楷誊写在课程论文纸上；我们将会在第三次课堂上发

放论文纸。

4

3. 字数要求不得少于1000字；优秀文章将安排在最后一次课进行分享，当堂分享的同

学可以加分哦。

4. 提交报告截止时间：请授课教师确定好时间，填到PPT的空格上。

对于以上课程学习的方式与要求，大家还有没有疑问？（确保同学清楚哪里可以上网，机房如何上网，如何点播收看微课程）

第二课时

课程内容导入 『讲授+讨论；10+5分钟』：

在对于课程要求有了清晰地理解后，下面开始我们的心灵旅程。

提问：入大学以来，大家的感觉怎么样？（从积极的和消极的两方面进行引导）

板书：请学生回答，并总结，将词汇按积极的与消极的进行排列板书

（材料）“带着一些惶恐和不安，踏进浙江中医药大学的校门，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，我既好奇又害怕。当爸爸、妈妈帮我整完东西离去时，‘寂寞感’和‘孤独感’油然而生，我感觉自己像是个被丢弃的婴儿，无处诉说我的寂寞和思念。这个时候，室友是世界上最亲近的伙伴，我们六人‘相依为命’，一起去食堂，一起去上课、一起去逛街??形影不离。”

——04 第一临床医学院 潘*

消极：紧张、孤独、寂寞、空虚、忙碌、疲惫?? 积极：新鲜、兴奋??

将大家的感受进行分类，一类是积极的，一类是消极的。消极的包括：（同学现场提出的内容），积极的包括：（同学现场提出的内容）。哪一类在你的情绪基调中占主导地位呢？这将决定着你对人对事的态度。当你的心理充满着孤独、寂寞、疲惫时，你会不会怀疑自己，我是不是不适合这里？可能现场就有同学，人虽坐在这里，但心理还惦念着高考，“我本来可以去更好的学校的，这里所有的一切都令人乏味。”但当你的心理充满着兴奋、激动、有干劲时，我相信你会自信满满地去上课、去工作、去交友，去恋爱。

大家的学习生活经历是相似的，为什么不同的人的感受会有如此大的差异呢？我下面有一张图想先请大家看，这是一张非常有名的图，我估计世界各地上过心理健康课的同学都曾看过。我的问题的是：请大家数一数图上共有多少只狗？这是一个很难的问题。

（看图，20秒）

我的问题是，刚刚图上狗狗们的背后大片大片的是什么树？有多少人知道，举手？有几只狗是带项圈的？有几只猫夹在当中？（提问，互动）

5

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/34wf.html