擒敌拳培训心得体会

难以忘怀的培训 经过一个月的警体训练让我明白，肉体上的严格要求可以让一个人精神上有更高的追求，对自己的自控力也会加强！此外，全省新警聚到一块，形成了一个良好的集体氛围，水涨船高，再优秀的集体中每一个人都会获得进步，也加深了我们单位的新警之间，我们与其他单位心境的联系和感情。最后，老师们的精彩讲座涉及各个模块，同时又和我们工作有所关联，让我们视野更加开阔，也让我们对我们所处的系统有更加全面深刻的了解，为之后更好的开

展工作，处理人际关系打下了良好的基础！ 由于单位事务繁忙，培训的前三天单位给我请了三天公假，还记得我第来到这里的第一天，我们中队正在609教室团队训练，听到教室内大家的欢呼声，我既好奇又着急，着急自己没能参加，生怕自己不能及时融入这个集体，担心由于自己请假更不上进度托了中队的后腿，幸好自己以前有过军训的基础，同时自己又以饱满的热情投入队列训练，不仅跟上了进度，还获得了曹教官的认可，也可能是因为自己来的晚所以疲乏期也来得晚了，当有些同学军姿有些打折的时候，我始终保持严格的军姿，这些教官都看的到。队列训练不久，我们就恰逢鹅毛巨雪，我们就怀着欣喜，兴奋在雪中训练，正向总教官说的：“越是在艰苦的条件下

训练，我们才有了 炫耀的资本。”不久，我们雪中训练的照片就刷爆了朋友圈，也成了我们难忘的回忆。因此，我们遇上大雪天是幸运的，是这场雪成就了我们，满足了我们的好胜心。时光飞逝，转眼间，我们就要面临回报表演，眼前的残酷现实就是要分方队训练了！为了让自己能分入自己想去的方队，我一直咬牙坚持，严格要求自己，不敢有一个小动作，怕被教官看见，就会在最后分方队的时候分入不理想的方队。由于身高原因，自己被分入了擒敌拳方队，我们又形成了一个新的集体，要想汇报的时候大家的擒敌拳能够整齐划一，就得每一个人都有强烈的集体意识，心往一处想，劲往一处使，形成强有力的一个集体，否则，一个人做不好，影响的就是一个排面！在綦教官的带领下，我认真地学习每一个动作，生怕自己跟不上进度影响了我们整排，同时，大家都清楚，在一个集体中，“行为模式”会传染：就是一个人偷懒了，周围的人看在眼里慢慢地也可能会跟着偷懒，是自己的动作打折扣。同时，对于个人来说，一个个小动作，一个个细节的偷懒，会让这种小细节的偷懒在一个人身上蔓延，慢慢地，他的整套擒敌拳动作就变得不标准很多很多。我一开始就把这些牢记心里，训练的时候丝毫不敢偷懒，再苦再累也要把每一个动作做到位，即使感冒，咳嗽，也要坚持，绝不能拉下进度。记得中间的周末回家休息，我还带着擒敌拳教材在家看，经过学习后，再去看教材，自己对

每个动作的名字，动作要领， 有了深刻的记忆，这是让我没有想到的，最后，我成功的参加了擒敌拳的汇报表演（有人中途退出或者被淘汰），我们擒敌拳方队也比较出彩，没有辜负綦教官的付出和期望！ 汇演结束后，大家都很高兴，那是一种团队精神得到贯彻后的喜悦，那是一种咬牙坚持后愿望

实现的开心，那是我们每个人都终生难忘的吧！ 警体训练结束后，我们开始上内堂，经过一个月的习惯养成，我的思想也发生了转变，不断的能发现自己之前怎么怎么做的不好，不断的自我反思该怎么样提高，由于我们中队藏龙卧虎，我也在不断地向他们观察学习，上课之前，总是不到时间就已经在楼下结合，生怕自己迟到，上课期间也保持坐姿端正，认真听讲，并且很容易地就能把老师讲的话吸收进去，形成共鸣！感觉自己整个人都在想改变，感觉自己在发生脱胎换骨的变化，一起去的同事也说我有很大进步。在接下来的日子里我一如既往的严格要求自己，每一次讲座过后我都会找老师去拷贝课件，以便以后学习。我想，我会在以后的工作中坚持牢记“千里之堤，溃于蚁穴”，时刻严格要求自己，注重细节，绝不放松！ 经过长时间的一起上课，一起吃饭，虽然我们来自不同的单位，也渐渐成为了朋友，同时我也发现了自己与人相处过程中的一些不足，包括说话的语气，声音，内容，以后自己会

多看书，以弥补这些不足，希望以后与人接触的时候能 让别人更加舒服！ 初此之外，在这段时间也有了很多的思考，比如，以更加积极阳光的心态对待生活和工

作，保持不卑不吭的态度等等，在这里就不一一赘述了！ 感谢为我们提供这次培训机会的人们！感谢培训期间遇到的每一个人！感谢培训期间发生的每一件事！。因为，这些不仅让我成长，更让我终生难忘！年轻的自己在此次培训之后，

定会以更加饱满的热情，策马扬鞭，投入到以后的工作中去！ 此致，敬礼！篇二：新警岗前培训心得 “最”难忘的学习

——记武陵监狱青年警察培训心得 为期十天的青年警察培训生活已经过去了，回想起刚踏入常德市武警教导队的那天，恍如昨日。在日常紧张的训练过程中，在与同事们的友好相处中，我收获颇多。十天忙绿而充

实的学习和训练，不仅充实和丰富了自己，而且和其他同事结下了深厚的友谊。 最振奋的动员大会 能有幸参加此次培训，我首先要感谢的是监狱领导的精心组织和贴心安排，是他们给了我们青年干警这次宝贵的学习和培训机会。第一天培训的上午，我们举行了振奋人心的动员大会。在这次动员大会上，首先是宣教科吴科长对这次青年干警培训做了初步的课程安排，宣读了青年警察培训纪律规定，并阐述了培训的意义和必要性。其次是政治处董主任对此次培训寄予了殷切希望。最后是培训班的成员依次自我介绍。动员大会的召开，不仅让我对培

训的基本内容和意义有了初步的了解，而且对其他从未谋面的同事有了新的认识。 最难忘的警体训练 清晨六点，当我们还在酣睡时，门外短促的哨声将我们从睡梦中惊醒。穿衣服，简单洗

漱，立马赶去操场集合，早操着实“折磨”了一番习惯晚起的我们。但教导队早晨清新 的空气，清脆的鸟鸣声，以及武警整齐划一的哨音，立马让我们忘却早起的疲惫，全身

心投入到早操的训练中。 顶着太阳进行列队训练成为常态，虽然因训练强度的持续而使全身酸痛，但我明白汗水不会白流，付出总会有收获。列队动作的学习就是对我们身体素质的一个提升。在列队当中不许讲话、不许乱动等规定，无疑增加了我们的纪律意识。同时，由于每个人列队动作步伐长度、节奏、力度等不一致，需要每个人在训练中对动作进行自我调节，以使集体的动作整齐一致。当列队动作没有达到理想的效果时，就必须进行反复训练，直到教官满意为主。这

些都增强了我们的组织意识和团队意识，并培养了敬业精神。 擒敌拳对于我而言是一套全新的，从未接触过的动作，它对动作的力度、身体的协调力和对敌技巧要求较高。刚开始训练时，自身的效果特别不理想，但在教官和同事的耐心指导下，最终还是能把整套擒敌拳顺利打完。由于监狱工作具有潜在的危险性，擒敌拳的学习无疑为在监区工作的同事们提供了一个身体安全的有力保障。实弹射击让我切身体验了一次摸真枪的感觉，闻到了刺鼻的火药味，体会到了震耳的枪声，感受到了子弹射出的反作用力。

此外，在枪支的演练过程中，更是树立了安全意识。 最宝贵的业务学习 特别感谢宣教科为此次青年警察培训制订了合理的课程，邀请了授课老师，并下发了教

材和学习用具。这次给我 们授课的老师都是监狱的领导和前辈，他们有着深厚的理论基础和丰富的实践经验，他们深入浅出地给我们讲解了武陵监狱的发展史、牢固树立廉洁执法的理念、生卫基础业务知识、监狱警察一日工作流程、怎样开展队前讲话工作和监狱职能与监狱警察职业的几个问题等课程，并用自己的实践经验对我们阐述了如何处理工作中出现的问题。在这次的业务学习

中，我感受最深的就是所学的知识都非常贴近实际，贴近日常工作。围绕实际工作设置课程，围绕实际工作传授知识，让我受益匪浅。业务课上的学习，让我对单位的基本情况有了大致

的了解，并对今后的工作大有帮助。 最深刻的感悟 这次培训虽然只有短短的十天，但由于同事们训练、上课、吃饭在一起，大家早已经结下了深厚的友谊。虽然训练辛苦，我们也曾抱怨过，但是刻苦的训练终于迎来了丰硕的果实。在最后一天的会操上，我们以昂扬的精神状态，响亮的口号和整齐的动作获得了单位领导的肯定和赞许。人民警察之歌这样写到“崇高的理想，培育出高尚的情操；严格的纪律，锻炼着坚强的队伍。”会操为此次培训画上了完美的句号，我也深深感受到了青年警察培训的重要

性以及它的意义所在：理想陶冶情操，纪律锻炼人格。 四个“最”，总结了我的培训心得，却没有写完我的培训感受。认真、刻苦、严肃、纪律、

感悟和友谊，串成了我培训的心情之链。十天的培训是一个新的起点，全新的工作 环境和岗位对我的知识和能力有了新的要求，我意识到自身需要学习的东西还有很多。在今后的工作中，应该树立学习意识，努力学习各方面的业务知识，提高自身的综合素质，以便更好的适应新的工作岗位，为武陵监狱的发展贡献自己的一份力量。篇三：新警培训心得体会 新警培训心得体会 2012年2月8日，我如期参加了宿州警校“2011年新警录用人民警察初任培训班”开学

典礼，听取了领导、教官的重要讲话，我深受鼓舞，感慨万千！ 爱因斯坦说过：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”当人生的旅途匆匆向前迈进的时候，我们不禁会扪心自问：“我将拥有一个怎样的人生？” 既然，我们选择了人民警察这个职业，就应该牢记全心全意为人民服务的宗旨。全心全意为人民服务，就意味着任何时候，都要把群众利益放在首位；严格、公正、文明执法，就是要不断地铸造“严格执法，热情服务”的神圣警魂。而这一切，正是时代对我们的呼唤；

这一切，正是我们实践“三个代表”所必须遵循的信条。 既然，我们选择了人民警察这个职业，就应该把“立警为公、执法为民”放在第一位。牢固确立“社会主义法治理念”在公安工作中的指导地位，与时俱进，自觉服从和服务于全

面建设小康社会的中心任务，全力以赴维护社会稳定。 有一个支点，阿基米德就能撬动地球，有一次机会，某些人便能演绎成功，而这一次的开学典礼上的讲话，使我的灵魂得到一次进步的洗礼和升华,更加坚定了人民警察这神圣职业的信念,这是一次多么难得的历炼啊！这是一场多么及时的春雨，随风潜入夜，润物细无声。 绿叶无悔扑向大地，是报答泥土芬芳的情意；鲜花无悔凋落于风雨，是因为它曾有一段生命的美丽。虽然我只是一名普普通通的人民警察，犹如满天繁星、默默闪烁，犹如沧海一粟、静静流淌，但我选择了人民警察这个职业，就选择了忠诚，选择了忠诚就选择了无怨无悔。

那么战友们，让我们共同努力吧！ 当好“新警”，争做新时期优秀人民警察，就要加强学习，刻苦训练，牢固树立使命感和责任感。努力掌握从事警察职业必备的基本知识和专业技能。要按照大练兵提出的“干什么，练什么，缺什么，补什么”的要求，在干中学，在学中干，理论联系实际，学以致用。要有激发建功立业的热情，培养强烈的事业心，超前思维，自我加压，不能得过且过、自我满足。时代在发展，社会在进步，既要立足当前，又必须放眼未来，敏锐把握公安工作的发展趋势，

及时调整工作方法，更新工作观念，不断提高工作水平。 加强修养，锻炼作风；坚持依法治国,执法为民,公平正义,服务大局；坚持以党的领导为内容的社会主义法治理念！“立警为公、执法为民”，以饱满的热情和昂扬的斗志迎接新的挑战，为绿色中国、生态中国——再立新功！决心用自己的智慧和汗水展示警徽的风采，以饱

满的热情和昂扬的斗志做一名合格的人民警察！ 新警培训心得体会 2012年2月8日，我怀着一颗激动心情，步入了宿州市人民警察培训学校，初任培训开始了。

今年我们全市共有128名新警，在开学典礼上，市公安局江局长对我们这批新警做了讲话，在2012年2月8日，我怀着一颗激动心情，步入了宿州市人民警察培训学校，为期六个月的讲话中，江局长深入浅出的给我们讲述了作为一名人民警察的基本要求，，并对我们提出

期望，听了江局长的讲话，我感悟颇深，有一股责任感涌上心头。 作为一名合格的人民警察，我们应该做到： 1、牢记宗旨，保持本色，切实增强新时期人民警察的政治责任感和职业荣誉感。 2、认真学习，刻苦训练，努力掌握从事警察职业必备的基本知识和专业技能。 3、要提高政治理论水平。 4、要熟悉公安基础业务。 5、要增强警务技能和体能。 6、加强修养，锻炼作风，努力做一名合格的人民警察。 这次的新警培训，对我来说是一次难得的学习和交流的机会，我会珍惜机遇，积极投入，严格要求，刻苦学习，带到培训结束时，向组织、亲人、教官和自己交上一份满意的答卷。 最后，我想起了一位警界前辈对我说过的一句话：当我穿上这身警服时，就意味着会失去很多，

自由、爱情甚至生命，理想使我直到今天也无怨无悔。 向全国奋斗在第一线的公安干警敬礼！ 新警培训心得体会 我宣誓：我志愿成为一名中华人民共和国人民警察。我保证忠于中国共产党，忠于祖国，忠于人民，忠于法律；服从命令，听从指挥；严守纪律，保守秘密；秉公执法，清正廉洁；恪尽职守，不怕牺牲；全心全意为人民服务。我愿献身于崇高的人民公安事业，为实现自己的誓言而努力奋斗！ 伴随着这神圣庄严的誓词，我参加了遂宁市公安局组织的新警初任培训。在为期两个月的培训期间，我严格要求自己，服从管理，强健体魄，磨砺意志，强化训练，学会了从事公安工作的许多技能与法律知识，为以后的公安工作打下了夯实的基础。回?此次培训，我有以下几点体会：

一、摆正心态、转变思想、融入角色 二、努力学习、扩展知识、提升理论在这个日新月异、知识爆炸的时代里，为了适应公安工作的发展，为了做好自己的本职工作，我必须用新的技能与知识来武装自己，与时俱进，锐意创新，以更好地全心全意为人民服务！因此在学习理论时，我以饱满的精神专心听讲，认真做笔记，积极思考，系统地学习了《人民警察法》、《刑法》、《治安管理处罚法》等相关法律；了解了如何接警、处警；知晓了行政、刑事的办案程序；懂得了全方位的安全理念。通过学习，我初步掌握了法律知识，对公安工作有了全局的认识，知识结构得到调整，知识面得到拓宽，理论水平得到提高。总之在今后的工作中我将继续学习，用复合型的知识结构

打牢自己从警的每一步理论基础。 三、磨砺意志、强健体魄、强化技能 在高强度的体能训练中，我们逐渐战胜了往返快速跑、3公里武装越野、俯卧撑、深蹲跳、蛙跳、鸭子步、倒功等体能训练项目；在千篇一律的口令声中我们逐步规范了立正、稍息、齐步、跑步、正步等队列动作；在反复操练中我们也逐一掌握了擒敌拳、盘查嫌疑人、查控嫌疑车辆及给犯罪嫌疑人上拷等警务技能。日晒雨淋、摸打滚爬，没有一个人叫过一声苦，喊过一声痛。我们用自己坚强的意志，实际的行动诠释着“流血流汗不流泪，掉皮掉肉

不掉队”的真实内涵。通过一步一步扎扎实实的训练，我们磨砺了意志，增强了身体素质，

提高了警务技能，为以后的从警生涯提供了最基本的保障。 四、友爱协作、团队意识、共同进步 “团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……” 这首耳熟能详的歌曲能激发起我们参加培训的每一位新警的特殊情怀。在短暂的培训期间，我们学员与学员之间，学员与教官之间都建立了深厚的情谊，大家劲往一块使，心往一处想。期间我们开展了篮球赛、乒乓球赛、演讲比赛以及组建团队创意比赛等丰富多彩的课余活动。在活动中我们拉近了距离，增进了友谊，相互帮助，相互鼓励，共同进步。那整齐划一的队列动作，气贯长虹的擒敌拳，娴熟稳健的警务技能都充分展示了我们团队的向心力、凝聚力、战斗力。 两个月短促的培训，获益匪浅的同时也清醒地认识到做好一名合格的人民警察任重而道远，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在今后的从警生涯中我定当用自己的实际行动去践行在国旗下庄严而神圣的誓言，在本职工作中实现人生价值，切实做到：戴好警帽，穿好警

衣，开好警车，守好警规，走好警道。 培训生活已经过去了四分之一，回想起刚踏入平沙那天，恍如昨日。在与队友们的相处

中，在日常训练的过程中，我收获了许多，有感动，更有感悟。 收获的感动，是四班的姐妹们给我的。我们虽然都是平凡的个体，但是能够团结一致，共同面对困难与挑战，并取得成功，那我们就是一个非凡的团队。她，是我们的排头兵，外向开朗、大大咧咧的她却没少为集体的事哭过鼻子。她决定了大家队列的位置、步幅的大孝摆臂的高低，或许，我们无法理解她所承受的压力，但在她坚毅的眼神中我们看到了强烈的责任心;她，在训练中拉伤了腿，却没有放弃练习，齐步走没有走好，就反复地练，还不停地让队友指正，直到克服自己的不良习惯，做出漂亮标准的动作;她，在排尾，身高不如排头，意味着每一步她都要比队友多迈出一点，但她从没有抱怨过，默默地克服自己重心、步伐、排面的问题;她，刚来的时候没有自信，总觉得自己做得比别人差，多少次去宿舍看她，都能在洗手间看到她对着镜子一遍遍地练习动作，她虽然不是最优秀的，但一定是最努力的;还有她、她、她……每一个人，都在努力的过程中闪耀着积极进取的光彩，当会操最后一个动作看到中队长欣慰的笑容时，我们知道，我们战胜了自己，辛苦的汗水再多也值得。我们得不到永远的胜利，只求能够尝到苦涩后的甘甜;我们不可能永远相依相偎，只求在这短短两个月

的培训生活里共同进步! 收获的感悟，是培训生活赠予的。培训生活虽然单调、枯燥、辛苦，但是细心地去体会，其实，你会发现每一个规定，每一次训练都是有目的的。培训过程中没有单兵训练，都是队列训练，为什么?因为大队想要培养我们团结协助、互帮互助的精神。队列动作的要求是整齐划一，但我们每个人身高不同，动作幅度也不尽相同，想要队列步调一致，需要不断地磨合，调整自己与大家存在的差别。去到工作岗位也同样，褪去个性，才能塑造团队的共性，强化团队的凝聚力，同心协力，把工作做好。每天的内务整理，为的就是让我们养成整洁的生活习惯和较强的责任感。中队长说过，优秀是一种习惯。在内务方面，优秀靠的是坚持，形成定式。在内务方面养成细心谨慎的性情，那么面对繁琐的工作时，才不容易犯错。每个宿舍的每个人，都有自己负责的卫生包干区，放假时在家睡惯懒觉的我们，现在一听到闹铃就自觉地起床整理内务，谁都不想掉链子。无形之中，我们的生活习惯和责任心都得到了培养。此外，任英超总站长给我们上过两次课，大队领导、何焰老师也给我们讲过课，在课上，我们大致了解了边检工作的性质，以及我们以后可能面对的问题，对自己的职业生涯有了初步的认知和规划。我们是2011年的新警，是珠海边检注入的新鲜血液，活力、朝气是我们的形象，“初生牛犊不怕虎”，边检需要我们敢于创新实践的勇气来使这支队伍更加蓬勃发展。 感动也好，感悟也好，只要用心去感受培训，就会发现总站和大队领导的用心良苦。通过认知，

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