职场压力认知与管理技巧课后测试答案

职场压力认知与管理技巧

课后测试测试成绩：60.0分。恭喜您顺利通过考试！

多选题

?1、人类的精神动力系统分为（）（10 分）

A

自我

B

本我

C

超我

正确答案:A B C

?2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10 分）

A

享受过程，淡化结果

B

有信仰，有追求

C

抱团取暖，在群体中获得幸福

正确答案:A B C

?3、宣泄的方式（10 分）

A

大喊大叫

B

哭泣

C

找“替代物”发泄

D

升华，将压力变为动力

正确答案:A B C D

?4、经典减压的方式都有哪些（10 分）

A

太极拳

B

八段锦

C

瑜伽

正确答案:A B C

?5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10 分）

A

超静思维

B

亚历山大疗法

正确答案:A B

?6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10 分）

A

多吃香蕉

B

调整饮食，多吃素食

C

补充复合维生素B族

正确答案:A B C

?7、压力通常会带来哪些疾患（10 分）

A

CFS—慢性疲劳综合症

B

SBS—办公室综合症

C

心理行为异常

正确答案:A B C

?8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10 分）

A

秃顶

B

冠心病

C

消化道溃疡

D

偏头痛

正确答案:A B C D

?1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10 分）

是

B

否

正确答案:是

?2、耶克斯—道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现，压力越大，绩效表现越好（10分）

A

是

否

正确答案:是

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