认识防高原反应良药“红景天”

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认识防高原反应良药“红景天”

作者：沈羽

来源：《家庭百事通·健康一点通》2015年第07期

暑期，西藏等高海拔地区成为旅游的热点地区。但人们在观赏高原自然风光的同时，常会受到不同程度的高原反应的影响。现介绍一种简单、经济的天然植物药材——红景天，这种药材可以有效地预防和治疗高原反应的发生。

人们通常把海拔高度在3000米及以上的地区叫做高原。在高原上生活要经受与平原不同的一些物理因素的影响。在高原缺氧的环境下，人体呼吸、循环、血液、神经、消化、泌尿、内分泌等系统将出现一系列适应性调节和改变。一般在海拔500～4000米时，机体通过一系列调整，多数人可以适应，甚至没有什么症状，但也有少数人会出现高原反应。

为了预防高原反应的发生，可以在进入高原地区之前的一周左右开始服用红景天，到达高原的1～3天可以加大剂量服用（红景天的安全用量为3～6克）。红景天味甘、涩，性寒，归肺、脾、心经，具有健脾养心、清肺止咳、止血散瘀的功效。

红景天能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性。在特殊环境中的人员服用红景天后，可明显增强机体抵抗力和适应能力，有效地预防高原低氧环境对心、肺功能的影响。

即使出现高原反应，大家也不必恐慌，要视反应的程度进行有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水、少运动，一般经过一段时间后症状会消失或减轻。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗。如果反应太重，就需要到医院诊治。

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