小学三年级(水平二)体育学年教学计划

小学三年级(水平二)体育学年教学计划

领域 运动参与 乐于学习和展示 简单的运动动作 水平目标 建议选编教材 技巧与器械体操 （各种跳上、跳下） 武术（基本手型、基本功、武术操） 室内游戏：抓手指、打手背 韵律活动 说出所做简单运动、动作的术语 （身体动作组合练习） 技巧与器械体操 （仿生练习） 小球类与游戏 （小足球和小篮球游戏） 运动技能 会做简单的组合动作 沙袋操、绳操、球操 武术（组合动作） 韵律活动与舞蹈 （游戏动作组合练习） 乡土教材 校本教材：乒乓球与游戏 知道如何在运动中避免危险 基本保持正确的身体身体健康 发展灵敏、协调和平衡能力 姿势 投掷与游戏 （发展投掷能力的游戏） 走、跑与游戏（走的游戏） 基本体操（队列与队形练习） 走、跑与游戏 （发展跑的速度的游戏） 跳跃与游戏 （发展跳跃能力的游戏） 技巧与器械体操 （发展滚翻能力的练习） 20.5 41 25 50 3 6 0.5 4 1.5 0.5 1.5 2．5 2．5 1 8 3 1 3 5 5 0.5 4.5 1 1.5 0.5 2 3 1 9 2 3 1 4 6 5 10 全学年 时数 课次 第一学期 时数 0.5 2.5 1.5 课次 1 5 3 第二学期 时数 1.5 0．5 0.5 课次 3 1 1 2 4 1 2 1 2 5 10 1 2 6 4 2.5 2 4 12 8 5 0.5 1.5 5 1.5 1.5 1 3 10 3 3 描述身体特征 基本体操(基本部位操) 体育与健康基础常识 技巧与器械体操 (各种适应性攀爬) 走、跑与游戏 (发展奔跑耐力的游戏) 韵律活动 4.5 9 1 1.5 1 2 3 2 1 7 2 8 3 96 0.5 1.5 1.5 1.5 2 1.5 2.5 1.5 3.5 3.5 2 48 1 3 3 3 4 3 5 3 7 7 4 96 体验体育活动中的心理感受 4.5 9 0.5 心理健康 在体育活动中具有展(跳跃动作组合) (仰卧推起成桥) 跳跃与游戏 示自我的愿望和行为 技巧与器械体操 3.5 7 3．5 在一定困难条件下进行体育活动 (跳远与游戏) 对抗、角力与游戏 投掷与游戏 8.5 17 1 4 社会适应 在体育活动中表现出合作行为 (投准与游戏、掷远与游戏) 跳跃与游戏（跳高与游戏） 技巧与器械体操 （各种悬垂、支撑练习） 14.5 29 1.5 总 计 建议测试项目

第一学期 第二学期 96 192 48 身高-体重、坐位体前屈、25米×2往返跑、急行跳远、垒球掷远、前滚翻（技评） 身高-体重、坐位体前屈、25米×2往返跑、跨越式跳高、垒球掷远、仰卧推起成桥（技评）

注：本计划是按每周3节体育课设计安排的。

体育常识 单元教学计划

三 年级 第一学期 水平目标 学习目标 课时顺序 1 帮助学生认识自己的身体，逐步建立关注身体和健康的意识。 认识自己的身体各器官的名称及简要功能，培养关注身体、注意健康的意识。 教学内容 我们的身体 教材名称 总计课时 体育常识 1．5 教 法 与 措 施 1、课前带问题找资料；2、充分运用幻灯、图片等直观教具进行讲解；3、学生提出问题，教师解答。 1、运用事例进行讲解；2、启发、讨论过胖、过瘦会给生活、学习、体育锻炼带来哪些不便；3、我为胖墩、瘦儿献一计。 1、课前带问题找资料；2、分小组讨论、发言；3、师表扬、总结。 4 高矮与胖瘦 8 运动与饮水 韵律体操 单元教学计划

三 年级 第一学期 1、 初步了解韵律活动，吸引和激励学生积极参与，并能积极展示自我、表现自我。 教材名水平目标 2、 养成良好的身体姿势，提高动作协调性。 称 3、 培养学生活泼愉快、开朗的性格和积极向上的精神。能与同伴互帮互学，共同提高，发扬集体主义精神。 学习目标 课时顺序 2 初步学会身体动作组合和游戏动作组合练习，培养正确的身体姿态，发展学生观察力、模仿力和表现力。 教学内容 总计课时 韵律体操 3 教 法 与 措 施 韵律：身体动作组合第1、原地踏步；2、师示范，生观察；3、模仿练习；4、一、二个八拍（10—1、优秀生示范；4、集体练习。 10—2） 韵律：身体动作组合第1、复习一、二两个八拍；2、分解教学第三个八拍；3、三个八拍（10—3） 集体模仿练习；3、学生表演；4集体练习。 1、复习第一、二、三个八拍；2、分解教学第四个八韵律：身体动作组合第拍；3、集体模仿练习；3、学生表演；4、分散合作学四个八拍（10—4） 习；4、小组展示与评价。 1、师分解示范；2、模仿练习；3、六人组合示范；4、韵律：游戏动作组合第六人1组听师口令练习；5、分散练习；6小组展示、一个八拍（10—5） 评价。 韵律：游戏动作组合第1、复习第一个八拍；2、师示范、分解教学第二、三二、三个八拍（10—6、个八拍动作；3、集体模仿练习；4、优秀生表演；5、10—7） 互帮互学；6；小组表演。 1、复习第二、三个八拍；2、学生表演；3、分解学习韵律：游戏动作组合第第四个八拍；4、学生互帮互学；5、集体完整练习；6、四个八拍（（10—8） 小组表演。 6 14 27 30 35

基本体操 单元教学计划

三 年级 第一学期 1、 初步学会简单的队列与队形练习、徒手操和轻器械体操的动作与方法，体验身体的正确姿势。 2、 培养集体协同动作能力，发展身体灵敏性、协调性和节奏感。 基本体操 水平目标 3、 提高学生学习兴趣和参与意识，增强学生的自信心，教材名称 培养努力进取、积极向上的精神。 4、 在集体活动中，体验群体活动的乐趣，与同伴友好交往和合作，增强集体意识与观念，养成服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好习惯。 初步学会简单的队列与队形、基本部位操、沙袋操的动学习目标 作与方法，养成良好的身体姿势，增强集体意识和合作总计课时 能力，养成服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好习惯。 课时顺序 1 教学内容 教 法 与 措 施 4 队列与队形：立正、稍息；向右1、快快集合；2、立正、稍息；3、向右看齐—向前看齐—向前看；向左、向右（后）看；4、向左转、向右转、向后转；5、找伙伴互帮互学；6、小组比赛。 转 基本部位操1—4节 基本部位操5—8节 队列：齐步走—立定 沙袋操1—4节 沙袋操5—8节 1、模仿练习；2、小组合作练习；3、小组展示与评价。 1、复习1—4节；2、模仿练习5—8节；3、互帮互学；4、集体展示；5、学生评价。 1、原地踏步—立定；2、齐步走—立定；3、找伙伴合作学习；4、小组展示、评价。 1、模仿练习；2、小组合作练习；3、小组展示与评价。 1、复习1—4节；2、模仿练习5—8节；3、互帮互学；4、集体展示；5、创造性练习。 5 8 9 18 20 22 38 41 队列与队形：跑步走—齐步走—1、复习齐步走—立定；2、跑步走—齐步走—立定；3、小组合作学习；4、学生展示、评价。 立定 队列与队形：左、右转弯走 绳操 1、师示范、讲解；2、听师口令练习；3、小组合作练习；4、学生展示与评价。 1、模仿练习；2、分小组互帮互学；3、小组表演。

走和跑与游戏 单元教学计划

三 年级 第一学期 1、 学会走和跑的正确方法，发展灵敏、速度、耐力素质； 水平目标 2、 培养勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，团结协作的集体意识及奋力拼搏、竞争进取的精神. 学习目标 课时顺序 2 5 7 11 养成正确的走和跑的姿势，提高25米×2往返跑成绩. 教学内容 负重走的游戏3-1 看谁反应快3-13 抬人游戏3-2 转身快速跑3-22 总计课时 教材名称 走和跑 与游戏 7.5 教 法 与 措 施 1．二（三）人一组分散练习；2.分组比赛 1．听口令各种姿势起跑； 2.比赛. 1．两人、三人或多人合作游戏；2.比赛， 1．原地转身快速跑；2.双脚跳、单脚跳后，向后转身快速奔跑；3.比赛. 1．用讲解、示范法向学生介绍游戏方法、规则，要求学生遵守规则，注意安全.2.游戏、比赛. 1．绕过障碍跑游戏；2.跨过障碍跑游戏；3.比赛， 1．采用慢跑，体会绕杆转向的动作及要领；2.计时跑. 1．自由分散练习；2.分组比赛. 1．用抬人、搬物等形式进行游戏；2.比赛. 1．分组练习；2.比赛. 1．叫号赛跑；2.看手势赛跑；3.简单的加减法赛跑. 1．游戏中要求学生遵守规则，注意安全.2.比赛 1．教师应强调必须以右侧超越对手的规则，注意安全.2.练习；3.比赛. 1．师生先讨论跑的方法及注意点，提醒学生最后冲刺；2.考试：每人2次；3.记录成绩；3.查分、学生自我评价. 1．师生跑的方法与要求；2。分小组定向跑；3。比一比，哪一小组跑得既轻松又安全。 15 19 23 27 31 34 35 38 40 间隔换人接力3-34 障碍跑3-23 25米×2往返跑3-36 跳绳接力赛3-26 搬物赛跑3-55 30米迎面穿梭接力跑3-38 叫号赛跑3-14 抢占空位3-16 十字接力跑3-39 43 考核：25米×2往返跑 46 考核 标准 400米---600米自然地形跑 同《学生体质健康标准评分表》 技巧与器械体操 单元教学计划

三 年级 第一学期 1、 通过学会单个动作，进而学习简单的组合动作； 2、 发展体能，提高灵敏、协调、平衡能力. 水平目标 3、 展示自我，积极参与，树立自尊自信，克服胆怯、畏难等心理障碍. 4、 能与同伴互帮互学，体验学习乐趣和情趣.。 学习目标 课时顺序 3 9 10 12 17 21 25 26 32 33 34 39 考核 标准 90℅的学生学会前滚翻动作及要领.，60℅的学生团身紧，能做到圆、直、快。 教学内容 各种跳上、跳下 仿生练习P98 悬垂（6-41） 前滚翻（6-10） 前滚翻（6-11） 悬垂摆动 前滚翻 技评：前滚翻 俯卧撑 爬平梯 游戏：蚂蚁搬家 补考：前滚翻 项 目 前滚翻 总计课时 教 法 与 措 施 1. 屈腿跳2. 分腿跳.3.挺身跳；4.转体跳. 1.兔跳；2.象走；3.海豹爬行；4.狼行；5蚂蚁爬；6创造性练习. 1．互帮互学；2.学生展示；3.尝试练习：悬垂举腿 1．低头团身练习；2；前后滚动；3斜面上互帮互学；4.优秀生展示、评价. 1．斜面前滚翻；2.优秀组展示；3.互帮互学：平面前滚翻 1．悬垂；2.悬垂摆动；3.悬垂举腿. 1．互帮互学：平面前滚翻；2.独立完成前滚翻；3.优秀生展示、评价 1．明确评分标准；2.分组练习；3.考核：每人2次；4.表扬与鼓励. 1．手撑高处俯卧撑；2.平地俯卧撑；3.比一比谁做得最标准. 1、师生讨论爬的方法，强调安全与保护、帮助；2、有人帮助、保护下练习；3、优秀生展示及经验介绍；4、互帮互学 1．二人游戏；2.三人游戏；3.小组合作游戏；4.创造性游戏. 1．互帮互学；2.补考：每人2次 优秀 良好 及格 不及格 学习态度不端正，练习不认真，动作质量差 教材名称 技巧与 器械体操 7.5 团身不紧，滚得团身紧，滚得圆、团身紧，滚得圆、不直、慢，且没直、快 直，但比较慢 有抱膝起 跳跃与游戏 单元教学计划

三 年级 第一学期 1、 掌握单双脚跳跃的正确方法； 水平目标 2、 发展力量、速度、灵敏、协调等素质； 3、 在活动中展示自我，充满自尊和自信； 4、 体验群体活动的乐趣，表现良好的集体意识和团结协作精神. 学习目标 课时顺序 6 10 14 17 18 21 22 25 26 29 30 33 37 39 41 考核 标准 初步学会急行跳远的基本技术动作，并能在快速奔跑中积极起跳，能跳得远.； 教学内容 摘果果 游戏：比比谁跳得远 双脚跳障碍 游戏：青蛙跳荷叶 立定跳远 游戏：越过橡筋带 游戏：开火车 走几步跳落沙坑 跑几步跳落沙坑 急行跳远比赛 技评：急行跳远 跳短绳 跳长绳 1分钟跳短绳 跳绳比赛 项 目 急行跳远（米） 男 女 3米以上 2.80米上 2.99—2．80 2.79—2.60 2.79—2．60 2.59—2.40 2.60以下 2..40以下 总计课时 7.5 教材名称 跳跃与 游 戏 教 法 与 措 施 1.原地连续纵跳练习；2.上一步起跳摸高 3.走（跑）几步摘果果游戏.. 1.师示范、讲解2.半蹲跳起练习；3.立定跳远 4.学生展示、评价；5.跳10步比远. 1. 原地连续纵跳练习；2.连续跳过小球练习； 3、学生展示、评价；4.分小组比赛. 1.分散练习；2.小组合作；3.优秀组展示；4.分组比赛. 1.分散练习；2.学生展示、评价；2.测验、记录成绩； 3.查分、自我评价 1.单跳双落练习；2.走几步跳过橡筋带；3、学生展示、评价；4.分小组比赛. 1.单脚跳练习2.两人合作；3.三人合作； 4.小组合作游戏、比赛 1.原地单跳双落练习；2.上一步单跳双落练习 3. 走几步跳落沙坑. 1. 走几步跳落沙坑；2. 跑几步跳落沙坑；3. 学生展示、评价；4.比一比谁跳得远 1.上一步单跳双落练习；2. 急行跳远；3.比赛 1.上一步单跳双落练习；2. 急行跳远；3. 技评：每人2次。 1．双脚并跳；2。双脚交换跳；3。跳100次比快。 1．分散练习；2。优秀组展示；3。8字形跳长绳 1．花样跳绳；2。连续跳次数比多3。1分钟跳绳 1．花样跳绳；2。比赛：1分钟跳绳。 优秀 良好 及格 不及格 投掷与游戏 单元教学计划

三 年级 第一学期 1、 发展学生自然的投掷能力，初步学会正确的挥臂方水平目标 法，能投中一定的目标，掷向一定的远度； 2、 发展力量、灵敏和协调素质； 3、 培养安全意识. 学习目标 课时顺序 13 16 24 28 31 36 40 42 43 44 47 48 学生能基本掌握原地侧向投垒球和双手抛实心球的技术及要领. 教学内容 滚球比远5-1 投沙包比准5-24 投球入筐5-26 原地侧向投轻物5-17 角力游戏：推（拉）过线 对墙掷球反弹比远 投击目标5-25 滚车胎5-3 总计课时 教 法 与 措 施 1．用实心球、瘪篮球滚球练习；2.追球跑游戏. 1．原地正面投准练习；2.分小组投准比赛. 1．原地正面投远练习；2.轻物投准； 1．原地正面投远．2.原地侧向投掷轻物；3.优秀生展示、评价；4.比一比，谁投得远. 1．互推游戏；2、拉过线；3.创造性练习. 1．原地侧向轻物投远；2.互帮互学；3.对墙掷球反弹比远 1．原地侧向轻物投远；2.轻物投准；3.分组比赛 1．角力游戏（推、拉）；2.滚车胎游戏、比赛. 6 教材名称 投掷与 游 戏 角力游戏；夺球8-22 1．两人一组一对一游戏；2.挑战赛. 双手头上向前抛实心球 投靶比准5-27 横绳拔河 项 目 1．一对一练习；2.学生展示评价；3.比一比，谁抛的远. 1．原地正面投远练习．2.投靶比准游戏；3.比赛 1．小组挑战赛；2.男女生对抗赛赛. 优秀 男 女 28米以上 20米以上 良好 25-28 16-19 及格 20-25 11-15 不及格 20米以下 11米以下 考核 标准 垒球掷远 （米） 武术 单元教学计划

三 年级 第一学期 1、 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术的意义及健身、健心功能。 2、 发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质； 教材名水平目标 3、 提高学生的学习兴趣和参与意识，增强民族自豪感，称 激发积极向上、勇于进取的精神。 4、 学会与同伴团结协作，共同进步。 学会武术基本功和简单武术组合动作，提高动作的准确性学习目标 和连贯性。 课时顺序 4 11 15 29 教学内容 基本手型、基本功 压腿、踢腿 冲拳、推掌 踢腿：弹踢、蹬踢 总计课时 武术 3 教 法 与 措 施 1、基本手型：拳、掌、勾；2、冲拳、推掌、摆勾；3、学生表演、评价。 1、正压腿；2、侧压腿；3、正踢腿；4、侧踢腿； 5、连续踢腿；6、学生展示、评价。 1、冲拳；2、弓步冲拳、马步冲拳。3、推掌；4、弓步推掌、马步推掌。5、创造性练习、展示。 1、复习：正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿；2、弹踢与连续弹踢；3、蹬踢与连续蹬踢。 45 1、弓步压腿；2、弓步冲拳、弓步推掌；3、马步、马基本步型：弓步、马步、步冲拳、马步推掌；4、仆步、仆步压腿、仆步亮掌；仆步 5、创造性练习。 武术组合：弓步冲拳、1、组合练习：弓步冲拳、推掌；马步冲拳、推掌；2、推掌；马步冲拳、推掌 学生自主创造；3、学生表演赛。 48

32 33 34 十二 35 36 37 十三 38 39 40 十四 41 42 43 十五 44 45 46 十六 47 48 在支撑练习中表现自我，展示自我； 体验地域性体育活动的乐趣 通过攀爬练习发展力量，协调素质； 在跳绳游戏中努力展示自我。 体验与他人合作游戏的乐趣； 在游戏中发展奔跑位移速度 掌握简单的韵律活动组合动作； 培养跑的正确姿势，提高快速反应能力 培养正确的掷远姿势； 在地域性体育活动中享受体育活动的乐趣 在游戏中建立良好的人际关系； 体验小篮球游戏中的简单动作 在队列练习中保持正确身体姿势； 在游戏中发展快速反应能力 在考核中展示自我、了解自我； 改进跳绳动作，提高成绩。 培养投准能力，在活动中与同伴友好交往与合作； 体验快速奔跑时的身体感受，提高位移速度 在活动中努力展示自我； 在比赛中认识自我，体验成功的乐趣。 在游戏中知道安全地活动； 体验小足球游戏的动作感受和乐趣 在计时跑中展示自我、认识自我； 在角力游戏中培养机智、勇敢的意志品质 在活动中表现出良好的合作精神，提高安全意识； 在地域性体育活动中展示自我 在活动中表现出自尊、自信与较高的热情； 能做出小足球简单组合动作，学会与他人合作 能做出小足球简单组合动作； 在艰苦条件下勇于克服困难，发展耐力素质 掌握正确的投准方法； 做出地域性体育活动简单动作。 能做出武术的简单组合动作 在游戏中表现出良好的合作和竞争意识 1、 俯卧撑 2、 乒乓球：发球与接发球 1、 爬平梯 2、 跳短绳 1、 游戏：蚂蚁搬家 2、 游戏：30米迎面穿梭接力跑 1、 韵律：游戏动作组合练习 2、 游戏：叫号赛跑 1、 对墙掷球反弹比远 2、 乒乓球：教学比赛 1、 跳长绳 2。小篮球：对墙传球 1、 队列和队形：左、右转弯走 2、 游戏：抢占空位 1、 补考：前滚翻 2、 1分钟跳绳 1、 游戏：投击目标 2、 十字接力跑 1、 绳操 2、 跳绳比赛 1、 滚车胎 2、 小足球：耍球 1、 考核：25米×2往返跑 2、 角力游戏：夺球 1、 双手头上向前抛实心球 2、 滚铁环 1、 武术基本步型:弓步、马步、仆步 2、 小足球:耍球、左、右脚运球 1、 小足球：颠球、直线传球 2、 400—600米自然地形跑 1、 投靶比准 2、 踢毽子 1、 武术组合：弓步冲拳、推掌；马步冲拳、推掌 2、横绳拔河

体育常识 单元教学计划

三 年级 第二学期 水平目标 帮助学生树立“健康第一”的思想理念，逐步建立关注身体和健康意识。 了解关注身体健康和科学锻炼的知识，激发学生体育锻炼的热情。 教学内容 名人体育锻炼的故事 自我保护 游泳的安全与卫生 教材名称 总计课时 体育常识 1．5 学习目标 课时顺序 1 25 38 教 法 与 措 施 1、故事引入；2、学生讨论、交流；3、师小结；4、各抒己见。 1、带问题自学课文；2、师生讨论自我保护的意义与方法；3、小结 1、课前找资料；2、小组交流；3、全班交流、师总结。5、大讨论：如果你的同伴落水了，你会怎么做？

韵律体操 单元教学计划

三 年级 第二学期 1、 初步了解韵律活动，吸引和激励学生积极参与，并能积极展示自我、表现自我。 教材名水平目标 2、 养成良好的身体姿势，提高动作协调性。 称 3、 培养学生活泼愉快、开朗的性格和积极向上的精神。能与同伴互帮互学，共同提高，发扬集体主义精神。 学习目标 课时顺序 3 6 13 初步学会韵律组合动作，养成良好的身体姿势，提高动作协调性。 教学内容 总计课时 韵律体操 3 教 法 与 措 施 韵律：复习身体动作组合 1、集体复习；2、跟音乐练习；3表演赛 韵律：复习游戏动作组合 1、复习；2、跟音乐练习；3表演赛 跳跃组合：第一、二个八1、模仿练习；2、分小组互帮互学；3、跟音乐练习；拍 4、小组表演。 1、复习第一、二个八拍；2跟音乐练习；3、模仿学跳跃组合：第三、四个八习第三、四个八拍；4、分小组互帮互学；5、表演拍 赛；6、跟音乐练习 1、复习第一、二、三、四个八拍；2、模仿学习第跳跃组合：第五、六个八五、六个八拍；3、分小组互帮互学；4、跟音乐练拍 习；5、小组表演赛 跳跃组合：第七、八个八1、复习；2、模仿学习第七、八个八拍；3、跟音乐拍 分小组互帮互学；4、小组表演赛；5、集体练习。 18 23 30

基本体操 单元教学计划

三 年级 第二学期 1、 初步学会简单的队列与队形练习、徒手操和轻器械体操的动作与方法，体验身体的正确姿势。 2、 培养集体协同动作能力，发展身体灵敏性、协调性和节奏感。 基本体操 水平目标 3、 提高学生学习兴趣和参与意识，增强学生的自信心，教材名称 培养努力进取、积极向上的精神。 4、 在集体活动中，体验群体活动的乐趣，与同伴友好交往和合作，增强集体意识与观念，养成服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好习惯。 学习目标 课时顺序 2 7 8 24 初步学会简单的队列与队形、基本部位操、沙袋操、球操的动作与方法，养成良好的身体姿势。 教学内容 队列：齐步走——立定 复习基本部位操 队列：跑步走——立定 沙袋操 总计课时 2．5 教 法 与 措 施 1、原地踏步—立定；2、齐步走—立定；3、找伙伴合作学习；4、小组展示、评价。 1、模仿练习；2、小组合作练习；3、小组展示与评价。 1、复习齐步走—立定；2、跑步走—立定；3、小组合作学习；4、学生展示、评价。 1、模仿练习；2、小组合作练习；3、小组展示与评价。 33 1、各列一至二报数；2、师示范讲解；3、集队列队形：一（二）列横队成二体练习：列横队成二列横队；4、小组展示、（四）列横队 评价。 球操 1、模仿练习；2、小组合作练习；3、优秀生展示与评价。 46

走和跑与游戏 单元教学计划

三 年级 第二学期 1、 学会走和跑的正确方法，发展速度、耐力素质； 教材名水平目标 2、 培养勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，团结协作的称 集体意识及奋力拼搏、竞争进取的精神. 养成正确的走和跑的姿势，提高50米跑、25米×2往返总计课学习目标 跑成绩. 时 课时顺序 教学内容 教 法 与 措 施 3 7 9 12 15 18 20 22 25 26 31 35 39 43 47 考核标准

走和跑 与游戏 7.5 跳绳跑接力3-56 1分钟25米往返跑3-59 倒退走3-3 改道通行3-57 折返触物跑3-24 10米×4往返跑 往返接力跑3-17 50米跑 1．分散练习：两脚交换跳；2.跳绳往返拉力 1．25米×2往返跑；2.开展讨论，总结出往返跑的方法；3.1分钟25米往返跑. 1．前进走；2.倒退走；3.前进走--倒退走；4.比赛 1．分小组练习；2.男、女分组练习；3.创造性练习. 1．用脚触线折返跑练习、比赛；2.用手触线折返跑练习、比赛. 1．用脚触线往返跑；2.用手触线往返返跑；3.接力赛 1．“立棒式”传接棒练习；2.往返接力跑；3.比赛. 1.起跑练习； 2.冲刺练习；3.计时跑 游戏：抓手指、打手背 1、抓手指；2、打手背；3、挑战赛。 追逐跑3-27 听哨音转身跑3-25 换物接力3-30 网鱼3-33 25米×2往返跑 考核：25米×2往返跑 1．各种姿势起跑练习；2.对抗赛；3.挑战赛. 1．各种姿势转身跑；2.转身追逐跑. 1．分小组练习；2.换物接力跑比赛.3.创造性练习、比赛. 1．分小组游戏；2.男、女分组游戏；3.集体网鱼游戏. 1．师生通过讨论，练习体会降低重心，迅速绕过木柱的动作及要领；2.冲刺练习；3.25米×2往返跑 1．复习跑的方法及要领；2.测试：每人2次；3；记录成绩、查分；4.师生评价. 同《学生体质健康标准评分表》

乡土 单元教学计划

三 年级 第二学期 1、 吸引学生积极参与体育锻炼，提高学生学习兴趣。 2、 学会锻炼方法，发展力量、灵敏、协调等身体素质。 教材名水平目标 3、 在体育活动中努力展示自我，初步具有克服困难的意称 志品质。 4、 在活动中学会与同伴合作学习，共同进步。 学习目标 课时顺序 4 9 14 19 乡土 学会跳短绳、踢毽子、踩高跷的方法与要领，提高学习兴趣。 教学内容 跳短绳 踢毽子比赛 踩高跷 花样踩高跷 总计课时 2 教 法 与 措 施 1、自由跳绳；2、花样跳绳表演；3、100次比快。 1、自由踢毽子；2、学生展示与经验交流；3、1分钟比赛；4、评价。 1、学生展示与经验交流；2、互帮互学；3、踩高跷往返接力赛。 1、师强调纪律与安全；2、游戏：花样踩高跷；3、学生表演；4、评价。

校本教材乒乓球与游戏 单元教学计划

三 年级 第二学期 1积极地参与乒乓球活动，了解其锻炼意义，提高学生兴趣。 2学会乒乓球简单的技术动作，知道乒乓球简单术语，会做简单组合动作。 水平目标 3发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高动作的准确性。 4在体育活动中努力展示自我，发展自尊与自信；培养克服困难的意志品质。 5、知道在体育活动中如何与他人合作学习。 学习目标 课时顺序 24 28 33 36 39 44 教材名称 校本教材：乒乓球与游戏 学会乒乓球简单的技术动作，知道乒乓球简单术语，会做简单组合动作。 教学内容 总计课时 3 教 法 与 措 施 乒乓球：正手攻、反手1、颠球游戏；2、对墙顶球练习；3、在师陪练下练习； 推挡 4、学生互帮互学；5、优秀生展示。 乒乓球：步法 乒乓球：左推右攻 乒乓球：搓球 乒乓球：发球与接发球 乒乓球：教学比赛 1、碎步练习；2、测滑步练习；3、交叉步练习；4、步法组合练习；5、游戏：看谁反应快？ 1、徒手练习；2、对墙练习；3、左推右攻；4、优秀生表演。 1、师讲解示范；2、模仿练习；3、在师陪练下练习；4、学生互帮互学。 1、师介绍发球的奥秘；2、分组练习；3、学生展示、评价；4、发球与接发球练习。 1、基本功练习；2、分组比赛；3挑战赛。4、经验交流会

小学三年级体育第二学期教学进度表

周次 课次 学习目标 1 一 2 3 4 二 5 6 7 三 8 9 10 四 11 12 13 五 14 15 16 六 17 18 19 七 20 21 八 22 培养学生具有关注身体和健康的意识； 能知道在安全环境中进行投掷游戏 在队列练习中形成正确的身体姿势； 做出小足球的简单组合动作 能说出韵律活动中身体动作的术语； 发展一般耐力，体验疲劳时的心理感受 发展投掷能力，在活动中表现出合作行为； 体验地域性体育活动的快乐 培养学生乐于学习和展示自我的行为； 通过多种形式发展学生跳跃能力 培养学生正确身体姿态，并说出简单动作术语； 知道在角力游戏中如何避免危险 能说出身体各主要部位的功能； 体验耐力跑时的身心感受 随集体协同动作，在队列练习中保持良好身体姿势；在跳高游戏中表现出合作行为 在走的游戏中形成正确身体姿势； 能做出地域性体育活动简单动作 教材内容 1、 常识：名人体育锻炼的故事 2、 投掷与游戏：小小保龄球 1、队列和队形:跑步走—齐步走—立定 2、小足球游戏：耍球游戏 1、 韵律活动：身体动作组合练习 2、 跳绳跑接力 1、 投准与游戏：打靶 2、 跳短绳 1、 武术操1—2节 2、 发展跳跃能力的游戏：四人转 1、 韵律活动：游戏动作组合练习 2、 角力游戏：拉绳 1、复习基本部位操 2、1分钟25米往返跑 1、 队列与队形练习：跑步走—立定 2、 跳高与游戏：触高球 1、 走的游戏：倒退走 2、 踢毽子比赛 在活动中建立和谐的人际关系，发展投准能力； 1、 垒球投准 在小足球游戏中体验成功的乐趣 2、 小足球：跑动运球 培养学生积极参与活动的态度和行为； 在跳高游戏中能与同伴友好合作 体验耐力跑游戏中身体疲劳时的心理感受； 会做小足球的简单组合动作 培养学生参与意识和表现力； 在活动中发展力量、协调素质 发展学生的跳跃能力，提高灵敏、协调素质； 享受地域性体育活动的乐趣 知道在安全环境中进行投掷游戏； 发展学生奔跑的反应速度和灵敏性 在活动中发展力量、协调素质； 在跳高游戏中培养合作精神和体育道德 培养学生乐于学习和展示自我的行为； 在比赛中了解自我、体验成功 学习韵律活动中的简单组合动作； 掌握往返跑的正确方法，培养灵敏性、反应速度 懂得不按规则游戏会导致身体伤害； 学会地域性体育活动简单动作 在活动中学会与同伴合作； 会做小篮球的简单组合动作 学习各种滚翻动作发展平衡和协调能力； 在游戏中加强合作，学会跳高方法 对武术活动表现出较高热情、自尊和自信； 发展学生反应速度，掌握跑的方法 1、武术：压腿、踢腿 2、摸高比赛 1、 游戏：改道通行 2、 小足球：跑动运球 1、 韵律：跳跃组合一、二个八拍 2、 立卧撑 1、 跳跃与游戏：单脚跳追逐跑 2、 踩高跷 1、 后抛实心球 2、 折返触物跑 1、 攀爬：爬平梯 2、 跨越式跳高 1、 武术操3—4节 2、 垒球投远比赛 1、 韵律：跳跃组合三、四个八拍 2、 10米×4往返跑 1、 角力与对抗游戏：斗牛 2、 花样踩高跷 1、 往返接力跑 2、 小篮球：花样运球 1、 前滚翻 2、 跳高综合接力 1、 武术组合动作1 2、 50米跑（起跑与冲刺）

23 24 25 九 26 27 28 十 29 30 31 十一 32 33 34 十二 35 36 37 十三 38 39 40 十四 41 42 43 十五 44 45 46 十六 47 48

能做出韵律活动的简单动作； 体会跳高动作，培养参与意识与行为 能做出轻器械操的简单组合动作； 积极参与乐于学习地域性体育活动 培养学生关注身体和健康的意识； 能积极参与室内游戏，提高快速反应能力。 1、 韵律：跳跃组合五、六个八拍 2、跨越式跳高比赛 1、 复习沙袋操 2、 乒乓球：正手攻 1、 常识：自我保护 2、 游戏：抓手指、打手背 培养跑的正确姿势，发展动作速度、灵敏素质； 1、追逐跑 在相互合作中学习掷远动作 2、轻物投远 学习滚翻组合动作，发展平衡和协调能力； 1、 前、后滚翻 在活动中能表现自我、了解自我，找出不足。 2、 考核：跨越式跳高 在跳跃游戏中培养学生合作能力； 1、 跳远与游戏：双人蹲转跳 积极参与乒乓球运动，并体验运动的乐趣 2、 乒乓球：步法 学习简单的韵律动作，努力展示自我； 1、 韵律：跳跃组合七、八个八拍 能做出小篮球游戏中的简单动作； 2、 小篮球游戏：迎面运球接力 在活动中发展力量素质； 1、手撑高处俯卧撑 体验在快速助跑中积极起跳的感受 2、游戏：快快跳起来 在活动中充分展示自我； 1、 前、后滚翻 在奔跑中培养正确身体姿势，提高动作速度 2、 听哨音转身跑 在活动中发展力量、协调素质； 1、 跪跳起 体验投准游戏的身心感受 2、 投靶比准 1、队列和队形练习：一(二)列横队成二(四)在集体协调动作中保持正确的身体姿势； 列横队 学会乒乓球运动简单动作 2、乒乓球：左推右攻 在活动中观察并说出同伴的情绪表现； 1、 仰卧推起成“桥” 在交往与合作中提高跨跳的能力 2、 跳远与游戏：猜拳跨步比赛 能做出小篮球游戏中的简单动作； 1、 小篮球：双手对墙传接球 通过多种游戏发展奔跑位移速度 2、 换物接力 改进掷远动作，加强互助合作； 1、 原地侧向掷垒球比赛 体验乒乓球运动的乐趣 2、 乒乓球：搓球 学会武术基本动作，提高观察力和表现力； 1、武术组合动作1 在跳远游戏中培养勇敢、果断意志品质 2、跳远与游戏：急行跳远 在活动中学会调控自己的情绪； 1、 常识：游泳的安全与卫生 培养学生乐于学习和展示自我的行为 2、 桌上支撑 改进跑动作，发展位移速度和灵敏、协调素质； 1、 网鱼 积极参与地域性体育活动 2、 乒乓球：发球与接发球 乐于与他人合作游戏； 1、 推小车 发展跳远能力，培养克服困难精神 2、 急行跳远比赛 体验各种攀爬活动时的身体和心理感受； 1、 爬竿 在比赛中了解自我、展示自我 2、 比赛：立定跳远 观察同伴情绪表现，与同伴合作完成练习； 1、 仰卧推起成“桥” 学会小篮球的游戏方法和简单动作 2、 小篮球游戏：投人篮 学习武术组合动作，提高参与活动意识和能力； 1、 复习武术组合动作1 发展反应速度，提高动作灵敏性 2、 25米×2往返跑 掌握掷远方法，提高掷远能力； 1、 投垒球比赛 在地域性体育活动中体验成功与失败的感受 2、 乒乓球：教学比赛 充分施展才能，培养展示自己的意识和行为； 1、 技评：仰卧推起成“桥” 使学生懂得安全地进行活动 2、 对抗、角力与游戏 ：推、拉车胎 培养学生积极参与行为，提高表现力； 1、 球操 在比赛中展示自我，体验成功的乐趣。 2、 小篮球：1分钟双手对墙传接球比赛 在攀爬中形成克服困难的坚强意志品质； 1、 爬平梯 在考核中了解自我、展示自我 2、 考核：25米×2往返跑 提高跳跃能力，培养积极进取的精神； 1、 补考：跨越式跳高 在游戏中体会简单的小篮球动作方法 2、 小篮球游戏：双手胸前投篮

小学四年级(水平二)体育学年教学计划

王春香 郭昊

领域 水平目标 建议选编教材 技巧与器械体操 （跪跳起、跪跳下） 武术（基本手型、基本功） 韵律活动与舞蹈 （身体动作组合练习） 技巧与器械体操（跪跳起等 小球类与游戏 （小足球和小篮球游戏） 小学生广播体操、沙袋操 运会做简单的组合动动作 技能 校本武术操（组合动作） 韵律活动与舞蹈 （游戏动作组合练习） 地域性运动（自选） 对抗、角力与游戏和乡土 知道如何在运动中避免危险 投掷与游戏 （发展投掷能力的游戏） (知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险的方法） 走、跑与游戏（走的游戏） 基本体操（徒手操、队列与队形练习） 走、跑与游戏 （发展跑的速度的游戏） 跳跃与游戏（发展跳跃能力和跳短绳的游戏） 技巧与器械体操（支撑） 身体描述身体特征 健康 体验体育活动中的心理感受 在体育活动中具心有展示自我的愿理望和行为 健康 观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现 在一定困难条件下进行体育活动 社会在体育活动中表适现出合作行为 应 基本体操(沙袋操、舞蹈) 体育与健康基础常识 (体育健康的卫生)等 技巧与器械体操 (各种适应性攀爬) 走、跑与游戏(发展奔跑耐力的游戏) 韵律活动与舞蹈(舞蹈动作组合练习) 武术操(基本动作) 体育与健康基础常识 (学会调控自己的情绪)等 技巧与器械体操 跳跃与游戏(跳远与游戏) 对抗、角力与游戏和乡土 投掷与游戏 (投准与游戏、掷远与游戏) 跳跃游戏（跳长绳与跳高） 技巧与器械体操（各种悬垂） 总 计 自选建议测试项目 96 192 14 28 7.5 15 2.5 5 3.5 7 5 10 4 8 23.5 47 3.5 7 全学年 时数 3.5 课次 7 1.5 1 0.5 4 1 5 1 3 1 1 1 2 3 17 34 3 0.5 1 0.5 0.5 0.5 7 14 2 5 10 1 2 0.5 1 2 1 4 3 1 48 4 2 4 1 2 4 2 8 6 2 96 2 1 2 0.5 1 2 1 4 3 1 48 4 2 4 1 2 4 2 8 6 2 96 3 2 1 8 2 10 2 6 2 2 2 4 6 6 1 2 1 1 1 1 1 0.5 3 1 4.5 1 3 1 1 1 2 3 3 0.5 1 0.5 0.5 0.5 2 2 1 6 2 9 2 6 2 2 2 4 6 6 1 2 1 1 1 第一学期 时数 0.5 课次 1 第二学期 时数 0.5 课次 1 运动乐于学习和展示参简单的运动动作 与 说出所做简单运动、动作的术语 身体健协调和康 发展灵敏、平衡能力 基本保持正确的身体姿势 第一学期：50米快速跑、50米×8往返跑、立定跳远、急行跳远、垒球掷远、仰卧起坐、武术操、1分钟跳短绳。第二期：50米快速跑、50米×8往返跑、立定跳远、跨越式跳高、垒球掷远、仰卧起坐、1分钟跳短绳。

基础常识 单元教学计划

四年级 第一学期

学习通过常识学习培养学生身体和健康意识，了解体育运动会的基本情况， 目标 能在以后的体育活动中体验自己的心理感受和关注情绪表现。 水平目标 1、通过学习认识锻炼身体的好处，了解健康知识和体育知识，关注健康。 2、观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现 总计课时 3 课次顺序 1 教学内容 组 织 教 法 1、始业教育、整理队形 2、如何上好体育课 3、上体育课注意事项 1、什么是体育锻炼的卫生 2、什么是健康的身体 3、体形形成的原因和控制 4、我们今后应该怎么做 1、呼吸系统的组成 2、运动中呼吸系统的工作 3、体育锻炼对呼吸系统的好处有那些 4、体育锻炼时应注意事项 1、健康的概念分类 2、体育与锻炼与营养关系 3、平时我们应要摄入什么营养 体育常规 2 体育锻炼的卫生； 3 体育锻炼对呼吸系统的好处 4 体育与锻炼与营养 5 1、情绪的形式 学会调控自己的情绪2、怎样保守健康的情绪 （一） 3、事例说明 5、学生举例 6 北京奥运会介绍 （一） 1、北京奥运会的日期，规模，场馆等 2、参加的国家、国家奖牌数、运动员介绍。

基本体操与韵律体操 单元教学计划

四年级 第一学期 初步学会并基本掌握简单的队列队型、徒手操和韵律体操及技巧的动作方水平目标 法，在练习中体验身体的正确姿势，培养集体动作的能力，发展身体的灵敏、协调性和节奏感，增强集体意识和养成良好的习惯。 学习目标 初步学会各种操的简单动作，体验并初步掌握身体的正确姿势。 总计 课时 4 课次顺序 教学内容 组 织 教 法 广播操 1--2 基 （2课次） 复习第二套儿童广播体操《雏鹰起飞》 完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练习—完整讲解学生练习—结合音乐练习 3-6 本 队列队型 1、一（二）列横队变二（四）体 路纵队；（2课教师完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练次） 习—完整讲解学生练习—纠正错误师生示范—练操 2、左右转弯走；习比一比 （2课次） 韵律7-8 体操 自制沙袋操 （2课次） 1、单双手抓练习 2、原地抛接练习 3、双人传接多种练习 4、几人想象创造练习 考核标准

走和跑 单元教学计划

四年级 第一学期

1、通过练习培养勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，团结协作的集体意识水平及奋力拼搏、竞争进取的精神 目标 1、2、养成正确的走和跑的姿势，提高位移速度和往返跑成绩。 学习在各种游戏中学会走和跑的正确方法，发展速度、耐力素总计课时 4.5 目标 质； 课次教学内容 组 织 教 法 顺序 先轻物再人，两人、三人或多人合作游戏或开展比1 负重走的游戏 赛，培养团结协作能力。 可先采用走、慢跑，体会动作及要领，然后绕杆转2 两人三足跑 向的慢跑，采用合作的好和慢跑进行比赛。 用讲解、示范法向学生介绍游戏方法、规则，要求3 间隔换人接力 学生遵守规则，注意安全。 用小组练习和大家分组比赛等方法进行游戏，提高4 高抬腿跑 奔跑速度。 可以采用原地转身快速跑或双脚跳、单脚跳后，向5 转身快速跑 后转身快速奔跑游戏或比赛。 在练习中掌握方法、要领，利用分组比赛培养集体6 集体抓绳接力赛 协作能力。 7 50米迎面穿梭接力跑 练习与比赛相结合，培养学生安全活动意识。 8 9可自选 冲出包围圈 考核：50米跑 考核：50米×8往返跑 级 别 性 别 项 目 男 考核 标准 50米跑 女 男 女 9．0以下 100以下 104以下

游戏中要求学生遵守规则，注意安全。 采用站立式起跑，每人二次机会，记录成绩，并查分，进行自我评价。 可让学生先讨论跑的方法及注意点（摆臂、呼吸），提醒学生最后冲刺。 优秀 8．7以下 良好 9．9-8．8 10.4-9\115-101 120-105 及格 10.4-10 10．9-10.5 120-116 126-121 不及格 10.5以上 11.0以上 121以上 127以上 50米×8 往返跑

技巧与器械 单元教学计划

四年级 第一学期

1、通过学会单个动作，进而学习简单的组合动作； 2、发展和提高灵敏、协调、平衡能力。 水平目标 3、展示自我，积极参与，树立自尊自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。 4、能与同伴互帮互学，体验学习乐趣和情趣。 学习目标 课次顺序 1 2 3 4 5 6 7 学会跪跳起；跪跳下；跳上成跪撑；坐位体前屈；各种悬垂、支撑动作的动作及要领。 教学内容 跪跳起 跪跳起，跪跳下 坐位体前屈 总计课时 3.5 组 织 教 法 用示范、讲解、图解相结合，从手扶器械—有人帮助—独立完成，集中练习、分散练习、个别指导练习相结合 。 从屈体运动—各种站立前屈—坐位体前屈—两人面对坐位体前屈—多人成圈坐位体前屈游戏 跪跳起，跪跳下、跳上通过跪跳起，跪跳下的复习，把三个动作组合 成跪撑 各种悬垂 悬垂、悬垂摆动 考核：坐位体前屈 级 别 内 容 强调正确握杠方法，注意安全。 加强安全教育，强调练习时有序不乱。 让学生在考核中看到自己的进步及不足，激励学生今后要加强锻炼。 良好 及格 不及格 优秀 考核 标准 坐位体前屈 参考<<体质健康标准>>

跳跃 单元教学计划

四年级 第一学期

1、掌握的立定跳远、急行跳远正确方法。 2、发展力量、速度、灵敏、协调等素质。 水平目标 3、在活动中展示自我，充满自尊和自信。 4、体验群体活动的乐趣，表现良好的集体意识和团结协作精神。 学习目标 基本学会立定跳远、急行跳远的基本技术动作，并能在快速奔跑中积极起跳，能跳得远，发展跳跃能力。 总计课时 3 课次顺序 教学内容 组 织 教 法 游戏可根据学生实际，设置不同高度和远度的“荷叶”，调动学生的学习立定跳远积极性，让学生能了解自我，超越自我来。 1 游戏：青蛙跳荷叶 2 连续双脚跳障碍比赛 可用小垫子、皮筋作障碍，采用分散与集中练习。 3 4 5 快快跳起来 猜拳跨步比赛 急行跳远 考核：急行跳远 游戏中强调学生要遵守规则，注意安全，加强合作。 此游戏可让学生自定规则，自找对手比赛。 教师讲解、示范，学生练习的重点应放在快速助跑中积极起跳。 根据田径规则考核，记录每一位学生的最好成绩。 丈量成绩必须规范，让学生自己查分，了解自己的水平，交流体会，确定今后的努力方向。 良好 1.54-1.66 1.44-1.56 0.81-0.89 0.78-0.86 及格 1.40-1.53 1.31-1.43 0.72-0.80 0.67-0.77 不及格 1.39以下 1.30以下 0.71以下 0.66以下 6可自选 考核：立定跳远 考核 标准 级 别 性 别 优秀 项 目 立定跳远男 1.67以上 （米） 女 1.57以上 跳高（米） 男 女 0.90以上 0.87以上

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