嵊州市体育与健康课程实施办法 - 图文

嵊州市体育与健康课程实施办法

一、课程实施的内容

1、必修必选内容（高一年级学习）：

课程规定的必修必选内容：健康教育专题、田径。 省指定的必修必选内容：体操或民族民间体育类项目。 校指定的必修必选内容：基础综合模块。

解释：根据嵊州市的实际情况，开设了一个基础综合模块，并指定为学生的必修必选内容，共2个学分，规定在高一学年完成。基础综合模块的主要内容包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操等项目，主要是对学生进行上述内容的最基础的知识和技能的传授。原因如下：（1）基础综合模块与田径模块、体操或武术模块搭配或交替进行教学，有利于调动学生的学习积极性；（2）根据学生的运动水平参差不齐，有部分学生连最基本的一些球类运动都不会，开设基础综合模块有利于在高一时提高学生这些常见项目的运动基础，并能给学生一个了解、体验项目的过程，培养体育兴趣，为进入选项教学作好准备；（3）高一年级开设基础综合模块的学习，方便老师根据场地、器材情况调整和确定教学内容，将场地、器材对教学的影响降至最低。 2、必修任选内容（高二、高三年级学习）：

在高二、高三年级，嵊州市准备开设篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操等运动项目作为必修任选内容，供学生选择，并将根据学生的志愿以及学校的具体情况（场地、器材、教师特长）来确定选项内容。 二、教学组织形式

高一年级以行政班授课，主要学习必修必选内容。

高二年级和高三上学期以选项班授课，主要是学习必修任选内容。上课形式为组班选项制，3个行政班出来重组成3个选项班或4个行政班出来重组成4个选项班，每个选项班都可能出现男、女合班上课的情况。

高三下学期以行政班授课，进行班内选项教学。 三、学生三年的学习内容及学分安排

高一年级 第一学期 田径模块一（0.5学分）

备注 第二学期 1、必修任选项目的选择：学生必须从大球田径模块一（0.5学分） 体操模块一（0.5学分） 基础综合模块（1学分） 总计2学分 体操模块一（0.5学分） 基础综合模块（1学分） 总计2学分 类（篮球、足球、排球）和小球类（乒乓球、羽毛球、健美操）中分别选择一个项高二年级 第一学期 篮球模块一（1学分） 足球模块一（1学分） 排球模块一（1学分） 乒乓球模块一（1学分） 羽毛球模块一（1学分） 健美操模块一（1学分） 大球类1学分， 第二学期 篮球模块二（1学分） 足球模块二（1学分） 排球模块二（1学分） 乒乓球模块二（1学分） 羽毛球模块二（1学分） 健美操模块二（1学分） 大球类1学分， 目，各学习3个模块，老师根据学生的志愿以及学校的实际情况（场地、器材、教师特长等）对学生进行编班，如篮球——乒乓球班等，以后将不再重新选项。 确定好选项班（大、小球类1学分，总计2学分 小球类1学分，总计2学分 2、高三年级 第一学期 篮球模块三（1学分） 足球模块三（1学分） 排球模块三（1学分） 乒乓球模块三（1学分） 羽毛球模块三（1学分） 健美操模块三（1学分） 大球类1学分， 小球类1学分，总计2学分 总计2学分 班内选项 机动 第二学期 小球类项目搭配）后，学生每学期大球类、小球类项目各学习一个模块，连续学习三个学期。 3、选项教学内容根据学生的志愿、师资和场地器材等情况，在适当的情况下作一定的调整。 健康教育每学期3课时

高一年级《体育与健康》教学计划

除健康教育专题每学期3课时外，高一年级共开设了三个模块（共4个学分）的教学，即田径

必修模块（1学分）、体操必修模块（1学分）和基础综合模块（2学分）。

根据场地、器材等实际情况，我们又把这三个模块组合成了6个学习单元，即乒乓球—基本体操单元、排球—短距离跑—单杠单元、足球—跨栏跑—挺身式跳远单元、篮球—双杠单元、健美操—实心球—中长距离跑单元和羽毛球—技巧单元。

每学期进行3个单元的教学，每位老师的教学单元相互错开，学习完一个单元后再同时交换，进入下一个单元的学习。如：一位老师在上乒乓球—基本体操单元，另一位老师可能在上排球—短距离跑—单杠单元，再另一位老师可能在上足球—跨栏跑—挺身式跳远单元。因为每个单元的课时数基本相等，这样既保证了教学进度的相对统一，又保证了场地、器材不会起冲突。

由上可知，每位老师的教学进度表应该是不一样的，下面提供的教学进度表只是其中的一例。 附：高一年级教学进度表

高一年级第一学期教学进度表

课次 教学内容 1、健康教育专题：自觉参与体育锻炼。 1 2、我校新课程实施方法介绍，对学生进行学法指导。 1、基本体操。 2 2、乒乓球：握拍、准备姿势、球性练习。 1、基本体操。 3 2、乒乓球：步法、挡球。 1、基本体操。 4 2、乒乓球：挡球、球性练习。 1、基本体操。 5 2、乒乓球：正、反手平击发球。 乒乓球：正、反手平击发球，复习步法、挡球。 6 基本体操。 1、乒乓球：反手推挡。 7 2、基本体操。 1、乒乓球：反手推挡、复习步法。 8 2、基本体操。 9 1、乒乓球：复习反手推挡、正反手平击发球、介绍正反手发急球。 10 1、乒乓球：复习反手推挡、正反手平击发球、介绍正手攻球。 1、乒乓球：教学比赛。 11 2、素质练习。 12 1、乒乓球：考核。 13 1、健康教育专题：全面发展体能与科学锻炼。 1、短距离跑：途中跑、摆臂。 14 2、排球：准备姿势、移动。 1、短距离跑：蹲距式起跑、快速反应练习。 15 2、排球：各种发展球性的练习。 1、排球：正面双手垫球。 16 2、短距离跑：跑的专门性练习、加速跑。 1、排球：正面双手垫球。 17 2、短距离跑：途中跑、冲刺跑。 1、短距离跑：接力跑。 18 2、排球：正面下手发球。 1、排球：正面下手发球。 19 2、短距离跑：加速跑、发展腿部力量练习。 1、短距离跑：考核50米跑。 20 2、排球：复习正面下手发球。 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

1、单杠：发展身体素质的组合练习。 2、排球：复习正面双手垫球。 1、单杠：发展身体素质的组合练习。 2、排球：比赛规则介绍、球性练习。 1、排球：教学比赛。 1、排球：考核。 1、健康教育专题：生活方式对健康的影响。 1、跨栏跑：过栏技术。 2、足球：基础知识、各种发展球性的方法。 1、跨栏跑：起跑跨过第一个栏技术。 2、足球：脚背正面颠球。 1、跨栏跑：栏间跑技术。 2、足球：脚背正面运球。 1、足球：脚内侧踢球。 2、跨栏跑：半程跨栏跑（连续跨5个栏）。 1、挺身式跳远：腾空步、助跑与起跳相结合技术。 2、足球：复习脚内侧踢球。 1、足球：脚背内侧踢球。 2、挺身式跳远：助跑与起跳相结合技术、落地技术。 1、挺身式跳远：空中动作。 2、足球：复习脚背内侧踢球。 1、挺身式跳远：全程助跑起跳。 2、足球：复习运球、颠球。 1、挺身式跳远：技评考核。 2、足球：各种运球、踢球方法综合练习。 1、足球：比赛规则介绍、教学比赛。 1、足球：技评考核。 高一年级第二学期教学进度表

课次 教学内容 1 1、健康教育专题：营养与运动。 1、双杠：杠端跳起支撑前摆成分腿坐→分腿坐前进成分腿坐。 2 2、篮球：基础知识、球性练习。 1、双杠：分腿坐前进成分腿坐→弹杠并腿，支撑后摆转体180°成分腿坐（男）； 3 分腿坐前进成分腿坐→弹杠并腿，支撑摆动前摆成外侧坐。 2、双杠：发展身体素质的组合练习。 1、篮球：运球（高低运球、急停急起、行进间体前变向）。 4 2、双杠：复习已学内容。 1、篮球：双手胸前传接球及反弹传接球。 5 2、双杠：复习已学内容。 1、双杠：支撑摆动。 6 2、篮球：复习各种运球技术。

7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1、双杠：支撑摆动，前摆转提180°下（男）；外侧坐，越两杠前摆挺身 下（女）。 2、篮球：复习双手胸前传接球及反弹传接球。 1、篮球：原地单手肩上投篮（男）；原地双手胸前投篮（女）。 2、双杠：成套动作练习。 1、篮球：行进间运球接单手投篮。 2、双杠：成套动作练习。 1、双杠：技评考核。 2、篮球：复习原地投篮和行进间投篮。 1、篮球：、比赛规则介绍、教学比赛。 1、篮球：技评考核。 1、健康教育专题：环境对健康的影响。 1、实心球：各种基本练习方法。 2、健美操：基础知识、基本步法。 1、实心球：原地侧推实心球。 2、健美操：复习步法、一套有氧健美操简介。 1、实心球：侧向滑步推实心球。 2、健美操：有氧健美操。 1、健美操：有氧健美操。 2、实心球：复习侧向滑步推实心球、利用实心球的各种素质练习。 1、健美操：有氧健美操。 2、中长距离跑：摆臂技术、弯道跑技术。 1、中长距离跑：呼吸节奏的练习。 2、健美操：有氧健美操。 1、健美操：有氧健美操。 2、中长距离跑：不同形式的中长距离跑练习。 1、健美操：有氧健美操。 2、中长距离跑：越野跑、心率的测试方法。 1、中长距离跑：考核1000米（男）、800米（女）。 2、健美操：有氧健美操的成套动作练习。 1、健美操：有氧健美操的成套动作练习。 1、健美操：技评考核。 1、健康教育专题：我国传统的养生理论与方法。 1、技巧：基本知识、复习前滚翻、后滚翻。 2、羽毛球：基础知识、握拍法、捡球、球性练习。 1、羽毛球：正手发高远球。 2、技巧：俯平衡。 2、技巧：头手倒立→前滚翻（男）；前滚翻直腿坐→后倒成肩肘倒立。 2、羽毛球：正手击高远球。 1、技巧：直腿后滚翻（男）；直腿坐后倒成肩肘倒立→经单肩后滚翻成跪撑平衡（女）。 2、羽毛球：复习正手发高远球、正手击高远球。 1、羽毛球：正手发网前球。 2、技巧：鱼跃前滚翻→挺身跳（男）； 跪撑平衡→一脚蹬地一腿上摆成蹲撑→挺身跳（女）。

课时 2、学习并基本掌握一套技巧组合动男：头手倒立前滚翻→俯平衡→直腿后滚翻→鱼跃作。 素质，增强体质。 4、培养学生勇敢、顽强的精神和勇于克服困难的坚强意志品质。 5、培养学生观察、分析动作和相互保护帮助的能力，培养合作意识和交往能力。 1、了解双杠练习的内容、特点、功能和锻炼价值，激发学生练习兴趣。 2、学习并基本掌握一套双杠组合动作。 双杠 5课时 3、发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量，发展学生平衡能力、支撑力和协调性。 4、培养学生勇敢、顽强的精神和勇于克服困难的坚强意志品质。 5、提高学生自我保护和相互保护帮助的能力，促进学生团结互助、合作学习等良好心理素质的形成。 1、了解单杠练习的内容、特点、功能和锻炼价值，激发学生练习兴趣。 2、学习并基本掌握一套利用单杠发展单杠 2 课时 身体素质的组合练习方法。 1、单杠运动的基本知识。 3、发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群2、利用单杠发展身体素质的常用组合练习方法。 力量，发展学生柔韧性和协调性。 3、引导学生创编组合练习，并经常用于日常锻炼。 4、提高学生自我保护的能力，促进学生自主学习和合作学习能力的增强。 共计18课时，1个学分

前滚翻→挺身跳。 单肩后滚翻成跪撑平衡→一脚蹬地一腿上摆成蹲撑→挺身跳。 3、技评考核。 3、发展学生力量、灵敏、柔韧等身体女：俯平衡→前滚翻直腿坐→后倒成肩肘倒立→经1、双杠运动的基本知识及常用健身方法。 2、单个和成套组合动作练习。 男：杠端跳起支撑前摆成分腿坐→分腿坐前进一次成分腿坐→弹杠并腿，支撑后摆转体180°成分腿坐→支撑摆动，前摆转体180°下。 女：杠端跳起支撑前摆成分腿坐→分腿坐前进一次成分腿坐→弹杠并腿，支撑摆动前摆成外侧坐→越两杠前摆挺身下。 3、技评考核。

高中体育与健康课程 基础综合模块教学计划(水平五)

1、运动参与：培养学生对球类运动的学习兴趣，激发锻炼的积极性，能利用掌握的技能锻炼身体，养成经常锻炼的习惯，培养终身体育意识。 2、运动技能：认识球类运动的价值，较为熟练地掌握篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球模块目标 和健美操运动的基础知识和技能，提高运动欣赏水平。 3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质，全面发展体能。 4、心理健康：在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉，并能调控自己在体育活动中的情绪，形成克服困难的坚强意志品质。 5、社会适应：运动中能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守比赛规则，服从裁判，有良好的体育道德；具有协作配合意识和良好的合作精神。 学习重点 课时 认识球类运动的价值，激发学习兴趣；较为熟练地掌握篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和健美操运动的基础知识和技能，全面发展身体素质；形成克服困难的坚强意志品质以及良好的体育道德和合作精神。 达成目标 1、了解篮球运动的基础知识和简单的规则裁判法。 2、学习并初步掌握发展球性的几种常用练习方篮球 6 课时 法。 3、学习并初步掌握几种最基础的运球、传球和投篮的技术。 4、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质。 5、形成良好的体育道德和合作精神。 1、了解足球运动的基础知识和简单的规则裁判法。 2、学习并初步掌握发展球性的几种常用练习方足球 6课时 法。 3、学习并初步掌握脚背正面运球、脚内侧踢球和脚背内侧踢球技术。 4、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质。 5、形成良好的体育道德和合作精神。 排球 6课时

教学内容 1、篮球运动的基础知识和简单的规则裁判法。 2、发展球性的练习方法。 3、运球：高低运球、急停急起、行进间体前变向运球。 4、双手胸前传接球及反弹传接球。 5、男：原地单手肩上投篮 女：原地双手胸前投篮 6、行进间运球接单手投篮。 7、教学比赛。 1、足球运动的基础知识和简单的规则裁判法。 2、发展球性的练习方法。 3、脚背正面颠球 4、脚背正面运球。 5、脚内侧踢球。 6、脚背内侧踢球。 7、教学比赛。 1、了解排球运动的基础知识和简单的规则裁判1、排球运动的基础知识和简单的规则裁法。 法。 判法。 3、准备姿势和移动技术。 2、学习并初步掌握发展球性的几种常用练习方2、发展球性的练习方法。 3、学习并初步掌握几种最基础的移动、发球和4、正面双手垫球（自垫和对垫）。 垫球技术。 等身体素质。 5、形成良好的体育道德和合作精神。 1、了解乒乓球运动的基础知识和简单的规则裁1、乒乓球运动的基础知识和简单的规则乒乓球 6 课时 判法。 球和反手推挡技术。 等身体素质。 4、形成良好的体育道德和合作精神。 判法。 术。 等身体素质。 4、形成良好的体育道德和合作精神。 1、了解健美操运动的基础知识。 健美操 6 课时 2、学习并掌握几种基础的步法并能初步完成一套简单的有氧健美操。 3、发展学生的肌肉力量和身体的灵活性、协调性，发展体能。 4、培养自尊和自信心，以及良好的学习能力和合作精神。 共计36课时，2个学分 1、健美操的基础知识。 2、基础步法。 3、一套完整的有氧健美操。 4、体育欣赏。 裁判法。 3、发平击球。 5、正手近台攻球。 6、教学比赛。 裁判法。 3、正手发网前球、高远球。 5、正手吊球。 6、教学比赛。 2、学习并初步掌握几种最基础的发球、正手攻2、握拍法。 3、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性4、推挡球。 5、正面下手发球。 4、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性6、教学比赛。 1、了解羽毛球运动的基础知识和简单的规则裁1、羽毛球运动的基础知识和简单的规则羽毛球 6 课时 2、学习并初步掌握几种最基础的发球和击球技2、握拍法。 3、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性4、高手击球：正手高远球。

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