七年级尚君杰篮球课程纲要

该纲要以纲为主,为一类课程提供系统性的指导。

《女子篮球》课程教学纲要

尚君杰

总课时：16课时 适应年级：7年级 课程类型：选修

一 、课程介绍

篮球运动是集跑、跳、投等运动组成的一项快速、激烈、综合性的集体对抗项目。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉结石,发展匀称,参加篮球运动有助于力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等身体素质的发展,提高中枢神经系统的灵活性,增强心脏、血管、呼吸、消化系统的机能,使身体得到全面发展。篮球运动还具有技巧性、游戏性和趣味性。

本课程设置：初级班、中级班。根据《纲要》精神和不同层次学生的学习需求，主要讲授篮球基础知识、技术、战术、竞赛规则，培养学生运用篮球技术科学进行体育锻炼的能力，培养学生顽强拼搏、勇于进取的精神及团队合作意识。

二、背景分析

孩子们的基础不同，所以要分初级班和中级班，孩子们的身体素质也差别很大，所以要着重孩子们的素质训练，在他们具备一定的基础的时候，给他们讲解基本篮球技术、技战术和篮球规则等，让他们更加的喜欢篮球，从中得到提高，得到锻炼.

三、课程目标

（一）基本目标

基本目标是对篮球班大多数学生的基本要求。

1. 运动参与目标：喜爱篮球运动，积极参与课内外篮球活动，基本形成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏篮球比赛的能力。

2. 运动技能目标：掌握篮球运动所授基本技术和战术配合，能合理运用篮球技术的学习方法科学的进行锻炼，提高自己的运动能力，掌握篮球运动中常见运动损伤的处置方法。

3. 身体健康目标：具有能测试和评价自身体质健康状况的能力，结合篮球课的学习，安排切实可行的锻炼计划，掌握锻炼身体的基本知识和方法，能合理选择人体需要的营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康体魄。

该纲要以纲为主,为一类课程提供系统性的指导。

4. 心理健康目标：通过自觉参与篮球课的实践活动，改善心理状态，提高抗挫折能力，养成积极乐观的生活态度，在运动中感受乐趣，体验成功的喜悦。

5. 社会适应目标：通过篮球课的学习和锻炼，不断提高体育文化和道德修养，在各类体育活动中表现出良好的体育道德和团结合作精神，正确处理竞争与合作的关系，提高自身的社会适应能力和组织能力。 （二）发展目标

发展目标是为部分对篮球运动学有所长和学有余力的学生确定的，也可作为篮球班大多数学生的努力目标。

1. 运动参与目标：喜爱篮球运动，具有较高的体育文化素养和观赏水平，积极参与各种篮球活动，形成良好的锻炼习惯，关注篮球运动的各种赛事。

2. 运动技能目标：熟练掌握篮球技、战术运用能力，积极提高篮球运动技、战术水平，掌握篮球运动中常见运动损伤的处置方法。在篮球比赛中表现出较高的运动才能，并能代表学校参加各类篮球的竞赛活动。

3. 身体健康目标：具有能测试和评价自身体质健康状况的能力，结合篮球运动特点，选择有效的锻炼方法，提高自身科学锻炼的能力，练就健康体魄。

4. 心理健康目标：通过自觉参与篮球的各种竞赛活动，扩大交往，改善心理状态，提高抗挫折能力，在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

5. 社会适应目标：积极承担俱乐部活动的各项工作，积极组织班级、校级的篮球比赛和其他体育活动，具有很好的组织能力和良好的社会适应能力，成为社区体育活动的倡导者和组织者。 内容与实施 （一） 初级班

1. 培养学生对篮球运动的兴趣，全面增强体质，重点提高力量、身体协调性和奔跑能力。 2. 掌握篮球运动的基本知识、技术、战术；和相关理论知识。

3. 通过篮球课的教学，培养学生分析问题、解决问题的能力，培养勇猛顽强的意志品质和团队精神。 （二）中级班

该纲要以纲为主,为一类课程提供系统性的指导。

1. 提高学生对篮球运动的兴趣 ；掌握篮球技战术进一步了解规则；增强参与意识；能够看懂篮球比赛，在教学比赛中敢于担任裁判工作。

2. 通过篮球课的教学，使学生熟练掌握篮球运动的基本知识、技术、战术，并能较好的运用。

3. 通过学习篮球规则与裁判法，提高观赏高水平比赛的能力。 4. 通过篮球课的教学，培养学生勇于拼搏，团结合作的集体主义精神。

四．教学内容纲要

（一）初级班（第一学期）

1. 理论部分： （1）基础理论：

基础理论部分详见纲要第二部分基础理论的教材纲要与教学计划。 （2）专项理论：

①篮球运动概况及发展趋势 ②篮球竞赛基础规则与裁判法 ③篮球运动的训练与营养

④篮球运动常见的运动损伤和处置方法 ⑤观赏篮球比赛、网络教学 2. 实践部分：

（1）篮球基本技术（视频内容详见篮球网络教学课件） ①脚步移动 ②运球技术 ③传球技术 ④投篮技术 ⑤个人防守技术 ⑥持球突破技术

该纲要以纲为主,为一类课程提供系统性的指导。

⑦抢篮板球技术 （2）篮球基本战术 ①快攻战术 ②传切、掩护战术 ③人盯人防守战术 ④进攻人盯人防守战术 （二）中级班（第二学期） 1. 理论部分

（1）篮球运动发展趋势及锻炼价值 （2）篮球竞赛规则与裁判法

（3）篮球竞赛制度（编排比赛日程）（4）篮球运动常见的运动损伤和处理（5）观赏篮球比赛、网络教学 2. 实践部分

（1）篮球基本技术 ①脚步移动 ②运球技术 ③传球技术 ④投篮技术 ⑤个人防守技术 ⑥持球突破技术 ⑦抢篮板球技术 （2）篮球基本战术 ①快攻战术

②传切、掩护、策应配合战术

该纲要以纲为主,为一类课程提供系统性的指导。

③人盯人防守战术 ④进攻人盯人防守战术 ⑤联防战术 ⑥进攻联防战术

五、教学进度

（一）初级班

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12

1.全场运球技术(运球急起急停)2.行进间运球投篮技术 3.跳起 投篮技术 4.教学比赛(裁判法) 1.全场运球技术 2.行进间运球投篮技术 3.跳起投篮技术 比赛(裁判法) 复习 技术考核 理论课 理论考试 机动 4.教学

13 14 15 16 17 18

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（二）中级班

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六、教学考核

（一）评价内容与要求 1．学习态度（30%） （1）评价内容

①学习积极性与出勤情况 10%

积极参加课内外组织的篮球活动，学习认真、练习主动；积极主动承担班内、组内分配的任务，有责任感。不迟到、不早退，不缺课。

②纪律性与诚信度 10%

认真对待每一节课，按规定着运动装，遵守课堂纪律，举止文明，不污言秽语、打架斗殴，诚信可靠，不作弊，无不良记录。

③团结协作与交往能力10%

团结同学，包容谦让，适应性强，在比赛和对抗练习中主动与他人合作，具有竞争精神。

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（2）评价标准 详见第一部分 2．技术评价 （50%）

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技 战 术

5% 良 4 能够合理应用

基本掌握技术 应用 初步掌握技术

1 5%

及格 3

初步掌握应用 应用 基本掌握战术 较好掌握战术 配合 基本掌握战术 配合 初步掌握简单

优 战术 配合 5% 良

5 配合 初步掌握简单 4 配合

及格 3

能看懂战术配合 配合

动作 质量 5%

优 良

5 4

动作质量较高 动作质量一般 能完成

动作质量较高 动作质量一般 能完成动作 较好掌握和运用 规则

及格 3 优

理解 掌 握规 则 1 0% 运用 规则 掌握 规则 规则

10

初步掌握规则

初步掌握基础 良 8 规则 初步掌握简单 及格 6 规则 10 8 显著进步 明显进步 规则 显著进

步 明显进步 初步掌握基础 初步掌握规则

进 步幅

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附表1. 200 — 200 学年第 学期篮球考试互评表 考评日期 年级 上课时间 组长

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200 －200 学年第 学期篮球班教学比赛个人攻防技术统计表 周 第 节课

附表2． 200 －200 学年第 学期篮球教学班比赛记分表 小组序号 组长

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C D

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