心理学考研最后30天,你还能做什么

2016年心理学研究生考试时间为：12月26、27日。距离考试时间还有最后30天!使得原本紧张的备考更为紧迫。考期日益临近为了帮助考生调整心态,让冲刺复习能够有条不紊进入最佳备考状态,博仁教育老师为考生提供以下几点建议希望能够帮助考生更好备考。

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心理学考研最后30天

2016年心理学研究生考试时间为：12月26、27日。距离考试时间还有最后30天！使得原本紧张的备考更为紧迫。考期日益临近为了帮助考生调整心态，让冲刺复习能够有条不紊进入最佳备考状态，博仁教育老师为考生提供以下几点建议希望能够帮助考生更好备考。

在这最后阶段的复习过程中要做到合理安排各学科的复习时间，不要一味的死扣小点，现阶段想要很详细的复习时间是绝对不够的，所以要做到把书看薄。针对不同学科抓住重点问题，攻克难点问题，从而最大限度地发挥自己的潜能，提升整体的复习效率。

1.科学安排各学科的复习时间

由于各门课程都需要占用一定量的复习时间，而考生每天的有效复习时间又是非常有限的，因此，科学、合理地安排各门功课的复习时间显得尤为重要。在最后的这段时间里，考生不仅要记忆大量的专业知识，同时还要进行不断的重复训练，复习任务非常繁重。考生在冲刺阶段可以给政治和专业课更多一点时间，而英语则只需保持一定的复习量。随着考试的临近，政治和专业课的时间会不断增加，最后一个月会达到70%.政治和专业课的复习是一个逐渐递增的过程，越到后期，考生花在记忆上的时间会越多。

2.冲刺阶段复习之政治

政治考试重在理解和记忆，在前期的复习过程中，考生们可以把重点放在理解上，对政治考试大纲中出现的不易理解的知识点进行重点突破。在最后的冲刺阶段，我们要对重点知识点进行再一次的强化，进行再一次的重复记忆。

政治考试的阅卷重在对知识点的考查，因此考生在答题时必须采用结构化的思维模式将自己的观点写在试卷上。简单地说，就是要把问题分成几个方面，分成几大类进行论述，而这几大类、几个方面又要呈现出并列或者递进的关系，切忌将所有内容写成一段或者几段，一股脑地放在阅卷老师面前。这些方法、经验都需要考生对模拟题、真题的答案进行一定程度的摸索和研读，因此在最后这段时间里，考生除了对已掌握的知识点进行重复记忆，对重点知识点、重点术语进行进一步强化外，更要注意对政治大题答题思路的分析和掌握，熟悉其中的答题套路和技巧。考生们不妨多与自己考研团队中的成员或者老师、师兄师姐进行沟通和交流，在自己摸索和别人帮助相结合的情况下，最大限度地提高自己在冲刺阶段的复习效率。

3.冲刺阶段复习之英语

纵观考研英语试卷，我们不难发现，考研英语对阅读能力的考查占到了80%.整个考研英语其实就是由阅读和写作构成的，完型填空、阅读理解、阅读新题型、翻译说到底都是对考生阅读能力的测试，只不过考试的方式有所不同罢了。进入12月份，考生不能盲目地花大量时间突击练习阅读，更不能轻信关于 第 1 页

2016年心理学研究生考试时间为：12月26、27日。距离考试时间还有最后30天!使得原本紧张的备考更为紧迫。考期日益临近为了帮助考生调整心态,让冲刺复习能够有条不紊进入最佳备考状态,博仁教育老师为考生提供以下几点建议希望能够帮助考生更好备考。

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押题的小道消息，而是应该在保持每天一定单词量和阅读量的基础上对作文进行强化训练。

方法：

（1）单词是整个英语学习的基础，在最后的冲刺阶段我们也没有那么多时间，我们可以利用饭前饭后、睡前睡后等零碎时间来记忆和熟悉单词。

（2）阅读是考研考查的重点，它的分值最大。许多过来人对英语阅读都有这样的体会，提高不易退化易。一周不读，我们就很可能找不到感觉。

（3）市面上有许多关于考研英语写作的模板，考生在这个阶段不妨借助模板对不同题材、不同类型的作文进行准备。但是若想在作文这一项得高分，考生必须能够以市面上的这些模板为基础，创造出属于自己的、别具匠心的模板。博仁教育的老师认为，我们每周应该至少保证写一篇作文。

（4）离考试还有一个月时，考生可以根据自己的实际情况练习真题。博仁教育老师认为，练习真题可以帮助考生合理地控制自己的做题时间，可以给自己做考试模拟，规定时间进行答卷，进一步培养和保持考生的竞技状态。

4.冲刺阶段复习之专业课

在最后的复习过程中，考生对专业知识的记忆将显得尤为重要。在这段时间里，专业课的复习比重会越来越大。考生可以通过一个月的强化记忆，最大限度地提高专业课成绩。

针对专业课复习要做到对重点知识点进行熟记，对非重点知识点做到理解。考生要非常熟悉重点章节、重点部分的内容，一个常用的评价标准就是，当翻开书的目录页时，只要看到标题就能够清晰地表述标题所涵盖的核心内容。由于记忆量非常大，可以就重点内容的关键词、核心词进行记忆。记忆的一条重要规律就是要“框点结合”。所谓“框点结合”，就是考生在记忆中要将框架和关键词相结合。每一门专业课都有一个大的结构、框架，在对这门专业课进行记忆前，必须对这门课程的所有知识点有一个大致的理解，同时要对这些知识点间的联系有所把握，在头脑中要形成一个大的框架图。其次，对这个大的框架图中的小的分支进行深入掌握，掌握的关键要素就是针对每一个内容抓关键词、核心词。如果某个内容的关键词太多，那我们可以把这个内容转化成自己好懂、易理解的简单句。总之，是将复杂的内容简单化，将简单的内容词汇化，最后在自己的脑中形成一个包含若干简单句和词汇的结构化的框架图，答题时只需将这些关键的词句抽取出来，然后对它们进行必要的扩展和延伸即可。

在专业课考试中，当一道简答题或者论述题出现在你面前时，考生首先要能回忆起这道题目所涉及的专业内容，其次就是要能够回忆起该专业内容所包含的核心词汇，再次就是要能够对这些核心词汇进行扩展和延伸，最后便能够形成具有逻辑性的答案。在答专业课试题时，必须注重逻辑性和条理性。没有层次、没有逻辑划分的答案，通常不会得到阅卷老师的青睐。因此，考生在答题时要分清几个方面、几点内容，并且这几点内容要具有一定的关系，可以是并列关系，也可以是递进关系。总之，考生要能够将知识点、 第 2 页

2016年心理学研究生考试时间为：12月26、27日。距离考试时间还有最后30天!使得原本紧张的备考更为紧迫。考期日益临近为了帮助考生调整心态,让冲刺复习能够有条不紊进入最佳备考状态,博仁教育老师为考生提供以下几点建议希望能够帮助考生更好备考。

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冲刺阶段的复习对于广大考生来说是非常辛苦的，不仅要承受较大的心理压力，同时还要承受非常繁重的课业压力。在最后的这段时间里，我们要根据各门功课所具有的不同特点，合理地安排好它们的复习时间，放松心态，从容应对。前期的复习已经为我们打下了坚实的基础，现在所要做的就是继续保持良好的复习状态，进巩固复习成果，不断地夯实基础，发现问题，查缺补漏，调整心态，迎接研究生入学考试。

考试最后冲刺有些同学会投入更多时间精力进行复习。但是除了考试内容的复习之外，我们还要注意身体健康，良好的身体状况才能发挥出最好的实力。安排好复习与放松能让复习更有效率也能更好的调整复习心态，更充分的迎接备考。

一、注意饮食

很多考生因为复习阶段时间紧张，吃饭也没有规律。有些人不吃早餐，有些人不吃晚餐。而到了现在这个阶段，在不大范围打乱各自的生活规律的前提下，建议大家要按照“早餐要好，午餐要饱，晚餐要少”的合理食谱，一日三餐按时吃。首先是保证营养均衡，此外还要尽量多吃新鲜清单的饭菜，远离容易导致上火和内分泌失调的膨化类、油炸类、麻辣类食品。如果不知道吃什么，觉得没有胃口的时候，就想想，如果你的肚子上演“空城计”，那么你的脑子也会“罢工”的。如果不愿意吃饭，就多喝点儿牛奶或者吃点儿水果。不过考生一定要注意，很多人喝牛奶或者吃水果多了会造成腹泻，所以要因人而异。

二、适当的运动

大家都知道适当的运动可以提高学习效率。到了临考试的一个月紧张备战的考生们常常感到头昏脑涨、身体乏力、睡不醒。这主要是脑部供血不足所致，我们可以安排适当的运动锻炼。标准为每次30分钟，而且在运动状态下，一般心跳维持在每分钟100次以下，最高心率在“210实际年龄”以下，待身体出汗，有微微发热的感觉即可。这样既不浪费时间，又可以达到补充脑供氧的目的，还可以强身健体，燃烧身体中过多的热量，增加胰岛素的敏感度，提高心肺功能。在考生看书有些累的时候，可以就在教室中，两脚分开约与肩同宽站立，做几组活动肩部的运动，可以很好地改善脑部供血不足的现象。

三、情绪要合理排遣

对于平时习惯晚睡的同学，现在开始要注意调整作息时间了。要按照考试的时间安排来逐渐调节自己的生物钟少熬夜。早上要早起床，注意留出从住宿的地方到考点的路程时间来。午睡的习惯也要同时培养，大部分的考生，因为考研期间很疲劳，所以一直坚持午睡。但是有少数的同学没有午睡的习惯，为了适应考试时间，午睡还是必须的。即使在教室趴着睡几十分钟，也能帮助改善下午的学习状态。良好的生活环境考研不是一个人的战争，每个战士身边都站满了关心帮助他的人。放松心情“台上一分钟，台下十年功”，考研也一样。近一年的披星戴月等来的就是这两天。所以冲刺期间要调整习惯，保持规律但是决不能放松。正确的调节有助于你的应考状态的上升，所以还是要保证学习的时间和精力的投入，坚持每天学习，保持 第 3 页

2016年心理学研究生考试时间为：12月26、27日。距离考试时间还有最后30天!使得原本紧张的备考更为紧迫。考期日益临近为了帮助考生调整心态,让冲刺复习能够有条不紊进入最佳备考状态,博仁教育老师为考生提供以下几点建议希望能够帮助考生更好备考。

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适当的紧张，在考试时达到最好的应试状态。如果过度松懈，形成了一个月的惯性，那在进入考场时就会紧张不起来，这是致命的。所以，备考的同学一定要注意，养精蓄锐的同时要要保持该有的紧张。

还有30天我很就要接受最后的检验了，坚持到最后以最佳状态备战心理学考研。博仁教育老师会陪你到最后一刻，无论是专业知识答疑还是心态调整我们都愿尽我们最大的努力给予帮助。博仁教育助你金榜题名！

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