《心理 知识大比拼》比赛题库（2014最新版）

《心理知识大比拼》

比 赛 题 库

浙江师范大学心理辅导站咨询部

二○一三年三月

目 录

第一部分 心理调适与发展

开篇 ............................................................................................................................... 4

一、你知道心理健康的意义吗 ............................................................................................... 4 二、你知道心理健康的标准吗 ............................................................................................... 4 三、你知道心理问题的“前世今生”吗 ............................................................................... 5 四、你知道如何维护心理健康吗 ........................................................................................... 6 五、你知道什么是心理咨询吗 ............................................................................................... 7 六、你知道如何帮助他人吗？ ............................................................................................... 7

上篇 自助篇.................................................................................................................. 8

第一章 我是谁 ................................................................................................................................ 8

一、认识自我 ........................................................................................................................... 8 二、认识个性 ........................................................................................................................... 9 三、价值观探索 ..................................................................................................................... 10 四、家庭对人的影响 ............................................................................................................. 11 第二章 我的大学路 ...................................................................................................................... 12

一、综合新闻版 ..................................................................................................................... 12 二、职业生涯规划专版 ......................................................................................................... 13 三、学业生涯规划专版 ......................................................................................................... 15 第三章 谁偷走了我的时间........................................................................................................... 17

一、时间管理的内涵与原则 ................................................................................................. 17 二、时间管理原则的应用 ..................................................................................................... 18 三、助你规划——具体的时间管理规划 ............................................................................. 19 四、了解自己——使用时间的模式 ..................................................................................... 20 五、为你支招——大学生常见时间管理问题及解决 ......................................................... 22 第四章 做学习的主人 .................................................................................................................. 23 第五章 解开人际关系的密码....................................................................................................... 26

一、大学生人际交往的密码与寝室人际关系的特点 ......................................................... 26 二、人际冲突的处理与应对 ................................................................................................. 28

三、人际交往的技巧 ............................................................................................................. 30 第六章 在爱与被爱中成长........................................................................................................... 31 第七章 与情绪做朋友 .................................................................................................................. 36

一、情绪的相关理论 ............................................................................................................. 36 二、认识个性 ......................................................................................................................... 37 三、具体情绪的调节技巧 ..................................................................................................... 38 四、一般情绪的调节方法 ..................................................................................................... 39 第八章 打开生命的魔方............................................................................................................... 40

一、认识生命 ......................................................................................................................... 40 二、珍惜生命与面挫折 ......................................................................................................... 41

下篇 互助篇................................................................................................................ 35

第九章 大学生常见心理问题的识别与应对 ............................................................................... 42

一、正常心理与异常心理的区分 ......................................................................................... 42 二、常见心理障碍识别及其应对 ......................................................................................... 44 三、常见功能性精神病识别及应对 ..................................................................................... 46 第十章 助人者的基本沟通技能................................................................................................... 47

一、关注——积极地与当事人同在 ..................................................................................... 47 二、积极倾听——开启心灵之门 ......................................................................................... 48 三、共情——走入心灵世界 ................................................................................................. 49 四、探问——深度的内心表露 ............................................................................................. 50 五、领悟——获得新的心灵感受 ......................................................................................... 51

第二部分 心理健康知识

第一章 青少年心理发展阶段及特点 ......................................................................................... 53

第一节 各心理发展阶段及特点 ......................................................................................... 53 第二节 心理发展阶段中有趣的心理现象 ......................................................................... 54 第二章 社会心理效应与我们的生活 ......................................................................................... 55 第三章 教育心理规律/效应与学习 ............................................................................................ 62

其他 .............................................................................................................................................. 68

第一部分 心理调适与发展

开篇

一、你知道心理健康的意义吗

单选题

1.关于健康，下列哪句话是不正确的（ ）。 A.健康包括身体健康和心理健康 B.不能只关注身体的健康

C.现代社会中，心理健康受到越来越多的关注 D.身体健康才有可能心理健康 答案：D

2.不良情绪引发的常见生理疾病和“心身疾病”不包括（ ）。 A.胃溃疡 B.肺炎 C.高血压 D.冠心病 答案：B 判断题

1.对于亟待成功的大学生来说，心理健康的意义远远超过身体健康。 （√） 2.健康的情绪、坚强的品质、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用。 （√） 多选题

1.心理健康的意义有：（ ）

A.心理健康是大学生身心发展的内在要求。 B.心理健康是大学生学业有成的必然需求。 C.心理健康是大学生适应社会的客观需求。 D.心理健康是大学生成功发展的必然需要。 答案：ACD

2.不良情绪易于导致的心理障碍包括（ ）。

A.抑郁症 B.焦虑症 C.强迫症 D.自杀行为 答案：ABCD

二、你知道心理健康的标准吗

单选题

1.哪些不属于心理健康10条标准（ ）。

A.是否有充分的安全感 B.是否保持自身人格的完整与和谐 C.是否能够自如地表达自己的情绪 D.是否保持适当且良好的的人际关系 答案：C

2.自我评价正确是指：（ ）

A.能够完全接纳自己 B.保持正确的自我认识 C.看到更多的自己的优点 D.正确地认识别人 答案：B

3.大学生心理健康标准不包括（ ）

4

A没有消极情绪 B智力正常 C意志健全 D心理与年龄相符 答案：A

4.下列哪一项是心理健康的表现：（ ） A.与周围的人相处融洽。 B.对自己有一个客观的认识。 C.能保持完整统一的人格品质。 D.从来不会与人发生矛盾。 答案：D 判断题

1.人际关系和谐表现在乐与交往，善于忍让，能让别人和在自己在一起感到快乐。2.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续的状态。 3.心理健康的标准是一成不变的、绝对的，只要不符合标准就是心理不健康。 多选题

1.以下属于对心理健康的正确理解的是（ ）。 A.心理健康是一个过程而不是一个结果。 B.心理健康与不健康之间没有明确的界限。 C.心理健康的标准是确定不变的。 D.心理健康就是没有困扰。 答案：AB

2.我国心理学家黄厚坚提出的4条心理健康标准包括（ ）。 A.有工作，而且多能喜欢自己的工作。 B.有朋友，而且乐于和辨认交往。

C.对自己有适当的了解，而且颇能喜欢自己。

D.和环境有良好的接触，并能运用有效的方法解决遇到的问题。 答案：ABCD

3.下面关于心理健康的描述，正确的是（ ）。 A.心理健康以智能的正常发展为基础。

B.心理健康是一种良好个性、良好处世能力和自我潜能最大发挥心理特质结构。 C.心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态。 D.心理健康就是没有一点问题。 答案：ABC

三、你知道心理问题的“前世今生”吗

单选题

1.关于心理困扰，说法不对的是（ ）。 A.每个人都会遇到心理困扰。

B.心理困扰都可以经过自我调节而消失。 C.心理困扰可能会发展成心理障碍。 D.心理困扰不需要药物治疗。 答案：B

2.符合心理问题发展顺序的是（ ）。

A.健康心理—心理困扰—心理障碍—精神病 B.心理困扰—健康心理—心理障碍—精神病 C.健康心理—心理困扰—精神病—心理障碍

5

（×） （√） （×）

答案：B

5.价值澄清阶段中的第一阶段是指（ ）。

A.选择阶段 B.珍爱阶段 C.行动阶段 D.珍视阶段 答案：A

6.“当学生明智的思考各种可能选择之后，自由地选择某一事物，并为之感到自豪，欣然赞同它们。”这是价值观澄清的（ ）阶段。

A.选择阶段 B.珍爱阶段 C.行动阶段 D.确认阶段 答案：D

7.价值观对人的行为有4种作用。其中，（ ）是指价值观作为个体追求价值行为的动力，推动个体去从事自己认为有价值的事。

A.动力作用 B.标准作用 C.调节作用 D.定向作用 答案：A

8.但学生确定他能做一些与自己的价值观有关的事情，并能与自己的价值观保持一致的行为模式时，他处于价值观澄清的（ ）阶段。

A.选择阶段 B.珍爱阶段 C.行动阶段 D.确认阶段 答案：C 判断题

1.当自己感到价值观混乱时可以采用价值观澄清法的“七步骤”。 （√） 2.价值观对人的行为有4种作用。其中，定向作用是指价值观作为个体追求价值行为的动力，推动个体去从事自己认为有价值的事。 （×） 3.调节作用是指以价值观作为评价标准判断人们行为的利害.美丑.善恶，决定人们对事物的取舍，影响人们的态度。 （×） 4.不同的价值观会影响到个人对人.事的辨别与决策能力。 （√） 5.价值观的动力作用即作为个体追求价值的动力，推动个体去从事自己认为有价值的事情。 （√） 多选题

1. 价值观对人们行为的影响有（ ）

A.动力作用 B.标准作用 C.调节作用 D.选择作用 答案：ACD

2.价值澄清的第二阶段珍视所包括的两个步骤是（ ） A.行动 B.珍爱 C.确认 D.选择 答案：BC

3.价值澄清的第三阶段行动所包括的两个步骤是（ ） A.根据选择行动 B.珍爱 C.重复 D.选择 答案：AC

四、家庭对人的影响

单选题

1.学会看待家规的好处和所学要付出的代价是（ ）的方法。

A.悦纳家规 B.改变家规 C.悦纳家规的代价 D.改变家规的冲击 答案：D

2.（ ）是对自己行为和思想.语言的控制，已达到自我期望的目标。 A.自我激励 B.自我暗示 C.自我控制 D.自强自律 答案:C

11

3.（ ）是自我意识的关键环节。

A.自我激励 B.自我暗示 C.自我控制 D.自强自律 答案：C

4.（ ）是个体在一定情景下对自我完成某项工作的信心和预期。 A.自我激励 B.自我暗示 C.自我控制 D.自我效能感 答案：D

5.克服自我障碍和提高（ ）时大学生勇于接受挑战的两个方法。 A.自我效能感 B.自我暗示 C.自我控制 D.自我激励 答案：A

6.通常我们应对家规的方法或是遵守它们，或是反叛它们，这两个方法都要付出（ ）的代价。

A.提高自我价值 B.降低自我价值 C.悦纳家规的代价 D.改变家规的冲击 答案：B 判断题

1.“永远要出类拔萃”的这个规条，能使人保持积极进取的一面，但太过绝对，就会给人太大的压力。 （√） 2.自我控制包括自我激励.自我暗示.自强自律，核心内容是“我应该成为什么样的人？”。 （×） 3.自我效能感是个体在一定情景下对自我完成某项工作的信心和预期。 （√） 4.大学生可以通过提高自我控制能力.勇于接受挑战和学会用发展的眼光看待自己来使自己做的更好。 （√） 5.任何家规都是死板的，都应该采取一定的方式冲破。 （×） 多选题4

1.家规教导我们在这世界上要有什么样行为。有些规条是通过（ ）的教导而学来的，有些则是（ ）地得到这个暗示。

A.说教 B.明示 C.间接 D.替代性 答案：BC

2.就自我探索而言，（ ）是起点，（ ）是前提，（ ）是目标。 A.认识自我 B.悦纳自我 C.完善自我 D.成就自我 答案：ABC

3.当我们生理正常时，（ ）和（ ）决定了自我控制。

A.自我激励 B.自我认知 C.自我暗示 D.自我体验 答案：BD

4.个体可以通过下列哪些方法做得更好（ ）？ A.提高自我控制能力。 B.勇于接受挑战。

C.学会用发展的眼观看自己。 D.学会自我反思、自我监控。 答案：ABCD

第二章 我的大学路

一、综合新闻版

判断题

12

1.大学期间，有职业规划可以少走很多弯路。 （√） 2.职业规划就是把自己的工作方向限定在某个具体的职业。 （×） 3.职业规划应该是灵活的，应该是选好一个职业方向，而不是限死在某个具体的职业。（√） 多选题

1.下列哪些属于国外生涯辅导和教育的阶段：（ ）。

A. 生涯认识阶段 B. 生涯定向阶段 C.生涯准备阶段 D.生涯安置阶段 答案：ABCD

2.李开复博士回顾自己人生发展的轨迹时说道，刚进大学时，想从事法律或政治工作，一年后发现对它不感兴趣，但爱上了计算机编程，于是作了一个重大决定即放弃已修的学分转入计算机系，才有了一个在计算机领域取得很高成就的李开复。李开复的事迹说明了（ ）。 A.理性地选择可以令拥有自己喜欢的工作和事业上的成就 B.有规划的人生才可能成功

C.对自己的专业不喜欢就换别的专业

D.职业规划时要选择自己感到快乐，有成就感的领域 答案：ABD

二、职业生涯规划专版

单选题

1.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，大学生正处于哪一阶段（ ）。 A.成长阶段 B.探索阶段 C.建立阶段 D.维持阶段 答案： B

2.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，探索阶段的年龄范围是（ ）。 A.4～10岁 B.18～21岁 C.15 ～24岁 D. 25～44岁 答案：C

3.自我认识中的生理自我指（ ）。

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估 B.自己的相貌.身体.穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法。道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价 答案：B

4.自我认识中的理性自我指（ ）。

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估 B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价 答案：C

5.自我认识中的心理自我指（ ）。

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估 B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法。道德水平.情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等

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方面的评价 答案：A

6.自我认识中的社会自我指（ ）。

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估 B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法。道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价 答案：D

7.职业生涯规划的核心是（ ）。

A.确定目标 B.树立信念 C.探索自我 D.制定行动计划 答案：A

8.关于职业生涯规划理解不恰当的是（ ）。

A.职业生涯规划是一个人一生中的职业经历或历程，起于就业前的职业学习和培训，止于结束或退出职业工作。

B.职业生涯规划是一个人对其一生所要承担职务.相继历程的预期和计划。 C.职业生涯规划和个体所处的环境有着密切关系。 D.职业生涯规划是一个周而复始的连续过程。 答案：A

9关于探索自我理解有误的是（ ）。 A.探索自我的目的是认识自己.了解自己。

B.只有认识了自己才能对自己的职业做出正确选择。

C.探索自我要认识自己深层的自我部分如性格.兴趣.个人有缺点等。 D.探索自我就是看看别人眼中的我是什么样的。 答案：D

10.下列陈述中理解不恰当的是（ ）。

A.一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。 B.经济环境对人的生涯规划没有影响。

C.要使生涯计划行之有效，就要不断的对其进行评估与修订。 D.确定生涯目标后，行动成了关键的环节。 答案：B

11.在近期目标的基础上设计中期目标，中期目标的时间期限是（ ）。 A.一年以内 B.三年以内 C.三到五年 D.五到十年 答案：C

12. 探索环境是职业生涯规划的一个基本步骤，科学技术的发展属于探索环境中的（ ）。 A.组织环境 B.社会环境 C.经济环境 D.学校环境 答案：B

13.考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试，这是生涯发展阶段中探索阶段的哪一时期（ ）。 A.试探期 B.过渡期 C.承诺期 D.建立期 答案：A 判断题

1.职业生涯规划是指一个人一生中的职业经历或历程，起于就业前的职业学习和培训，止于结束或退出职业工作。 （×）

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2.依据国外学者萨帕的研究，个人一生的生涯发展阶段划分为成长.探索.建立和衰退四个阶段。 （×） 3.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，成长阶段的任务是使职业偏好逐渐具体化.特定化并实现职业偏好。 （×） 4.自我认识是职业规划生涯的基础，关系到职业生涯发展的成功与否。 （√） 5.职业生涯规划的期限一般划分为短期规划.中期规划和长期规划。 （√） 6.短期规划一般为三到五年，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。 （×） 7.信念是一种心理动能，能够激发人潜在的精力.体力.智力等其他能力。 （√） 8.职业生涯规划是一个不连续的过程，规划一次即可终生适用。 （×） 多选题

1.下列对“生涯”一词理解正确的是（ ）。

A.人生的发展道路 B.人所经历的途径

C.人一生的发展过程 D.人一生中所扮演的一系列角色与职位 答案：ABCD

2.自我认识是对自己性格.行为.情感.价值.社会角色等的与自我有关的一切因素的认知，它包括哪几部分（ ）。

A.生理自我 B.心理自我 C.理性自我 D.社会自我 答案：ABCD

3.探索环境是职业生涯规划的一个基本步骤，这里的环境指的是（ ）。 A.组织环境 B.社会环境 C.经济环境 D.学校环境 答案：ABC

4.一个人的生涯发展阶段可以划分成5个阶段，其中包括（ ）。 A.成长 B.探索 C.建立 D.维持 答案：ABCD

5.职业生涯规划的7个基本步骤包括（ ）。

A.树立信念 B.探索自我 C.确定目标 D.回馈 答案：ABCD

三、学业生涯规划专版

单选题

1.大学生要用心“经营”自己的大学生活，就要不断培养和提高自己的（ ），从而为将来的就业创业和适应社会做好准备。

A.情商 B.智商 C.德商 D.财商 答案：A

2.大学四年的学习是分阶段的，因此，学业生涯也分为不同阶段，一般来说，大四为（ ）。 A.试探期 B.定向期 C.冲刺期 D 分化期 答案：D

3.在大学四年中，（ ）是定向期，这个时期应考虑清楚未来是否深造或就业，并开始有选择地辅修其他专业的知识来充实自己。

A.大一 B.大二 C.大三 D.大四 答案：B

4.在大学一年级，要初步了解本专业，特别是自己未来所想从事的或自己所学专业对口的职业，简称（ ）。

A.通业 B.博业 C.择业 D.就业

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答案：B

5.由于学习和生活的巨大变化，大一新生要适应大学生活，就必须做好心理（ ）。 A.调适 B.定位 C.评估 D.调查 答案：A

6.不同人格类型的人适合于不同的职业，实用型的人适合做（ ）。 A.农牧者 B.地质学家 C.企业家 D.教师 答案：A

7.有教导.宽容及与人温暖相处的能力，这属于（ ）的人的特点。 A.企业型 B.实用型 C.传统型 D.社会型 答案：D

8.有艺术.直觉.创造能力的人适合做（ ）。

A.作家 B.法学家 C.医学家 D.人类学家 答案：A

9.以下哪项不属于学业生涯规划的步骤。（ ）

A.熟悉环境，适应大学生活

B.利用心理测试工具判断个人的能力倾向.兴趣等，寻找与之匹配的职业 C.了解他人的职业选择和就业倾向 D.了解人才市场信息和具体岗位要求 答案：C 判断题

1.大学三年级是冲刺期，这个时期应该在自己喜欢的学科内再选择一个或几个具体领域，然后深入学习一年，简称择业。 （√） 2.在做大学学业生涯规划时应该做到知己知彼，其中，“知彼”是指了解别人的能力和兴趣。

（×）

3.传统型人格类型的人适合做医学家.会计师或农牧者。 （×） 4.有敏捷的文书和计算机能力的人属于传统型的人格类型。 （√） 5.大一新生除了做好充分的学习准备之外，还要摆正心态，进行自我评估.正确定位，努力培养自立.自理能力。 （√） 6.制定大学学业生涯规划时，要做到简单且全面。 （×） 7.用经营意识来过大学生活，要求我们精心设计大学生活目标，有效利用大学资源，有序安排大学生活。 （√） 8.要想在未来职业生涯中获得成功，首先必须确定一个高远的职业目标，然后立刻行动。（×） 多选题

1.学业生涯规划主要包括哪些方面（ ）。

A.学什么 B.怎么学 C.什么时候学 D.在哪里学 答案：ABCD

2.要确立好自己的职业目标，就需要综合考虑（ ）等因素。

A.我喜欢做什么 B.我擅长做什么 C.环境允许我做什么 D.我应该做什么 答案：ABC

3.“成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底”，其中，“坚持到底”包含哪两层意思（AD）。

A.意志坚强 B.做事认真

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C.有执行力 D.有耐性 答案：AD

4.学生生涯规划的步骤包括（ ）。 A.熟悉环境，适应大学生活。

B.探索自己的价值观、人格类型，寻找与之匹配的职业。 C.了解人才市场信息和具体岗位要求。 D.综合权衡确定比较明确的职业目标。 答案：ABCD

第三章 谁偷走了我的时间

一、时间管理的内涵与原则

单选题

1.科学家认为，人根据自己的生物钟安排学习生活，能更有效地利用学习时间，人体内存在有（ ）、情绪和智力三种周期。 A.体力 B.脑力 C.学习 D.记忆 答案：A

2.如果不能按期完成，它对你或别人的价值会减少甚至消失，是指什么样的任务？（ ） A紧急任务 B.重要任务 C.发展任务 D.维持任务 答案：A

3.总结果的80%是由总消耗时间中的20%所形成的，这是哪一规律?（ ） A.巴列特定律 B.黄金法则 C.帕金森定律 D.高原反应定律 答案：A

4.成功者花最多的时间做的事情是（ ）。

A.重要又紧急的事情 B.重要不紧急的事情 C.不重要不紧急的事情 D.紧急不重要的事情 答案：B

5.制定规则、遵守纪律的核心主要是（ ）。

A.以身作则 B.以人为本 C.规定截止时间 D.道德心 答案：C

6.在制定行动计划的最后一项是（ ）。

A.选定最佳的完成方式 B.定期检查目标的现实性及完成目标最佳途径的可行性 C.确立目标 D.将最佳途径转化为每日的工作事项 答案：B

7.要想有效地进行时间管理，就要（ ）现在。 A.牢记 B.把握 C.放眼 D.看清 答案：B

8.下列哪一项不是大学生常见的时间管理问题（）

A拖延 B承担太多 C 上网 D 很忙碌但不是很有效 答案 C 判断题

1.所谓时间管理，就是在充分认识时间的性质和价值的基础上，科学、合理、有效地利用时间资源，以产生最大的时间效益。 （√）

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2.成功者花最多的时间在做的最重要又最紧急的事情。 （×） 3.我们认为：处理事情优先次序的判断依据是事情的重要程度。 （√） 4.越是紧迫性的事情重要性越高。 （×） 5.在做好时间管理时首要的是要明确目标。 （√） 6.时间是一种宝贵的资源，它有弹性，但无法再生。 （×） 7.根据柯维时间管理矩阵，逃避可以归类到第三象限。 （×） 多选题

1.如何高效利用最佳时间（ ）。 A.根据自己的生物钟安排学习活动

B.根据一周内学习效率的变化安排学习活动 C.根据自己的工作曲线安排学习活动

D.拖延时间，在限定的时间的最近时间段完成任务 答案：ABC

2.时间管理有六大原则，分别是（ ）、制定行动计划、（ ）、合理分配时间、（ ）、（ ）。 A.明确目标

B.分清工作的轻重缓急 C.与别人的时间取得协作 D.制定规则.遵守纪律 答案：ABCD

3.对于时间管理原则中的第一步明确目标，在制定目标时需要使目标：（ ）。 A.具体性 B.可衡量 C.可实现 D.目标要规定时限 答案：ABCD

时间管理中，我们通常所说的时间杀手具体有哪些？（） A.迷惑 B.逃避 C.完美主义 D.拖延 答案：ABCD

二、时间管理原则的应用

单选题

1.每天按部就班上课是指完成什么样的任务。（ ） A.紧急任务 B.重要任务 C.发展任务 D.维持任务 答案：D

2.最有可能成为成功人士的人是（ ）。

A.没有目标 B.目标模糊 C.有清晰但较短期的目标 D.有清晰且长期的目标 答案：D

3.当面临紧急且重要的任务时，一般会有的是（ ）。

A.预防 B.有危机意识 C.处理一些邮件的普遍的事情 D.娱乐 答案：B

4.你知道什么是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。这句话是谁说的？（ ）

A.巴列特 B.帕金森 C.约瑟夫·坎贝尔 D.奥斯特洛夫斯基 答案：C

在人类组织具有其节奏性、周期性，我们作为社会或组织中的一员，毫无疑问地要与周遭部门或人发生必然联系，在这种情况下，我们需要互相尊重对方的时间安排，即与别人的时间

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（ ）。

一致 B.协调 C.协商 D.相互独立 答案：B 判断题

1.参加英语培训是为了完成发展任务。 （√） 2.重要但不紧急的任务需要预防。 （√） 3.我们都认为考虑事情要先轻重后缓急。 （√） 4.事情的紧迫性和重要性有显著的相关关系。 （×） 5.有清晰且长期目标的人成为各领域的顶尖人士的可能性较大。 （√） 6.处理事情优先顺序的判断依据是事情的“重要程度”。 （√）

多选题

1.以下能灵活利用零碎时间的是：（ ）。 A.利用零碎的时间处理学习上的杂事

B.读短篇或看报纸杂志，拓宽自己的知识面

C.进行讨论和通信，与他人进行交流，轻松气氛里的交流有助于创造性思维的启发 D.边看肥皂剧边做作业 答案：ABC

2.根据你能否按期成功地完成某一任务并从中获得很大的利益，将人物分为（ ）。 A.紧急任务 B.发展任务 C.重要任务 D.维持任务 答案：AC

人之所以成功，是因为他有一个明确的目标，并根据目标利用时间，让时间来改变自己的命运，那么，我们在制定目标时需要注意哪些问题？（ ）

A.目标要具体 B。目标要可实现 C.目标要可测量 D.目标要合理 答案：ABCD

4.制定行动计划的步骤不包括：（ ）

A.确立目标 B.探寻途径 C.设置期限 D.分清工作的轻重缓急 答案：CD

三、助你规划——具体的时间管理规划

单选题

1.下列选项中，哪个不符合时间规划的原则（ ）。 A.首先安排固定项目

B.根据自己的生物钟安排时间 C.充分利用零碎时间

D.随心所欲，自己开心就好 答案：D

2.下面哪种说法是正确的（ ）。

A.虽然合理安排时间很重要，但是没要做出整整一生的规划。

B.整体规划就像一座大厦，各段时间的计划就像里面一间间房子，如果整体目标不明确，各段的计划也做不好。

C.进行规划就是充分利用零碎时间，把未来365天的日程安排地满满当当的。 D.没必要刻意去安排时间，顺其自然最好。

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答案：B

3.当面对较大的任务，被它压得喘不过来气的时候，该怎么办（ ）。 A.心里烦恼，不去做，能拖多久拖多久。

B.坚持靠自己的能力，不寻求任何人帮助，憋着也要完成任务。 C.充分利用一切时间，早起晚睡，熬通宵。

D.把任务分割成易于控制的小块，慢慢来，循序渐进。 答案：D

4.订完计划后不能按照哪条标准修改（ ）。

A.所有的事情都放在同等重要的位置，不能随意调换。 B.人不可能把每件事情都做到尽善尽美。

C.要考虑到对于有截止期的任务，是否有足够的时间。

D.把用于生活不同方面分别相加，各部分之间的时间应保持平衡。 答案：A

5.（ ）是指个体在面临一项必须完成的活动时，不能立刻持久的投入，而是从事与之无关活动的一种行为现象。

A.精力分散 B.犹豫不决 C.拖延 D。注意分配 答案：C 判断题

1.时间规划很重要，但是没必要做出整整一生的规划，知道最近要干什么就行了。 （×） 2.订完计划后，我们就应该严格执行，不能随意修改计划 （√） 3.要相信自己的能力，相信任何事情都是可以做到尽善尽美的。 （×） 4.要为每一件事情设定明确的起止时间。 （√） 5.内部黄金时间是一个人精神最集中的时候，精神状态达到最高潮，工作起来最优效率。（√） 多选题

1.如何进行时间管理：（ ） A.确定总体目标，制定大框架

B.尽可能详细地描述你当前所处的阶段并写下来 C.将目标细化，对未来一年进行规划 D.着手写这一年的时间规划 答案：ABCD

2.在制定一年的时间规划时，需要注意以下哪些问题？（ ）

安排固定项目 B.根据个人生物钟安排 C.充分利用零碎时间 D.设置最后期限 答案：ABCD

四、了解自己——使用时间的模式

单选题

1.下列选项中，哪个说法是错误的（ ）。

A.有一种通用的时间管理方法，学会以后，无论何人何事都可以屡试不爽。 B.没有一种适合所有人的时间管理方法。

C.时间管理是帮助我们通过投资时间达到目标的技巧。 D.使用正确的时间模式，需要首先了解自己。 答案：A

2.如何准确的了解自己使用时间的方式和状况（ ）。

20

A.可以仅仅依靠我们的感觉 B.可以仅仅依靠我们的记忆 C.可以可以仅仅依靠别人的提醒

D.可以详细地记录自己的活动状况。 答案：D

3.以下哪个是小李学习的黄金时间（ ）。（建议去掉） A.6-8点，头脑清醒。

B.8-9点，刚刚上课，精神力还未集中

C.13-14点，饭后容易疲劳，需要休息调整一下

D.21-23点，劳累了一天，脑力和体力都下降。 答案：A

4.下列选项中，小陈要找学院领导签字，哪个属于小陈的外部黄金时间（ ）。（建议去掉） A.周六上午8点 B.周五晚上10点 C.周四中午12点

D.周一早上10点 答案：D

5.下列选项中，哪个不是内部黄金时间（ ）。建议去掉 A.早上起来精神状态达到高潮

B.8-9点耐力处于最佳状态，安排难度较大的题目 C.晚上10点创造力最强

D.中午吃完饭和同学朋友一起聊天 答案：D

6.下列选项中，哪个不符合时间规划的原则（ ）。 A.首先安排固定项目

B.根据自己的生物钟安排时间 C.充分利用零碎时间

D.随心所欲，自己开心就好 答案：D

7.下列最有可能不是一个人的内部黄金时间的是（） 建议去掉 A上午 B下午 C晚上 D 凌晨 答案 D 判断题

1.每个人都有不同的适合自己的时间管理方法。 （√） 2.要准确的了解自己使用时间的状况和方式，仅凭感觉和记忆是不够的，必须靠精确的记录。

（√）

3.笔记应做到工工整整，脏了一点，就应该重抄一遍。 （×）（建议去掉） 4.目标迷惑、犹豫不决、精力分散、拖延、逃避、打扰、完美主义都是常见的时间杀手。 （√） 5.我们在制定目标时，可以要求自己在同一个时间段内完成多个目标。 （×）

多选题

1.下列选项中，哪些是大学生的时间杀手（ ）。 A.目标缺失，迷茫。

21

B.沉迷于无意义的活动。 C.明日复明日，拖延时间

D.犹豫不决，不知道自己做什么。 答案：ABCD

2.从哪些方面了解自己的时间使用模式（ ）。 A.了解自己的时间杀手。 B.了解自己的黄金时间。 C.了解自己的时间管理风格

D.了解别人的时间管理风格 答案：ABC

3.我们通常所说的黄金时间包括：（ ）

A.内部黄金时间 B.外部黄金时间 C.个人黄金时间 D.集体黄金时间 答案：AB

五、为你支招——大学生常见时间管理问题及解决

单选题

1.下列选项中，哪一个是解决拖延的方法（ ）。 A.学会说“不”

B.事先了解尽可能多的信息 C.检查自己的精力程度和注意力 D.设立优先次序 答案：C

2.下面哪种说法是正确的（ ）。

A.觉得压力很大的时候，我们就可以把任务一直拖延下去，直至最后期限。 B.当我们被很多事情淹没的时候，可以适时寻求帮助 C.每次把目标都定为最好，一定要求自己做到最好 D.我们要无休止地学习，不能浪费一切休息的时间 答案：B

3.当面对较大的任务，被它压得喘不过气来的时候，较为合理的办法是（ ）。 A.心里烦恼，不去做，能拖多久拖多久。

B.坚持靠自己的能力，不寻求任何人帮助，憋着也要完成任务 C.充分利用一切时间，早起晚睡，熬通宵

D.把任务分割成易于控制的小块，慢慢来，循序渐进 答案：D

4. 多个任务需要处理，不可以通过以下哪种方法解决（ ）。 A.一次只做一件事 B.营造良好的氛围 C.想到什么就做什么

D.把要做的事情写下来 答案：C

5.假如一个美国人人的寿命是72岁，你认为用在学习上的时间为多长（ ）。（建议去掉） A.21年 B.14年 C.4年 D.10年 答案：C

下列哪一项不是解决拖延的方法（）

22

A 从完成小事开始 B 把任务分成小部分 C 期待完美的结果 D 在任务期限到来时，集中精力完成 答案 C

6.当有多个任务需要处理时，我们不可以（ ）

A 一次只做一件事 B 营造良好的气氛 C写下来以便各个击破 D 同时处理多件事 答案 D 判断题

1.多从事一些事情可以增加自己的能力和容量，人要多多益善才能有提高。 （×） 2.每个人的处理方式不一样，没必要问一些曾经做过同样事情的人，走自己的路。 （×）

3.当自己很累很消沉的时候，有必要去休息和放松一下，以便提高学习效率。

（√）

4.面对拖延任务这一常见的问题，重新反思学习动机是其改善的方法之一。 （√） 5.很忙碌但不是很有效时，我们可以通过设立优先次序的方法来应对，以便在紧迫的时间压力面前应对自如 （√）

多选题

1.如何解决承担太多的问题：（ ）。

A.学会说“不” B.寻求帮助 C.坚持做完 D.学会清理 答案：ABD

2.大学生时间管理常见问题：（ ）。

A.承担过多 B.事先没有想清楚就做好计划 C.拖延 D.很忙碌但是没有效果 答案：ABCD

针对事先没有想清楚就做好计划的情况，我们可以采取的较为合理的解决方法有：（ ） A.事先尽可能多了解信息 B.事后补救 C.寻求建议再制定计划 D.重新制定计划 答案：AC

4.当面临多个任务需要处理，导致结果更慢、压力更大，此时可以采取哪些解决办法？（ ） A.一次只做一件事 B.营造良好的氛围 C.写下来 D.请人帮忙 答案：ABC

第四章 做学习的主人

单选题

1.前总理朱镕基虽然是工科毕业，但是却有深厚的经济.哲学.历史.文学功底，这对于他后来工作性质的转换非常有帮助，而且在外交场合他也谈吐不凡，妙语连珠。这说明（ ）的重要性。

A.学习自主性 B.学习专业性 C.学习多样性 D.学习创新性 答案：C

2.豆豆看书很快，丫丫看书却很慢，每次考试前豆豆都是突击学习，而丫丫则平时就认真听讲，两人考试成绩却差不多，你觉得为什么方式不一样，成绩却差不多呢？（ ） A.她们认知方式和学习风格不同 B.她们智商不同 C.她们情商不同

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D.她们承受压力能力不同 答案：A

3.每次投票选举，小刘都要看同事投的是谁，自己也会跟着投谁。你觉得他是什么类型的人？（ ）

A.场独立型 B.场依存型 C.场交叉型 D.场附和型 答案：B

4.早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习的内容，则会记忆犹新。这是由于不受（ ）的干扰。

A.前摄抑制 B.后摄抑制 C.倒摄抑制 D.中摄抑制 答案：A

5.有一个记忆实验，让两组学生背一首古诗，第一组一遍接一遍直到会背为止，第二组每天背两遍到会背为止。结果第一组要用18次才能记住，而第二组只要7次。这个实验说明（ ）更有利于记忆

A.集中记忆 B.分散记忆 C.归纳记忆 D.短时记忆 答案：B

6.学习后立刻睡眠，虽然前面两个小时的记忆会逐渐地减退，以后的则会清晰。这说明（ ）。 A.前摄抑制 B.后摄抑制

C.睡眠对记忆的巩固作用 D.没有睡眠，记忆的量会减少 答案：C

7.小明遇到问题时总倾向于深思熟虑，用充足的时间考虑.审视问题，权衡各种方法，选择最佳方案。他属于（ ）的学生。

A.场依存型 B.场独立型 C.冲动型 D.沉思型 答案：D

8.小敏特别想拿一等奖学金，每天都在拼命学习，但成绩却不高。（ ）程度的动机的激发或唤起，对学习具有最佳的效果。

A.中等 B.高等 C.低等 D.最高等 答案：A

9.知之者不如好之者，好之者不如乐之者。说明（ ）对学习的促进作用。 A.知识 B.教师 C.兴趣 D.复习 答案：C

10.（ ）的学生较少接受与人有关的社会讯息，喜欢独立思考，一般偏爱自然科学.数学，且成绩较好。

A.场独立型 B.场依存型 C.沉思型 D.冲动型 答案：A

11.李颖是工商管理专业的学生，当初填志愿时并不了解这个专业究竟学什么的，爸爸觉得今后就业不错，他就报这个专业了，对上课的内容她一点兴趣都没有。这个例子说明的是（ ）的问题。

A.学习效能 B.成就归因 C.学习动机 D.学习能力 答案：C

12.考试前听轻音乐可减轻焦虑，这是属于放松训练中的（ ）。 A.呼吸法 B.暗示法 C.表象法 D.音乐法 答案：D

13.（ ）是和神经生理的结构和功能有关，很少受教育影响，比如瞬时记忆.思维敏感性和反应速度等。

24

A.技能 B.知识 C.晶体智力 D.流体智力 答案：D

14.（ ）是由后天获得，受文化背景影响较大，与经验有关的智力，如知识.词汇.计算等能力。

A.技能 B.知识 C.晶体智力 D.流体智力 答案：C

15.大学生对学习内容具有较大选择性，有专业基础课，辅修课还有大量选修课。而个体在学习活动中需要发挥主观能动性。这说明大学学习的（ ）。 A.创造性 B.自主性 C.专业性 D.多样化 答案：B

16.大学学习与未来职业紧密联系，而专业学习需要既要了解本专业的前沿和经典理论，又要掌握相关专业的基础知识与理论。这说明大学学习的（ ）。 A.创造性 B.自主性 C.专业性 D.多样化 答案：C

17.加德纳认为，认得智力不是一种能力而是一组能力。这是他提出的（ ）理论中的内容。 A.单元智力 B.多元智力 C.晶体智力 D.流体智力 答案：B

18.短时记忆的容量大小是（ ）。

A.7±2 B.7±1 C.5±2 D.5±2 答案：A

19.记忆是指过去的经验在大脑中的反应，包括识记、保持、（ ）三方面。 A.遗忘 B.保留 C.再现 D.编码 答案：C

20.复习的最佳时间是记材料后的（ ）小时 A.12-24 B.10-12 C.1-24 D.1-2 答案：C

重要内容最好放于学习（）部分记忆。

A. 最初 B 最后 C 中间 D 最初和最后 答案 D

认知方式是指个体在认知活动中所显示出来的独特而稳定的认知风格，是个体所偏爱的（） A 学习方法 B思维方式 C 学习风格 D信息加工方式 答案 D 多选题

1.于嘉这学期有10门功课，在这之前都很少学习，现在要在短短时间内考完10门课，于嘉有些焦虑，刚记住的东西不一会就会忘，下面哪些建议能帮助于嘉呢？（ ） A.根据艾宾浩斯遗忘曲线，在记住材料后要复习，最好一天之内要复习一遍 B.对记忆的东西多加理解

C.把记忆的内容分组，增加每一组的容量。 D.每门功课看10遍 答案：ABC

2.马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误。下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑。（ ） A.多加复习 B.自信训练 C.放松训练 D.系统脱敏 答案：BCD

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3.有同学问:在大学里最重要的是自主学习，有哪些资源可以重点利用的呢？（ ） A.全球网络课堂 B.高校图书馆

C.高校的讲座 D.身边的学习资源，比如老师/同学 答案：ABCD

4.放松训练的方法有（ ）

A.呼吸法 B.暗示法 C.表象法 D.音乐法 答案：ABCD

5.随着年龄增长，流体智力和晶体智力经历不同的发展历程。下列叙述正确的是（ ）。 A.流体智力在20岁左右达到高峰，35岁以后随年龄的增长而降低 B.晶体智力不会因年龄增长而降低 C.晶体智力会因年龄增长而降低

D.晶体智力可能因知识经验的积累随年龄增长而增高 答案：ABD

6. 多元智力理论强调智力的（）

A 多元性 B差异性 C 创造性 D 开发性 答案 ABCD

7.下列有关动机最佳水平的有关陈述正确的是（）

A. 中等程度的动机的激发或唤起，对学习具有最佳的效果。 B.动机的最佳水平随任务性质不同而不同。

C. 随任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降趋势。

D. 对于容易任务，较低或中等程度的动机水平就能满足任务需求。 答案 ABC

判断题

1.动机过弱不能激发学习的积极性，超过最佳水平，动机强度的提高反而会造成学习效率的降低。 （√） 2.系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。 （√） 3.自我效能感是指个体对有效控制自己生活诸方面能力的知觉或信念。 （√） 4.自我效能感是由耶克斯提出。 （×） 5.美国心理学家米勒测定正常人一次的记忆广度为7±2项内容。 （√） 6.随着年龄增长，流体智力与晶体智力经历着相同的发展历程。 （×） 7.晶体智力是人的一种潜在智力，很少受社会教育影响。 （×） 8.多元智力理论的核心在于个人要认真对待自己存在的智力差异，找到适合自己的学习方法。 （√） 9.分散记忆的效果没有集中记忆好。 （×）

第五章 解开人际关系的密码

一、大学生人际交往的密码与寝室人际关系的特点

单选题

1.下列哪些不属于大学生人际交往的特点。（ ）

A.交往对象广泛但不深入 B.强烈的交往欲望闭锁的心

C.以寝室同学为主要的交往对象 D.对异性的交往愿望不强烈

26

答案：D

2.下列哪些是人际交往中不受欢迎的品质（ ）。

A.真诚 B.理解 C.说谎 D.可信 答案：B

3.中国古语有云“木秀于林，风必推之”说明能力与被人喜欢的程度在一定范围内是成（ ）。 A.正比 B.反比 C.不相关 答案：A

4.酒逢知己千杯少，话不投机半句多。指的是人际交往中遵循（ ）原则。 A.互补性 B.相异性 C.相似性 D.无关性 答案：C

5.关于人际交往的平等原则的叙述正确的是？（ ）

A.能力的平等 B.家庭背景的平等 C.性格的平等 D.人格的平等 答案：D

6. 关于人际交往的平等原则的叙述不正确的是？（ ）

A.不损害他人的名誉和人格 B.承认与肯定他人的能力 C.尊重他人的隐私 D.影响他人的休息 答案：D

7. 关于人际交往的平等原则的叙述正确的是？（ ）

A.能力的平等 B.家庭背景的平等 C.性格的平等 D.人格的平等 答案：D

8.大学宿舍室友间的情感交流不包含（ ）。

A.诉说烦恼 B.深层次的自我表露 C.一些私人的问题 D.讨论家庭情况 答案：B

9.大学宿舍室友生活习惯不同不包含（ ）。

A.乱仍东西 B.睡前不洗漱 C.经常不洗澡 D.时间步调一致 答案：D

10.目前我校大学生本科的的宿舍一般是多少人？（ ） A.8人 B.6人 C.4人 D.2人 答案：C

11.以牙还牙，以眼还眼，说明在人间交往中不够（ ）。

A.宽容大度 B.互助互利 C.真诚待人 D.尊重他人 答案：D

12.家庭经济优越的学生有时候会欣赏那些克服困难孜孜求学的学生，这体现了人间交往中的什么原则？（ ）

A.平等原则 B尊重原则 C互补性原则 D.相似性原则 答案：C

13.大学开学的时候，很多老乡之间很亲切，说明（ ）在人际交往中得作用。 A.相似性 B.差异性 C.互补性 D.排斥性 答案：A

14.有些同学在夜里打游戏或者语音聊天，甚至通宵达旦，干扰了其他同学的正常休息，这说明（ ）引发寝室的人际冲突。

A.作息时间不同 B.价值观念不同 C.成长环境不同 D.经济不同 答案：A

15.有的同学在各个方面出类拔萃，但是去失去了同学的喜爱和信任。这是由于什么造成的？

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（ ）

A.相似性 B.个性品质 C.能力太强 D.外貌 答案：C 判断题

1.大学生的交往对象从班级扩大到全校。 （√） 2.一个人的能力越强，在人际交往中越受欢迎。 （×） 3.人际交往中，那些和我们有相似性的人们更喜欢我们。 （√） 4.大学生在人际交往中产生矛盾，要斤斤计较，各持己见。 （×） 5.真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。 （√） 6.喜欢听音乐的人，可以不顾及他人感受，想听就听。 （×） 7.人们在进入一个社交场合的时候，往往会选择性滴注意某些人，而对另外一些人视而不见，或者是礼貌的打个招呼。 （√） 8.自我表露可以与他人分享体验，可以从他人那里获得反馈，降低了人与人之间的神秘感，便于建立亲密关系。 （√） 9.观点不同，尤其是价值观的不同是引发寝室关系不良的常见事件。 （√） 10.生活习惯不同不能亲发寝室冲突。 （×） 多选题

1.大学生人际交往的基本原则：（ ）。

A.平等原则 B.尊重原则 C.真诚待人 D.宽容大度 答案：ABCD

2.如何左可以让你在人际交往中得到较多的人的喜欢？（ ）

A.注重外在表现 B.展现个性魅力 C.关注相似性 D.斤斤计较 答案：ABC

3.以下选项中哪些品质是1968年美国心理学家安德森对人际交往的调查中受喜爱程度最高的个性品质？（ ）

A忠诚 B.真诚 C.理解 D.真实 答案：ABCD

4.大学寝室人际关系的特点（ ）。

A.高度集中性 B.易冲突性 C.影响的深远性 D.不可挑选 答案：ABCD

5.引发寝室人际关系冲突的原因（ ）。

A观点不同 B.生活习惯不同 C.南北差异 D.作息不同 答案：ABD

6.大学生人际交往的特点有哪些？（ ）

A.交往对象广泛但不深入 B.强烈的交往欲望与闭锁的心 C.以寝室同学为主要交往对象 D.对异性之间交往愿望强烈 答案：ABCD

7.人际吸引的主要条件是：（ ）

A.熟悉 B.个人特征 C.相似或互补 D.权势 答案：ABC

二、人际冲突的处理与应对

单选题

28

化解人际冲突的5种技巧不包括：（ ）

A.两人之间必须有一个共识 B.需要不加思考的说出不同的观点 C.两个人都需要聆听对方的心声 D.当圆满化解一个冲突后，要彼此肯定一番 答案：B

2.不当的处理冲突的模式，往往是说的（ ），做的（ ）。

A．太多 太多 B.太少 太少 C.太多 太少 D.太少 太多 答案：C

3.下列哪个不属于处理人际冲突的原则：（ ）

A.对事不对人 B.给情绪降温 C.当时当地解决 D.坚持己见 答案：D

4.下列属于不当处理冲突的模式的是（ ）

A.犯错时，双方都愿意认错 B.双方很享受这段感情

C.犯错时，双方都愿意承认 D.相信冲突是危险的，最好不要有冲突存在 答案：D

5.下列不属于处理人际冲突应遵守的原则内容是：（ ）

A.将焦点置于事情本身 B.作出适度的让步

C.将冲突的起因归结于某人 D.直面问题，当面解决 答案：C

6.如果寝室的同学的生物钟不能统一，应该（ ）他人的习惯。 A.改变 B.尊重 C.适应 D.调节 答案：B

7.“对这个事情他怎么会这么想？跟我哪里不一样呢。”这属于哪种避免冲突的方法。（ ） A.求同存异，换位思考 B.制定寝室约定 C.避免过分亲密 D.调节彼此节奏 答案：A 判断题

1.人际冲突只有负面作用，没有有利的一面。 （×） 2.发生人际冲突的时候，先逃避，到最后再处理。 （×） 3.制定寝室约定是一种避免冲突的好的方法。 （√）

4.有的同学认为做什么事情都拉着室友，是一种友好的表现。 （×）

5.没有防卫心，竞争和想赢的心态是一种正确的处理冲突的模式。 （√） 6.生活空间狭小是大学生寝室人际冲突的重要原因之一，我们把它称为：高度集中性。（√） 7.尊重别人生活习惯的同时，力图全面改变，是避免寝室中冲突发生的策略之一。 （×） 多选题

1.在寝室中避免冲突的方法包括：（ ）

A.学会求同存异，换位思考 B.试着去改变别人的生活习惯

C.制定寝室约定，共同解决冲突 D.适当调整彼此的时间节奏并多加注意 答案：ACD

2.正确处理冲突的模式有：（ ）

A.对冲突不理不睬 B.双方都很尊重自己，也尊重对方

C.双方很享受这段感情 D.双方都晓得彼此有不同之处，也乐意接 纳这些不同点 答案：BCD

3.正确处理人际冲突的原则有哪些？（ ）

29

A.对事不对人 B.缓和情绪，做合理的让步 C.当时当地解决冲突 D.情人调节 答案：ABC

三、人际交往的技巧

单选题

1.下列语言属于哪种拒绝的技巧“对不起，这样做可能不合适”（ ）。 A.谢绝法 B.无言法 C.借力法 D.自护法 答案：A

2.赞美诗需要发自内心的，让别人切实感受到你的诚意。首先（ ）要真诚。 A.语言 B.态度 C.表情 D.动作 答案：B

3.“这件事你干的不错，非常好，不过……”属于下列哪种批评的方法（ ）。 A．在批评之前应说一些亲切和赞美的话 B.批评对方的行为而不是人格 C.就事论事 D. 尽量不要当面批评别人 答案：A

4.“哦，我明白了，可是你最好找对这件事感兴趣的人，好吗？”这属于哪种拒绝的技巧”（ ）

A.补偿法 B.无言法 C.不卑不亢法 D.回避法 答案：C

5.下列不属于感谢的技巧的是（ ）

A.真心诚意、充满感情、郑重其事地表示感谢

B.不扭扭捏捏，而是大大方方、口齿清楚地表示感谢 C.表示感谢时要概括、简单扼要 D.感谢时眼睛要看着对方 答案：C

6.下列不属于拒绝的技巧的是（ ）

A.决绝要对事不对人 B.拒绝的方式要适当 C.拒绝的态度温和而坚定 D.拒绝要直截了当 答案：D 判断题

1.赞美是不需要任何技巧的。 （×） 2.在批评时，要注意批评对方的行为，而不是人格。 （√） 3.感谢是你对对方所做事情和对方的尊重，仅仅在心里感谢就足够了。 （√） 4.对不熟悉的人应该更多的使用抽象的赞美。 （×） 5.要批评对方的行为而不是人格。 （√） 多选题

1.下列属于拒绝的技巧的是（ ）。

A.自护法 B.回避法 C.补偿法 D.缓冲法 答案：ABCD

2.拒绝一个人有很多小技巧，在使用这些技巧前，需要了解的是（ ）。 A.拒绝这件事，就相当于拒绝了这个人 B.不能用指责的方式。 C.态度温和而坚定

D.采取的方式既尊重自己也尊重别人

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第七章 与情绪做朋友

一、情绪的相关理论

单选题

1.动辄生气的人很难健康长寿说明（ ）。 A.积极情绪有利于人的身体健康 B.消极情绪不利于人的身体健康 C.情绪与人生成功与否有密切关系 D.情绪能增强人的抵抗力 答案：B

2.情绪的软糖实验说明（ ）。 A.积极情绪有利于人的身体健康 B.消极情绪不利于人的身体健康 C.情绪与人生成功与否有密切关系 D.情绪能增强人的抵抗力 答案：C

3.感觉和情绪都是自然地，应该适时的允许他们存在，并缓解出来，这说明情绪存在的（ ）。 A.必要性 B.两极性 C.动力性 D.发泄性 答案：A

4.有些被愤怒主宰了自己，做出一些自己平时完全做不到的事情，这说明情绪具有（ ）。 A.必要性 B.两极性 C.动力性 D.发泄性 答案：C

5.在情绪即将爆发时，从心底默数十个数，让自己冷静下来，这体现了情绪的（ ）。 A.必要性 B.过程性 C.动力性 D.非理性 答案：B

6.疾风暴雨可以用来表现情绪（ ）。

A.波动性大 B.冲动性强 C.表达趋于隐蔽 D.具有过程性 答案：B

7.一些大学生常常出现莫名其妙的情绪波动，这是因为情绪（ ）。 A.波动性大 B.冲动性强 C.表达趋于隐蔽 D.具有过程性 答案：A

8.有人心情不好时，会不停的吃东西，或者疯狂的购物，这表现了（ ）。 A.必要性 B.两极性 C.动力性 D.发泄性 答案：B

9.情人眼里出西施指的是（ ）。

A.必要性 B.过程性 C.动力性 D.非理性 答案：D

10.下面哪个不是情绪的要素（）

A.主观感受 B.外在行为表现 C.客观事物 D.生理基础 答案：C 判断题

1.成功的人是让10%的理性从90%的情绪中脱颖而出。 （√） 2.不发泄情绪的人寿命长。 （×）

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3.在生气的时候拍桌子大骂是情绪管理良好的表现。 （×） 4.智商高成功的可能性就大。 （×） 5.“暴风骤雨”形容青少年情绪波动性大。 （×） 6.任何的负面情绪都具有正面价值。 （√） 多选题

1.情绪包括：（ ）。

A.情绪的主观感受 B.情绪的心理基础 C.情绪的外在行为表现 D.情绪的生理基础 答案：ACD

2.“一个小丑进城胜过一打医生”说明了（ ）。 A.积极情绪有利于人的身体健康 B.消极情绪不利于人的身体健康 C.积极情绪增强身体的抵抗力

D.消极情绪使呼吸.循环.消化.内分泌和神经系统失调 答案：AC

3.美国生理学家爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了的实验说明：（ ）。

A.积极情绪有利于人的身体健康 B.消极情绪不利于人的身体健康 C.积极情绪增强身体的抵抗力

D.消极情绪使呼吸.循环.消化.内分泌和神经系统失调 答案：BD

4.身体语言包括：（）

A.面部表情 B.身段表情 C.言语表情 D.眼神表情 答案：ABC

二、认识个性

单选题

1.情商是（ ）。

A.IQ B.IP C.EQ D.IC 答案：C

2.在日常生活中，我们的积极情绪所占比例最好为（ ）。 A.100% B.80% C.50% D.33% 答案：D

3.说话声音大代表（ ）。

A.情绪强烈 B.气愤 C.具有攻击性 D.以上都不是 答案：D

4.情绪智力的核心和基础是（ ）。 A.清楚的认识到自己的情绪 B.妥善管理自己的情绪 C.激发自己的正面情绪 D.认识、安抚他人的情绪 答案：A

5.（ ）是个体对自身情绪所进行的一种平衡化的调节。

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A.清楚的认识到自己的情绪 B.妥善管理自己的情绪 C.激发自己的正面情绪 D.认识、安抚他人的情绪 答案：B

6.小王失恋了，很痛苦，每天躲在宿舍里，不与人交流。小王的情况违背了情绪管理的哪条原则（）

A.不逃避 B.不责备 C.不遗忘 D.不委屈求全 答案：A

判断题

1.有建设性的情绪管理需要情绪察觉。 2.利用鱼缸技巧可以有效的了解自身的情绪。 3.利用情绪日记可以观察自己对外的沟通方式。 4.情绪不好时可以通过睡觉来逃避。 5.委曲求全的本质是攻击自己。 6.识别他人情绪主要是移情。 7.我们可以自由的调控自己的情绪。 8.情绪具有两面性，相互之间不能转换。 多选题

1.在面对责备的时候，我们可以（ ）。 A.澄清事实

B.表达自己的感受

C.表达自己对对方的期望 D.责备别人 答案：ABC

2.以下哪些可以看出自己的情绪（ ）。

A.音量大小 B.力道强弱 C.速度快慢 D.强调语气 答案：ABCD

3.大学生情绪的特点（） A.波动性大 B.冲动性强 C.表达趋于隐蔽 D.稳定性强 答案：ABC

三、具体情绪的调节技巧

单选题

1.发泄愤怒的方法下列正确的是（ ）。

A.痛击枕头 B.砸东西 C.把错误归咎给别人 D.蒙在心里 答案：A

2.悲伤情绪的调节方法较正确的是（ ）。

A.做一些能让自己开心的事 B.疯狂运动 C.睡一觉 D.听忧伤歌曲38

（√） （×） （×） （×） （√） （√） （×） （×）

答案：A

3.情绪之间可以相互转化，这体现出情绪的哪方面特性（）。 A.必要性 B.两极性 C.动力性 D.发泄性 答案：B 判断题

1.如果我们装作某种心情，模仿某种心情，往往不能帮助我们真的获得这种心情。 （√） 2.情绪ABC理论是由西方心理学家艾里斯提出的。 （√） 3.发怒准则——不可以伤害他人但可以伤害自己的方式来表达愤怒。 （×） 4.哭是不好情绪的表现，所以即使我们真的很伤心，我们也不应该哭。 （×） 5.不良的情绪如果不能发泄出来，可能会导致身体上的疾病。 （√） 多选题

1.在忧郁的情况下，可以选择哪些活动来缓减忧郁（ ）。 A.慢跑 B.放声大笑 C.找人倾诉 D.听音乐 答案：ABCD

2.当我们的情绪极其愤怒的时候，下列哪些发怒原则是我们应当遵守的（ ）。

A.根据自己的体验说话 B.寻找稳妥的方式去表达自己的愤怒 C.不要归咎别人并指责别人 D.对自己的生活和幸福负责 答案：ABCD

四、一般情绪的调节方法

单选题

1.有两个秀才在赴京赶考路上遇到出殡队伍，一个秀才认为这是不吉利的兆头，另一个秀才认为“棺材”谐音“官财”，是个好兆头。这两个秀才的故事体现了那个理论或效应。（ ） A．马太效应 B.光环效应 C.情绪ABC理论 D.皮革马利翁效应 答案：C

2.情绪ABC理论中的A代表什么意思（ ）。

A.只个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念 B.个体的情绪及行为的结果 C.诱发事件 D.一个人的个性特征 答案：C

3.情绪ABC理论中的B代表什么意思（ ）。

A.只个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念 B.个体的情绪及行为的结果 C.诱发事件 D.一个人的个性特征 答案：A

4. 情绪ABC理论中的C代表什么意思（ ）。

A.只个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念 B.个体的情绪及行为的结果 C.诱发事件 D.一个人的个性特征 答案：B 判断题

1.当我们有坏情绪往往是我们的认知观念出现了问题。 （√） 2.当我们失败时把原因归咎于外界，成功时归结于自己，这样才会有好心情。 （×） 3.合理情绪疗法中，B代表的是诱发事件。 （×） 多选题

1.当我们情绪处在低谷时，我们可以用下列哪些方法来自我调整（ ）。 A.停止猜想，面向实际 B.暂停思考，多去感受

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C.不要先判断，而要先发表意见 D.容许不愉快情绪的存在 答案：ABCD

五、他人情绪的应对 单选题

当他人情绪低落时，你最好以怎样的态度或方式来应对他？（ ）

A．帮他分析原因 B.跟他说安慰的话 C.做耐心的倾听者，必要时给予安慰 D.给他建议 答案：C 判断题

1.面对别人情绪时只当听众不好，应当积极帮他找原因。 （×） 2.当自己的朋友不开心不愉快时，应当坚持让朋友说出原因，即使他不想说，因为这才是关心朋友的表现。 （×） 3.当别人心情低落时，我们不用着急马上为他做什么，正确的做法应该是先让对方有机会吐出心中的不愉快，然后你们一起共同思索可能解决的办法。 （√） 4.全麦麦片.香蕉等一些食物对人的情绪有消极影响。 （×） 5.听舒缓的音乐可能会缓解紧张的情绪。 （√） 多选题

1.下列哪些颜色有“心理镇静剂”之称（ ）。 A.蓝色 B.白色 C.绿色 D.黑色 答案：AC

2. 下列哪些食物能促进积极的情绪（ ）。

A.全麦面包 B.高淀粉物质 C.猪肉 D.芹菜 答案：AB

第八章 打开生命的魔方

一、认识生命

单选题

1.下列关键词中，（ ）属于罗杰斯的人本主义思想。

A.社会心理危机 B.图式 C.自我实现 D.无条件积极关注 答案：D

2.小豆芽在黑暗潮湿的环境下努力地朝着窗户的方向生长说明了生命的哪种特性？（ ） A.向上性 B.唯一性 C.无限性 D.独特性 答案：A

3.“来访者为中心”的心理治疗方法是由谁创立的？（ ） A.罗杰斯 B.马斯洛 C.罗洛梅 D.布罗姆 答案：A

4.“世界上没有完全相同的两片叶子”这句话体现了生命的哪种特性？（ ） A.向上性 B.唯一性 C.无限性 D.独特性 答案：B

5.认为“只要咨询师充分相信来访者，给来访者无条件的接纳，提供一种安全的氛围，来访者往往能够自己主动探索并解决自己的问题。”的心理咨询师是？（ ） A.罗杰斯 B.马斯洛 C.罗洛梅 D.布罗姆 答案：A

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结果把事情搞的很糟。其实，我非常想把一切都做好，但就是不能做到，这让我更加自责，更加烦躁，感觉自己快无法正常上班了。近半年来，我晚上总是睡不好，入睡困难、盗汗、易醒等，白天昏昏沉沉，心悸胸闷，困倦无力。因此，我总是怀疑自己得了什么严重的疾病，非常自卑，到医院检查却又查不出什么异常。根据患者自诉，该患者最有可能是（ ）。 A.人格障碍 B.疑病症 C.神经衰弱 D.强迫症 答案：C

10.下列不属于神经症的特点的有（ ）。

A.器质性病变为基础 B.自知力良好 C.心理冲突 D.病症持续迁延 答案：A

11.以个体自己有意地严格限制进食.使体重下降至明显低于正常标准或严重的营养不良，此时仍恐惧发胖或拒绝正常进食为主要特征的一种进食障碍叫做（ ）。 A.神经性贪食症 B.神经性呕吐 C.神经性厌食 D.进食障碍 答案：C

12.以情绪不稳定.自控能力低下为核心特征的人格障碍，称为（ ）。 A.强迫型人格障碍 B.冲动型人格障碍 C.自恋型人格障碍 D.情感性人格障碍 答案：B

13.小英，女，14岁，初二，学习用功，成绩优秀，平时不爱说话，是个内向的女孩子。父母而且并不十分和睦，经常吵架。半年前小英去大姨家串门，大姨无心说她好像长胖了。说者无心，听者有意，小英便下定决心开始减肥。起初只是强迫自己只吃几口饭，以吃菜为主，不料到了后来食量越来越少，甚至见到食物就想吐，有时口渴喝水都会觉得腹部胀痛，体重直线下降，胳膊细得和麻杆一样，同时开始伴有心慌、肚胀、无力等各种症状。小英这是患上了（ ）。

A.人格障碍 B.强迫症 C.进食障碍 D.神经症 答案C 判断题

1.人格障碍是在生物.心理和社会文化等因素共同作用下形成的。 （√） 2.神经症就是精神病。 （×） 3.抑郁性神经症与正常人的抑郁情绪是不一样的。 （√） 4.恐怖症分为场所恐怖症.社交恐怖症和特定的恐怖症 （√） 5.进食障碍就是不想吃东西。 （×） 6.患人格障碍的人就是我们常说的人格分裂。 （×） 多选题

1.神经症的特点有（ ）。

A.自知力良好 B.心理冲突 C.人格的性对稳定性 D.症状持续迁延 答案：ABD

2.进食障碍是一组以进食行为异常为主的心理障碍，主要包括（ ）。

A.神经性贪食 B.神经性厌食 C.神经性呕吐 D.神经性肥胖 答案：ABC

三、常见功能性精神病识别及应对

单选题

1.婷婷的爸爸是某公司的业务经理，妈妈是列车员，爸爸妈妈通常在家的日子很有限，因此

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小婷婷通常都是由奶奶带着。以前的婷婷活泼开朗，很喜欢笑。每看到别的小朋友在星期天有爸爸妈妈领着到公园玩，婷婷就很羡慕，因为她很少有这样的机会。最近一段时间，爸爸妈妈发现婷婷变得不爱笑了，她常常一个人坐着发呆，整天不说话。另外，幼儿园老师也反映婷婷现在上课经常注意力不集中，目光呆呆的，远不像班里其他孩子那么活泼，婷婷最有可能是（ ）。

A.疑病症 B.神经衰弱 C.强迫性神经症 D.抑郁症 答案：D

2.小明看见两个人窃窃私语就觉得一定是在说自己的坏话，小明这是属于（ ） A.被害妄想 B.关系妄想 C.夸大妄想 D.幻觉 答案B 判断题

1.精神病没有改善或者完全治愈的可能 （×） 2.对于精神病人应该敬而远之，不跟他们交流。 （×） 多选题

3.精神分裂症的主要症状有（ ）。

A.思维障碍 B.缺乏自知力 C.妄想 D.幻觉 答案：ABCD

4.妄想是一种错误的信念、推理和判断。包括（ ）。

A.被害妄想 B.关系妄想 C.夸大妄想 D.幻觉 答案ABC

第十章 助人者的基本沟通技能

一、关注——积极地与当事人同在

单选题

1.我们应采取什么姿势来向求助者表达“我同你在一起，你随时能得到我的帮助”? A.侧身 B.背对 C.正对 D.斜对 答案：C

2.当朋友住院了，即便不可能进行交流，你只要陪伴着他，他也会感到很欣慰。这是我们表达对他的（ ）？

A.倾听 B.关注 C.接纳 D.理解 答案：B

3.开放的姿势会给求助者传递什么信号？（ ）

A.乐观的态度 B.自然放松的态度 C.不情愿的态度 D.开放接纳的态度 答案：D

4.关注是助人者的什么能力？（ ）

A.是能够与其求助者同在的能力 B.是助人者攫取和理解求助者的能力 C.是接纳与支持求助者的能力 D.是传达对求助者的理解的能力 答案：A

5.以下不属于我们对求助的关注的是？（ ）

A.微观技能的层次 B.躯体语言 C.面部表情 D.体现人情 答案：C

6.以下哪种行为有助于你真诚地帮助他人的质量？（ ）

A.表情流露出一幅不太情愿的样子 B.目光不断得儿瞟向别处

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C.身体向后倾.双手交叉 D.保持良好的目光接触 答案：D

7.当一个人跟你交流时，他的目光不断的瞟向别处，这是暗示了（ ） A.他眼睛不舒服 B.他不想交流下去 C.他心情不好 D.他讨厌你 答案B

判断题

1.理解自己的躯体反应是有效的非言语沟通的第一步。 （√） 2.与人交流的时候，身体往后仰可能表示“我对你所说的话有兴趣”。 （×） 3.当予求助者交流时，双脚交迭就表示你不愿关心求助者。 （×） 4.面对求助者时，我们应让自己显得轻松自如，因为这样才使求助者也处于轻松状态。 （√） 5.当你跟别人交流时，双方都将身体向对方倾斜，自然而然的表现出关心。 （√） 多选题

1. 微观技能包括哪些？（ ）

A.面对 B.开放 C.适当前倾 D.保持良好的目光接触 答案：ABCD

二、积极倾听——开启心灵之门

单选题

1.倾听是助人者的什么能力？（ ）

A.是能够与其求助者同在的能力 B.是助人者攫取和理解求助者的能力 C.是接纳与支持求助者的能力 D.是传达对求助者的理解的能力 答案：B

2.以下哪种行为不属于“行为上的专注倾听”？（ ）

A.开放而微微前倾的身体姿势 B.蕴含温暖与支持的视线接触 C.表示鼓励与专注的点头动作 D.仔细观察谈话对方非口语的表达 答案：D

3.“心理上的专注倾听”是指？（ ）

A.开放而微微前倾的身体姿势 B.表示鼓励与专注的点头动作 C.仔细观察谈话对方非口语的表达 D.蕴含温暖与支持的视线接触 答案：C

4.罗杰斯曾强调尊重是？（ ）

A.无条件的 B.部分的接纳 C.有条件的 D.决定于求助者的行为 答案：A

5.以下哪种问题不属于倾听过程中要经常对自己提问的？（ ）

A.求助者表述的核心信息是什么 B.我对这位求助者的态度如何 C.求助者的主要观点是什么 D.求助者想让我理解的东西是什么 答案：B 判断题

1.倾听有助于谈话双方理清思路、坦诚相对。 （√） 2.心理上的专注倾听是指要采取“积极参与“的态度。 （×） 3.倾听的过程一定要做到接纳对方、关心对方。 （√）

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4.倾听的目的在于使当事人愿意畅所欲言并产生一种“被理解、被接纳”的感觉。 （√） 多选题

1.良好的倾听技巧有助于？（ ）

A.有助于求助者更好地宣泄自己的情绪 B.有助于安抚求助者紧张与害怕的情绪

C.有助于助人者与求助者之间建立良好的信任关系 D.有助于准确而全面地了解求助者 答案：ABCD

2.真正的倾听要做到哪两个层面？（ ）

A.行为上的专注倾听 B.躯体上的专注倾听 C.心理上的专注倾听 D.精神上的专注倾听 答案：AC

3.自我开发（袒露自己）会使说话人产生哪两种心理反应？（ ） A.洞察自己 B.自我接纳 C.情绪宣泄 D.心理解脱 答案：AD

三、共情——走入心灵世界

单选题

1.共情是助人者的什么能力？（ ）

A.是能够与其求助者同在的能力 B.是助人者攫取和理解求助者的能力 C.是接纳与支持求助者的能力 D.是传达对求助者的理解的能力 答案：D

2.下列哪种不属于共情表达的技术？（ ）

A.言语鼓励 B.重复关键字 C.简单的判断与评价 D.非言语表达 答案：C

3.“转换角度”去共情，就是要？（ ）

A.设身处地 B.投入倾听 C.行动反应 D.反馈信息 答案：A

4.不属于共情反应的注意事项是？（ ）

A.做到进得去出得来 B.给予保证与直接指导

C.应因人而异，适时适度 D.注意文化背景和求助者的特点 答案：B

5.感受当事人的私人世界，就好像那是你自己的师姐一样，但又绝未失去“好像”这一品质指的是（ ）

A倾听 B共情 C交流 D同情 答案B 判断题

1.共情即是一种能力也是一种态度。 （√） 2.共情的表达可以通过言语和非言语的方式来表达。 （√） 3.共情作为一种能力时，是指助人者能够站在求助者的立场上去深入体验.感受对方的内心世界。 （×） 4.共情就是让你完全变成他来体会他的感受。 （√）

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多选题

1.助人者应避免哪些常见共情反应错误？ （ ）

A.空洞的说教 B.妄下保证

C.贴标签 D.直接指导和引导 答案：ABCD

2.共情的表达方式有（ ）

A言语激励 B重复关键字或语句 C概括性重复 D非言语表达 答案ABCD

四、探问——深度的内心表露

单选题

1.以下属于隐含式问句的是：（ ）。

A.“能说说你当时的具体感受么？” B.“我大致能够理解你的感受。” C.“想必你对此有很多想法。” D.“还记得第一次出现这种情况是什么时候么？” 答案：C

2.为帮助当事人探索和表达无意识或部分能意识到的想法和感受，一般采用：（ ）。 A.祈使式问句 B.隐含式问句 C.投射式问句 D.封闭式问句 答案：C

3.助人者对当事人的某些想法或体验感到好奇，想进一步了解却又不好强迫当事人回答时，一般采用：（ ）。

A.祈使式问句 B.隐含式问句 C.投射式问句 D.封闭式问句 答案：B

4.对当事人已经提及的内容进行补充和和证实，多采用（ ）。

A.祈使式问句 B.隐含式问句 C.投射式问句 D.封闭式问句 答案：D

5.下列问句中，一个有经验的助人者最可能采用的是：（ ）。

A.“你怎么会??” B.“你为什么??” C.“你??的原因何在” D.“能说说??的理由么” 答案：D

6.探问中能够增加当事人谈话主动性的方法是：（ ）。

A.引导当事人自我探问 B.尽可能多地发问 C.多使用封闭式提问 D.使用具体化技术 答案：A

7.某甲平时一贯活跃，最近却异常沉默。有同学问他怎么了，答曰“郁闷”。此时采用下面何种回应，较可能对其有所帮助？（ ）

A.“是不是发生了什么事情？可以和我说说么？” B.“我现在也郁闷着呢，上星期我??”

C.“你可以看看情绪管理方面的书，比如??”

D.“想开点嘛，人活着最重要是开心。你饿不饿，我给你泡碗面。” 答案A

8.要求当事人就有关的问题、想法、感受、给予详细的说明，采用（ ）。 A.祈使式问句 B.开放式问句 C.投射式问句 D.封闭式问句 答案B

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