小学生愤怒情绪管理策略五部曲

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小学生愤怒情绪管理策略五部曲

作者：周静

来源：《江苏教育·心理健康》2016年第12期

【摘要】小学阶段是人一生中愤怒情绪发展极其重要的阶段，在这个阶段教育引导得好，就能为愤怒情绪的有效管理奠定一个良好的基础。教师可从明确错误、冷却情绪、教会方法、强化练习、接受惩罚这五个方面帮助学生学会管理好自己的愤怒情绪，从而促进学生身心健康发展，不断提高学生的人际交往能力。

【关键词】愤怒情绪；“冷却”教育；情绪管理

【中图分类号】G444 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2016）67-0040-02 【作者简介】周静，南京市游府西街小学（南京，210002）教师，高级教师。

自习课上，同学们正在安安静静地写作业。“你干吗把我笔弄到地上，你没长眼睛啊？”只见小敏对不小心把她的新笔碰到地上的同桌愤怒地吼道。她一只手叉着腰，一只手指着对方：“快帮我捡起来！”对方显然被她的愤怒情绪激怒了，“嚯”地站起来，不服气地回了一句：“干吗大呼小叫的，我又不是故意的！”这下小敏更加愤怒了，把同桌的文具盒狠狠地往地上一摔。

在我们周围经常会遇到一些学生控制不了自己的情绪，不分时间、场合随意对着同学甚至老师发火。这不仅损害了同学间良好的友谊，还会影响自己的身心健康发展。面对这样的学生，很多教师觉得无能为力，甚至教师自己也会被激怒，随意地发起脾气来。其实学生的大声叫喊、愤怒吼叫都是他们愤怒情绪的一种表达方式。 一、小学生愤怒情绪管理的重要意义

情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，它是人的各种感觉、思想和行为的综合状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带产生的生理反应。 人一出生便有了情绪，随着年龄的增长，情绪也在不断发展。小学阶段是人一生中愤怒情绪发展极其重要的阶段，在这个阶段教育引导得好，就能为愤怒情绪的有效管理奠定一个良好的基础。

学生的愤怒情绪与其需要是否得到满足有关，当客观事物没能满足学生的需要时，学生就会产生愤怒情绪。面对生活学习中出现的种种负面刺激，产生愤怒的情绪是正常的。如果在面对愤怒情绪时，学生不会用适当的方法去调节，不知道在何种场合、何时表现出相应的情绪，而是率性而为，不仅伤害了别人的感情，也会对自己的身心发展造成严重伤害。

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