心理健康说课稿范文（共8篇）

篇一：心理健康课说课范例

《给情绪找个家》心理健康教育说课稿 各位老师大家好！我今天说课的内容是《给情绪找个家》，我将从教材、教学内容、教学重难点、教法学法、教学过程、教学心得等六个方面进行说课。 一、说教材

1、本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课。学好本课不仅可以提高学生的认识和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳情绪状态投入到学习生活中，充分挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。

2、学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳动、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。 二、说教学内容

本来在现行教材中，这节课的课题是《最近比较烦》，结合教学具体的实践、学生状况和我教完本课内容的教学反思，在原课程内容的基础上进行了修订，确定本课课题为《给情绪找个家》，主要目的是要帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪的自我调适，恰当地表达自己的情绪和情感，以增进心身健康。

在此基础上，我将本节课的目标确定为：

1、认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情绪产生的原因。

2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。

3、能力或问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适，给情绪找个家，做情绪的主人。 三、说重点、难点

重点：理解情绪的重要性

难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。 四、教法、学法分析

本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。 五、教学过程设计

为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下： 1、本课设计为五个板块，分别为：（一）情绪故事吧； （二）情绪图片吧；（三）情绪聊吧；（四）锦囊妙计；（五）教师小结 2、过程：（一）情绪故事吧。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明，愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时，结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应适应，否则，就会物极必反，乐极生悲。

（二）情绪图片吧。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体味各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、思等情绪，让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能力。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以

来的情绪体验进行勾划，句划出最适合自己情绪体验过的词，如以上没列出来，自己也可补充写上。

（三）情绪聊吧。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？如果一旦再出现类似的这种情况，产生这种情绪时又如何调适呢？等等。老师结合学生的回答，引导学生分析：如产生激怒情绪时，①分析一下为什么发怒；②分析一下发怒的后果；③怎样使自己不过分激动；④如何控制、调节激怒的情绪等。 我这节的目的是通过以上三个环节让学生在弄清情绪的各种分类后，当面对这些不良情绪时，怎样找到解决问题的办法，如何来调适情绪。

（四）锦囊妙计。为学生提供一些不良情绪的自我调适方法。

1、怡悦调适法。利用古代的一个故事作为案例。引导学生在日常生活中，如自己怒骂无常，愤怒难耐，也可以通过这种怡悦法来进行调适。

2、宣泄法。分为三种：①在产生痛苦、悲伤、难过等情绪时，可通过哭来渲泄、释放积聚在内心的痛楚，达到心理平衡；②有郁闷、愤怒、困惑等消极情绪时，可通过体味或书写渲泄法来调适；③如受了委屈或欺侮后，可借物来渲泄。

3、还可以用自我暗示法、意志控制法、理智调适法、活动转移法、注意力转移法、交往调节法、情绪升华法等调适方法。

这一教学环节，诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取正确的调适方法，让学生达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不断注入振奋、欢欣和愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。

由于受时间的限制，在这里只列出一些不良情绪的调适方法。老师必须重在诱导和启发学生。或许，这个不足能够留给学生更多的想像空间，让学生主动、积极地去探索其他的方法。

（五）教师小结。

1、结合教学目标和重点、难点，布置作业：①想一想了解自己的情绪是否还有其他方法？②情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些？③我该怎样培养良好的情绪？ 2、教师结束语：情绪是人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正确作用。让我们都做自己情绪的主人，让自己的情绪永远有个快乐老家，让自己的心理世界更多地呈现出一片晴空。 六、教学心得

本节课落实了重点、难点，也较好地完成了已定的教学目标。但在教学内容设计中，由于受课时限制，还留下一些遗憾。如我国自古就有“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”的说法，而在本节课的教学中，并没有讲清楚不良情绪给学生心理健康和学习上带来了哪些危害，这样就可能会让学生不能深刻理解为什么要调适不良情绪。 篇二：心理健康说课稿模板 心理健康说课稿

一、说教材内容与学情分析

《 》是心理健康三年级上/下册中的一课。三年级心理健康内容按“学会生活、学会学习、学会做人、学会发展”这个小学素质培养目标，从生活心理辅导、学习心理辅导、人格心理辅导三个方面安排内容。小学三年级从整个小学段来讲，是学生重要的转折期，从三年级开始，学生进入少年期，此时会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为，很容易出现心理波动。与同伴的友谊进入了一个双向帮助阶段、但是还不能共患难。

他们对友谊的认识有了提高，但还具有明显的功利性特点。他们的择友标准也发生着变化。由此概括学生的心理特点为： 1、个性差别大： 2、情绪不稳定： 3、自控力不强， 所以老师在做三年级心理健康教育方面的辅导应该加以重视，培养学生良好的心理素质，使学生的人生之路更加绚丽多彩。 二、说学习目标

学习目标是师生教学活动的中心。小学心理健康课程标准指出：心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 综合课程目标、教师教学用书的要求和三年级学生的年龄、心理特点及认知规律和已有的基础，我确定了本课的学习目标： 并把目标中的（ ）确定为教学重点、（ ）作为教学难点。 三、说教学评价

目标1将通过学生 课堂教学过程中的第二个教学环节 来检测；目标 2将通过 教学环节的扎实实施，学生在经历扎实的实践活动中去实现；目标3将通过 四、说教学准备

多媒体课件，座位准备 五、说教法、学法

新课程强调教学的出发点和归宿是促进学生的发展。教学，要从学生出发。现代心理学认为，教学过程是教师和学生共同参与的一个十分复杂的动态过程，学生思维变化的不确定性，课程的生成性和开放性，学生对课程的多元化反映和个别差异等价值取项使课堂教学中不可控因素增多。心理健康课程呈现开放性、动态性、和不确定性，是情绪调节，情绪体验，是心灵的沟通，理念的认同，强调学生的心理体验和分享，重视开放的，互动的，共同的对话。在这种动态生成的课堂中，我将努力为学生营造一份宽松、愉悦的学习氛围，采取自主探究、团体讨论、小组讨论等形式的启发式、互助式的教育模式，让学生在丰富多彩的活动中充分参与、体验、分享与感悟，在这种体

验式的心理场中实现心灵与心灵的沟通，建立人际间互相信任，相互帮助的友爱关系，实现学生的自助与互助。 六、说教学过程

（一）活动导入，引发兴趣 （二）层层深入，情景体验 （三）共同分享，感悟升华 具体操作是这样的： 热身活动：

（一） 活动导入，引发兴趣 任何学习都从情景开始，只有活动才能有效的调动学生的主体参与性，降低心理防御性，从而自信的开放自己，表现自己。 （二） 层层深入，情景体验

心理健康课是以学生主体参与活动为主要教学形式，通过创设多种多样的活动，是学生在活动中体验，在体验中分享，在分享中获得心灵的成长。 （三） 共同分享，感悟升华

心理健康课是一种生成性课程，问题的解决、观念、方法的获得是学生在参与、体验感悟和分享过程中的自我生成，这种生成具有很大

的变化性，有时并不全面，有时比较幼稚，但这些是最宝贵的，我将充分尊重学生的个体体验，给予鼓励。 作业设计：

七、说板书设计

本课的板书设计力求突出重点，反映课文的思路，做到简明、概括，力求体现内容与形式的和谐统一。

篇三：高中心理健康说课稿 新的环境新的我 心理健康教育《新的环境新的我》说课稿

各位评委老师，大家上午好，我今天说课的题目是《新的环境新的我》，下面，我就从教材、学生、学习目标、重点、难点、教法学法分析、教学过程等几个方面来向各位老师说课。 一、教材分析：《新的环境新的我》选自江苏教育出版社出版的的《高中生心理健康教育自助读本》高一上册。它从学生的知、情、意、行来提高其心理素质，培养其乐观、向上的心理品质，而不是纯粹要求学生掌握更多的心理健康知识。学好本节课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识与环境有关的适应问题，探索如何适应新环境；以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，通过学习以合理的方式、方法融入新的环境，以增进身心健康。 二、学情分析：本节课依据高中生的心理特点而设计。高中生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。再加上学生从初中到高中是其人生的一个重要转折。和初中相比，无论在同学、老师、校园环境还是在课程设置上都有很大变化，进入高一以后，有很大一部分学生出现了不适应现象，因此对这一时期的学生进行相关知识的辅导是十分必要的。

三、.教学目标：根据本节课的教学内容我主要分为三个目标：1、知识目标：了解自己所在的学校，了解高中与初中的不同之处，包括同学、老师、环境、课程等方面发生的新变化。认识高中的学习环境，尽快适应高中新的学习生活。2、能力目标：通过“新学期、新面貌”的活动，更深入地思考怎样尽快适应高中新的学习生活，制定一个切实可行的计划，并与同学分享。3、情感、态度、价值观目标：充分认识展现在自己面前的高中生活的各种新变化，尽快调整好自己的心态，以新的精神面貌迎接新的学习生活。 四、教学重点：是增强学生在学校的安全感和归属感，为战胜新生活中的困难树立勇气，切实提高学生的自信心，让学生在“走进”新生活的过程中保持良好心态。 教学难点：如何引导学生尽快适应高中生活

五、教法、学法分析：教法主要采取运用多媒体组合教学、体验式教学、活动式教学、研究探讨式教学、分组教学等。学法上，我贯彻的指导思想是把“学习的主动权还给学生”，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，具体的学法是讨论法以及角色扮演。通过引导，尽量让学生自己领悟其中的道理。 六、 说教学程序：为了提高学生的适应能力尤其是心理适应能力，根据螺旋递进式原则，这堂课我共设计了三个模块，它们之间在逻辑上既相对独立，又保持连续和递进。同时三个 模块在教师引导、学生内化、知识发展上也保持连续性和完整性。 1.模块一：身临其境（感受新生活）

（1）通过多媒体（图片、视频等）展示“新生活”中的变化，让学生产生共鸣，同时对将要遇到的困难有一定的心理准备。（2）让学生讨论后补充还有哪些“新”的变化。 在这个模块中，重点是多媒体素材的选取，一是在反应“新生活”的内容上要有代表性、典型性，二要使学生感觉到“新生活”与原来的生活反差很大，也就是对比要明显。 2.模块二：刨根问底（探讨“不适应”的原因）

“刨根”游戏步骤：(1)教师向学生展示事先做好的“纸板”，介绍其内容和操作方法。（2）挑选一至两名学生和教师一起做主持人，组织学生游戏。（3）要求学生讨论并补充其它原因。

（4）教师根据“游戏”和“补充”总结“不适应”的原因。

在这个模块中，织组好学生成败的基础，师生互动是成败的关键。 3.模块三：各显神通（找出“不适应”的对策）（21分钟左右） 活动一：“我也有对策”：（1）教师把学生分成五个小组（环境的变化，学习的变化，气质、性格差异，心理准备的情况，家庭社会的压力）（2）请学生把“对策”写在“我也有对策”纸上。（3）教师收上后，边展示边讲解。

活动二：高中阶段自我设计：要求学生根据今天的学习和以往的经验，给自己的高中阶段做个设计，教师组织学生主动发言和写在“自我设计”纸上相结合。

在这个模块中，教师要准备了一些影视资料，当活动中出现“沉默”时，用来引导和启发学生。

4.小结与课后拓展 （1）小结，这堂课是高中心理健康教育很重要的一堂课，目的是让大家树立战胜一切困难与挫折的勇气和信心，我们以后还会针对具体问题具体分析。 （2）课后拓展，浏览学校网站，到学校论坛中的心理健康教育分坛提问并参与讨论。 这节课的内容设计贴近现在高中生的生活，符合高中生的心理命脉。并通过创设情境解决了师生间隙，使学生打开心灵之窗。课堂贯穿了素质培养，充分体现了学生的主体作用，调动学生的积极性和主动参与意识，能够提高学生的实践能力。从课堂的教育效果来看，力求让学生达到“迎困难，避消极”的乐观意识。事实上我们也知道，学生不可能因为一节课就达到完美的人格，但只要学生在未来学习与生活中遇到类似的问题，可以运用本节课所学的方法分析和解决问题，能够意识到应该怎么做，不该怎么做，能起到及时给学生敲警钟的作用，我想我也就实现了这节课的设计意图。

各位评委，我的说课到此结束，不足之处请各位老师批评指正，谢谢！ 篇四：创新思维心理健康说课稿 创新思维 设计思路

21世纪需要创新型人才，创新型人才需要具备创新态度、创新思维和创新技能，因此，培养中学生创新思维是很有必要的。而消极的思维定势是禁锢学生创新能力发展的中重要原因，要培养学生的创新思维能力就需要打破固有的、消极的思维定势，尝试黄一个角度寻找解决问题的策略。通过心理辅导让学生感知自己存在着思维定势，理解这种定势不利于创造性的解决问题，其次采用小组活动及讨论分享的形式，让学生体验到突破思维定势所带来的感受。

活动目的

1、 认知目标：了解什么是思维定势，让学生认识其思维定势的存在 2、态度和情感目标：激发学生突破思维定势，鼓励学生从多角度看问题

3、能力或问题解决目标：使学生能运用所学习的思维策略，通过活动掌握和学会突破消极的思维定势的方法。 辅导难点

使学生能运用所学习的思维策略，通过活动掌握和学会突破消极的思维定势的方法。 活动时间 1课时

活动对象 高一学生 活动形式

讲授法、情境质疑法、活动教学法相结合

通过设计一个活动情境让学生参与活动，在活动过程中引发情感体验，分享对活动的反诬，体验，引导学生联系实际表达自己的观点、看法达到教学目的 活动准备

服务等一系列公益活动；汶川大地震发生后，他从国内外招募约600名志愿者帮助绵阳市17所学校开展夏令营，在20多天的时间里,他克服水土不服、余震不断、突发事件频发等重重困难，始终坚守在一线，使3000名灾区学生受益；获得“安 徽省十大杰出青年志愿者”等20余项重要荣誉。 对比感悟，实现目标

通过对比分析得出面对挫折，不同的态度就会有不同的结果的结论。在小尚和李峰两种面对挫折心理反应的对比中，递进延伸出我们青少年应该树立积极对待挫折的人生态度，选择做意志坚强的挑战者。让学生知道失败并不意味着结束，成功者不过是爬起来比倒下去多一次。

五、课堂小结

请学生用简练的语言对本课的主要内容进行概括，教师进行补充，这主要起画龙点睛的作用，并以歌曲《阳光总在风雨后》结束课堂，让学生在意味深长中品味收获。 六、练习巩固

收集名人、伟人与挫折的故事，并设计3条与挫折有关的激励语言，加深学生对人生难免有挫折的认知，激励学生在挫折中奋进。 七、板书设计

人生难免有挫折 克服挫折的因素 不同的态度， 不同的结果

青少年应该选择做意志坚强的挑战者

我的板书以简明扼要的网络结构，从整体上再现本课的知识要点。 《阳光总在风雨后》心理健康活动课反思

此次《阳光总在风雨后》心理健康课，我预设的目标是知道引导学生认识到在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免，初步感悟对待挫折的态度和方法，知道要用积极的心态对待挫折。此次心理健康稿为课前说课，我觉得有所进步的地方是：

1.本次心理健康活动课的主题相对还是比较明确的，层次也比较鲜明，层层推进，让学生对挫折“先体验，后感悟”。

2.课堂能有意识地以学生为主，注重学生的体验。

3.课堂教学中能采用多种的活动形式：连线竞赛，案例分析，讨论等。 自我课堂审视，本节课存在着以下不足：

由于自身理论与经验的不足，心理健康活动课该如何以活动为载体，以学生为主题，我还有很长一段路要走。 附一、心灵絮语问卷 附二：

附：连线竞猜题

姓名 挫折 成就

林肯 幼时患病，两耳失聪，双目失明 诺贝尔生理学和医学奖

左腿的关节变形，瘸了 51岁当选为美国总统

.巴雷尼 失业 竞选失败 企业倒闭 2 5岁时，蜚声国际的青年学者 篇八：心理健康课说课稿——独一无二的我 《认识自我》初中一年级心理健康教育课说课稿件

一、说教材分析

《认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节《认识自我，悦纳自我》

第一课时，主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方

法。这堂课是继初一新生适应课程结束后，学生学习认识自我、悦纳自我，为后面情绪管理、

生命教育等课题奠定基础。

教材地位：青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，生理心理的双向成熟使得自我意识的教

育成为青春期心理健康教育的重点之一,通过学习同学们能够加强自我认识，客观地评价自

己。

教材作用：本课着重引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己，初步树立完善自己的信

心。引导学生学会客观的看待自己，懂得用发展的眼光看待自己，学会从内在与外在、优点

与缺点两个角度认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。最后介绍一些认识

自我的途径，引导学生学会通过多种途径来认识自我。 二、说学情分析

十三四岁的初中学生正是青春期少年，“自我”概念形成时期，了解自己，悦纳自己对这一

年龄段的学生来说，是很重要的内容。生理心理的双向成熟，让他们的他们的自我意识具有

以下特点：

①、意识到自己的形象②、要求深入的了解自己，关心自己的成长③、自我意识的分化④、

好表现自己，自尊心较强

在自我认识中容易出现两方面偏差：一方面，表现为自我评价的依附性高，以他人的评价来

衡量自己；另一方面表现为自我评价的稳定性差，有时因为一件成功的事而无限扩大自己的

能力，有时又因为一时的失败而自卑。在教学过程中抓住学生心理并由此切入教学是心理健

康课的一大特色。

学生的知识与能力储备：上一单元新生入学适应的讲解使同学们适应了初中的学习生活，对

于抽象概念的理解能力有了进一步的提高，这对于自我概念的理解起到了很大的作用，另外

学生之间也相互熟悉起来，课堂教学活动也可以加入更多的内容，采用更丰富的形式。 三、说教学目标及重难点 教学目标：

1.知识目标：通过本课教学，学生能够理解自我的概念。

2.能力目标：通过本课教学，提高学生感受自身感觉的能力，能够形成比较清晰的自我整体

形象，并敢于在课堂上发言，表达自己的体会，并分享给大家。

3.情感态度价值观目标：通过本课教学，使得同学们了解自我评价的重要，引导学生全面、

客观、发展地认识自己，课后能够做到自觉反思自我评价。 教学重点：“自我新认识”中关于“优缺点”的反思。将这一知识点设计为重点的原因在于

要让学生自觉形成发展、全面看待自己的观点。初中学生容易受“思维定势”（会把事物看

成绝对的“好”和绝对的“坏”）的过分影响，通过对这一知识点的重点教学使得学生能够

用新的、客观的眼光重新审视自身。要认识到世上没有十全十美的人，每个人身上都有优点

和缺点，我们要正确看待，并试着接受自己的全部包括缺点，真正的悦纳自我。

教学难点：理解自我的概念和内容，是本课的难点，可能我们成人看来自我意识的组成部分

是非常好理解的，但对于刚刚升入初中的他们在理解心理学抽象概念上还存在一定的困难，

当然，这困难是能够克服的，那么我运用了形象生动的归类探究法可以解决。 四、说教学方法 教法：情景教学法、互动体验法、暗示教学法

互动体验法：心理健康教育不同于其他知识性课程的学习，它对学生个体心理的体验要求更

多。教师通过让学生在教学过程中进行互动参与，改变传统的教师教、学生学的模式，将心 理训练活动、心理体验和心理知识的讲授融为一体，是同学们在领悟的基础上了解和掌握自

我意识的组成部分，并运用所学的认知自我的方法更好的认识自我。 学法：学生通过观察发现法、合作交流法、归纳探究法等方法。 五、教学过程

我的教学过程分为6个部分， （一）课前准备

对学生提前分组，讨论小组每组在6人。 教具：ppt、彩色卡片，彩色信封， （二）展开话题“猜猜谜语”（3分钟）

首先，为了展开教学，我为学生准备了一个经典的谜语：什么动物早晨四条腿走路，中午两

条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？答案是人，向学生发问:为什么人会有这么

多的变化呢？同学们可以把自己的每一个方面都描述出来吗？我们这堂课的主题就是认识

自己，

这个环节的设计充分考虑了初一学生的好奇心强的特点，设计这个具有娱乐性质的谜语，给

接下来的教学活动营造了轻松愉快的课堂氛围。

（三）自主探究“问我是谁？”（12分钟）

接下来，我请同学们准备纸和笔，填充句子“我是谁”。通过选择形容词的过程中逐步完成

对自我的认识。

1、教师向学生说明了解自己的一种方法，既填充句子“我是谁”的方法，并通过例子示范

来说明。在写的过程中，不用思考，直接下笔，表达你内心最真实的想法，在形容词的选择

上，尽量选择表现自己个性的词语。 例：我是谁？我是一个爱笑的人。 尽量避免这样的回答：我是一个身高160的人。

给学生5分钟的时间完成我是谁的描述各10个句子。编号为1-10.写完之后想一想：自己

的评价是不是特别符合自己的特点，有没有过高或者过低的评价自己？ 在这个环节，我充分利用了学生要求深入的了解自己，关心自己的成长的心理发展特点，运

用例子示范，让同学们清晰的了解题目，并能够迅速完成老师的任务。

2、他（她）是谁。教师将纸张收齐叠好，放在纸箱内。请学生从中抽取一张纸，并念出纸

中句子，让大家猜这张纸是谁写的。然后，教师请猜中的同学说出猜他的理由，也请没猜中

的同学说出理由。如此循环。这个环节充分利用初一学生好奇心的特点，结合活动的趣味性、

娱乐性，充分调动学生的积极性，从体验中完成对自我形象的清晰认识。

师生合作交流有关自我了解和他人的了解之间的关系是否一致的问题，并对不一致情况进行

分析，以增进自我认识的客观性。 （四）讲授知识“我就是我”（10分钟）

1.“归归类”将“我是谁”陈述的10项内容作下列归类：

a．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。 编号：_____________________

b．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。 编号：________

c.才智 状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。 编号：________ d.个性方面：包括（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。编号 ________e．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如： 乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。 编号：____________________ 2. “认识我”

从小到大用来表达自我概念的最多的字就是“我”，那自我的心理学定义是什么呢？ 自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切，包括你认为的好的和不好的方面。

生理自我：对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。 社会自我：对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识 心理自我：对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。 不管是你自己觉得好的还是不好的自己，那都是你最独特的风采，

通过自主探究分类的方法，学生对自我意识的概念会有了初步的认识，再通过界定明确的自我意识的概念和内容，使同学们对自我意识有一个清晰的认识。这也是这个环节的设计意图。

（五）升华主题“倾听我心”（7分钟）

下面请同学拿出纸笔，用一个好朋友的身份自己给自己写一段话，信中可以写你对最近表现的肯定，你认为你还有那些方面需要更加努力，你觉得自己对自己的评价过高或者过低，你对自己的期望等等都可以，一定要把内心里最真实的想法说出来，然后，把你的这段话装进课前发的信封里，

（六）课堂小结“最好的我”（3分钟） 课下同学们的任务是： 1、 请同学们完成自主完成课上“我是谁”游戏的分类，看看你对自己的评价是否恰当，在

生理自我、心理自我、社会自我这三个方面，你对自己的评价是否全面，如果很全面，那么恭喜你，你已经可以全面的认识自己了，如果不完善，那么，希望你再接再厉，完善对自己的评价。

2、 补充完全下面的小诗。不论工整与否，不论文采好坏，把你最真实的想法写下来。并记

录在你的“心灵周记”上。 曾经的我是___________， 现在的我是___________，

虽然在别人眼中的我___________________ ， 但我会__________________ 了解我自己， 因此___________________ 。 生活好比一次远航，

没有_______________________ ，

就不知道________________________ 。 我不可能知道每个人对我的要求，

但我明白________________________ 。 当我微笑着告诉你，

我是_____________________ 的人。

我也在告诉自己，______________________ 。 我可以，做最好的自己。

本环节的设计意图是通过课下的归类和反思、补充诗歌的形式，使同学们能够更全面、客观的认识自我，并能够更好的接纳自我，在面对自己的缺点和错误的时候，不至于全盘否定自己，也不会对自己的错误无动于衷，这些活动可以促使同学们开始去完善自己。为下节课管理自我打下基础。

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